心情时好时坏，老是容易暴躁,容易哭,想过轻生,有想摔东西，这是为什么？
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有时候心情很烦躁，容易暴躁，想摔东西，浑身都是汗，但是突然又想哭，变得很无助，为什么会这样？~
我感觉你缺少一个人进行沟通，老是一个人想来想去，这样的话肯定会出问题的，所以说遇到问题一定要学会分享自己的烦恼，这样的话慢慢就想通了。
肯定是你无法和别人沟通，或者不会和别人沟通，什么事情都闷在心里，心情当然不好，有时暴躁，有时易怒，有时易哭，有时想轻声，有时想摔东西，这都是很正常的精神疾病，必须抓紧时间到精神病院去治疗，要不然会发展到很严重的不可治的程度。
生活没有希望，未来没有奔头。能想到轻生的人、应该是真的很累心了。如果实在难受，就哭一会、发泄一些。
生活压力太大，有很多事情要面对，内心深处不平静，其实还是要学会调解，可以多出去走走，转换心态，不要老是一个人呆在屋子，要出去散心，多和可信赖的人说自己的烦恼。正确解决烦心事就行。
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相关评论：18554936066：为什么情绪特别容易暴躁
谭很琬第一、社会应激因素，如果碰到经济压力大、家庭关系不和、夫妻关系不好，以及总是矛盾、冲突等问题，有可能会变得脾气暴躁，容易发火，因为长期压力大或者人际关系不好的情况下人们很容易变得特别敏感，动不动就爱发火，严重的时候会与人吵架、打架等。第二、可能是性格因素，有些人性格暴躁，脾气大，也...
18554936066：为什么我总是脾气暴躁,容易发怒?
谭很琬情绪管理能力不足：一些人可能缺乏情绪调节和管理的技巧，导致在面对压力、挫折或不如意时容易产生愤怒情绪。生活压力：工作、学习、人际关系等方面的压力积累，可能使人心情紧张，增加易怒的可能性。不良习惯：长期的不良生活习惯，如饮食不规律、缺乏运动、睡眠不足等，都会影响情绪稳定性，使得脾气易怒。个...
18554936066：情绪不稳定脾气暴躁的心理原因
谭很琬大部分情绪暴躁和睡眠不足或熬夜有关。睡眠不足就没有足够耐心，遇到问题时只是大吼大叫或暴跳如雷。因为长时间不睡觉会让人们处于高负荷状态，人体的控制中枢会从冷静理智状态向紧急状态转变，从而导致人们脾气暴躁。4、激素减少 每个女性都会经历更年期，一般在50~60岁之间。更年期雌性激素分泌明显减少，...
18554936066：最近心情不好脾气也变的暴躁,动不动就生气,怎么办?
谭很琬4. 缺乏自控能力是暴躁脾气的一个常见原因。自控能力的提升可以通过练习来实现，例如，当进行某项活动时，如果停下并不会带来损失，就强迫自己立即停止。5. 要改掉坏脾气，首先需要深刻认识到坏脾气的负面影响。在社会交往中，我们渴望得到他人的好感与合作，坏脾气会让人孤立无援。6. 加强思想修养也是...
18554936066：情绪阴晴不定,容易烦躁不安是什么原因?压力大吗?
谭很琬很多时候人由于压力过大，容易导致情绪阴晴不定的不稳定，所以就会容易烦躁不安的，主要原因都是由于思想因素造成的，所以压力过大就是最主要的原因。
18554936066：我不知道我怎么了,心情时好时坏,一会崩溃的要死恨不得砸掉所有东西一会...
谭很琬这是典型的间歇性的狂躁症。要学会控制自己。
18554936066：心情时好时坏,老是容易暴躁,容易哭,想过轻生,有想摔东西,这是...
谭很琬1. 首先，识别到自己的情绪波动是正常的，但过度的情绪反应可能需要关注。2. 尝试找出情绪波动的根源。是否是工作、学业、人际关系或个人期望等方面的压力？3. 与家人和朋友开放沟通，他们可以提供支持和理解。4. 考虑听一些舒缓的音乐，这有助于缓解紧张情绪。5. 阅读喜欢的书籍，书籍可以提供心灵的...
18554936066：为什么莫名其妙的心情不好,脾气暴躁?
谭很琬2. 人的情绪是波动的。在很压抑又无法渲泻时，就会心情不好，发脾气。可以选择一种适合自己的方式来减压。简单的来说，不同的人有其适合的、不同的方式。有的人适合运动，运动（累）到极至会感到一种释放，有的人则喜欢K歌（喊叫），有的人用听音乐（金属乐或轻音乐因人而宜）来减压，有的人是...
18554936066：心情易怒脾气暴躁,情绪不受控制
谭很琬说明你是一个暴脾气。知道自己这个缺点，就要努力的去改变。当无法控制自己的脾气的时候要深呼吸。
18554936066：老是容易发火脾气暴躁是什么原因
谭很琬一、睡眠不足 在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。二、压力太大 在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。此外，...
可能是最近天气原因，或者内分泌原因，还有所处的环境影响
，要学会控制自己的情绪，很多时候自己的状态也会持续影响到周围人对你的状态，并且循环，导致心情不好就越发的不好，所以，如果能良好的调整自己的心情，一切都看开点，云淡风轻，慢慢的你会发现周围都充满爱！
说明最近你肯定遇到什么烦心事儿，或者是伤心的事儿。或者是工作非常的不顺利，心情低落，这是很正常的。但凡事一定要静下心来，不要感情用事。这样自己不受到伤害。
个人觉得你最近的压力肯定太大。
建议去找到出现这种状况的根本原因，多和家人去交流沟通。如果感觉家人不太合适，可以去和比较好的朋友进行交流沟通。
同时建议您多听一些舒缓情绪的音乐。
多读一些自己喜欢的书籍。
在书本中，你能寻找到很多问题的解决方案。
多离开电子产品。给自己多找一些事情去干，不要有空闲的时间。
忙起来了，就没有更多的心事去关注自己的心情。
希望给您提供参考，谢谢！
我感觉你缺少一个人进行沟通，老是一个人想来想去，这样的话肯定会出问题的，所以说遇到问题一定要学会分享自己的烦恼，这样的话慢慢就想通了。
肯定是你无法和别人沟通，或者不会和别人沟通，什么事情都闷在心里，心情当然不好，有时暴躁，有时易怒，有时易哭，有时想轻声，有时想摔东西，这都是很正常的精神疾病，必须抓紧时间到精神病院去治疗，要不然会发展到很严重的不可治的程度。
生活没有希望，未来没有奔头。能想到轻生的人、应该是真的很累心了。如果实在难受，就哭一会、发泄一些。
生活压力太大，有很多事情要面对，内心深处不平静，其实还是要学会调解，可以多出去走走，转换心态，不要老是一个人呆在屋子，要出去散心，多和可信赖的人说自己的烦恼。正确解决烦心事就行。
心情时好时坏，老是容易暴躁,容易哭,想过轻生,有想摔东西，这是为什么？视频
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谭很琬4. 缺乏自控能力是暴躁脾气的一个常见原因。自控能力的提升可以通过练习来实现，例如，当进行某项活动时，如果停下并不会带来损失，就强迫自己立即停止。5. 要改掉坏脾气，首先需要深刻认识到坏脾气的负面影响。在社会交往中，我们渴望得到他人的好感与合作，坏脾气会让人孤立无援。6. 加强思想修养也是...
谭很琬很多时候人由于压力过大，容易导致情绪阴晴不定的不稳定，所以就会容易烦躁不安的，主要原因都是由于思想因素造成的，所以压力过大就是最主要的原因。
谭很琬这是典型的间歇性的狂躁症。要学会控制自己。
谭很琬1. 首先，识别到自己的情绪波动是正常的，但过度的情绪反应可能需要关注。2. 尝试找出情绪波动的根源。是否是工作、学业、人际关系或个人期望等方面的压力？3. 与家人和朋友开放沟通，他们可以提供支持和理解。4. 考虑听一些舒缓的音乐，这有助于缓解紧张情绪。5. 阅读喜欢的书籍，书籍可以提供心灵的...
谭很琬2. 人的情绪是波动的。在很压抑又无法渲泻时，就会心情不好，发脾气。可以选择一种适合自己的方式来减压。简单的来说，不同的人有其适合的、不同的方式。有的人适合运动，运动（累）到极至会感到一种释放，有的人则喜欢K歌（喊叫），有的人用听音乐（金属乐或轻音乐因人而宜）来减压，有的人是...
谭很琬说明你是一个暴脾气。知道自己这个缺点，就要努力的去改变。当无法控制自己的脾气的时候要深呼吸。
谭很琬一、睡眠不足 在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。二、压力太大 在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。此外，...
