小腿肚子说不出的难受,心乱,刮痧刮哪个部位
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腿肚子难受夜间睡不着心烦心乱怎么治~
小腿肚子说不出的难受,心乱,刮痧刮哪个部位视频
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17816858100:小腿肚子说不出的难受,心乱,刮痧刮哪个部位
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这个那就去医院吧
向下!
具体方法:先在腿上涂上润滑的油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于最自然放松的状态,然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟,每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。
从膝盖弯根开始,向下刮,只能刮一个方向 不能来回的刮!(如果有下肢静脉曲张或水肿,则必须从下往上刮,以改善血液循环,否则相反方向会越来越严重。
一定要相对大力度快速的刮! (在自己能承受的范围内,越使劲越好,要,只要坚持刮了就能有效果)
板与小腿40-60%成锐角,与大腿成钝角
重点穴位:
伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 (不过一般人没有那么讲究,也分不清,用一把刮痧板从下往上一刮,就能把所有的穴位都刺激到了)
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