12岁吃什么钙片能长高

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答案:12岁的孩子想要通过钙片促进长高,可以选择含有碳酸钙、乳酸钙等成分的钙片。

解释

对于12岁的孩子来说,骨骼发育正处于关键时期,钙的摄入对于生长发育尤为重要。钙片作为钙的补充来源之一,可以帮助孩子更好地吸收钙质,从而促进骨骼的生长和发育。

在市场上,有多种钙片可供选择,其中含有碳酸钙、乳酸钙等成分的钙片是较为常见的选择。这些成分的钙片容易被人体吸收利用,适合孩子生长发育的需求。

当然,除了服用钙片,孩子长高还需要保证充足的营养摄入,如蛋白质、维生素D等。此外,合理的运动、充足的睡眠也是促进孩子长高的重要因素。

最后,值得注意的是,每个孩子的生长发育情况不同,对于钙及其他营养素的需求也会有所差异。因此,在选择钙片或其他营养补充剂时,建议咨询医生或营养师的意见,以确保孩子的健康成长。同时,服用任何营养补充剂都要注意适量,避免过量摄入。

总之,12岁的孩子可以选择含有碳酸钙、乳酸钙等成分的钙片来补充钙质,以促进骨骼的生长和发育。同时,还需注意其他营养素的摄入、合理的运动和充足的睡眠。




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相关评论:
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    谢徐俭吃含钙食物有助于长高,尤其是富含钙的钙片。钙是骨骼生长发育的基本元素,适当补充钙片确实有助于骨骼的生长,从而有助于身体的长高。以下是对如何选择合适的钙片进行的详细解释:1. 选择含有碳酸钙或乳酸钙的钙片。碳酸钙和乳酸钙是比较常见的钙源,其钙含量较高,也易于人体吸收。2. 注意钙片的剂量...

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