山地车长途骑行需要加一个厚坐垫吗？

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山地自行车越野往往场地都崎岖不平，要求运动员掌握一定的山地自行车越野技巧，才能安全应对，下面总结了一些实用的山地自行车越野技巧，收藏起来吧。

山地自行车越野技巧：路面倾斜

路面倾斜的路段，陡峭的斜向悬崖边，假如使用煞车或做大动作的移动控制，可能造成轮胎失去抓地力和滑出路面边缘。

1、要转弯一样，利用侧倾身体来取代倾斜单车，路面倾斜度越大就像弯度越大，使力的情况是一样的，然后你知道你的轮胎就会像胶一样的黏，不会侧滑出去。

2、避免在路面倾斜向下的小径上加速，在到达之前，保持一定的速度，滑行过这段路面。如果还要加点力才能通过的话，就请轻轻的、平顺的施力。

3、把身体全部的重量加在斜面下方的踏板，轮贴可以紧抓住路面好。

4、选择中间的路线，避免挤向斜面的上方处。

山地自行车越野技巧：过乱石区

1、随时做好被改变路线的准备，好好看着前轮之前石头的前方，这样可以避免前轮被撇到一边，假如突然弹出离开原来的路线，还是要把视线保持在原先规划的路线上，尽可能平顺的踩踏，以便可以随时弹回原规划的路线。

2、在低速度时，路面和悬挂系统所造成的上下震动，会消耗许多的动能，如果以类似走路的速度碰击到大石头时，会造成无法前进而停止，所以一定要保持一定的速度，稳定上半身。

3、假如前轮被堵死了，试着持续踩踏，通常这样可以让车子往后退一些，可以让你有机会选择旁边的路径继续骑下去，而且不要回头看。

4、提高一个档位踩踏，这样当遇到阻碍时，可以避免后轮打滑。

5、提早选择一条好的路线，选择一条最不差的路径，当碰击石块时，尽量保持车轮与之垂直。

6、如果在下坡路段要通过乱石区，尽可能避免使用煞车，最好的方法是，以滑行的方式通过整个区域。

7、如果必须使用到煞车，前后煞车需同时使用，而且要在石头是小的和操控相对稳定的情况下，当遇到较大石头或跑出规划路线时，就必须放开煞车。

山地自行车越野技巧：陷入沟辙

1、故意骑进较小且平行的沟纹车辙里来练习，习惯车子平衡感。

2、保持前轮是滚动的状态，专心看着前方，放松身体，当车轮突然进入沟纹车辙里，允许侧向的移动。

3、在辗过大的沟纹车辙之前，试着伸出一只脚，假如沟纹的曲线在你的右边，则伸出右脚，反之亦然。保持作姿，轻微的向后倾，比一般情况使用较多的后煞车，假如你过度使用前煞车，将无法在混乱的沟纹车辙中操控。

4、假如你失去平衡，不要忘记利用伸出的脚去点一下，只要确认一只脚是保持在踏板上，你将会安全无恙的通过颠簸路段。

山地自行车越野技巧：沙地骑乘

1、沿着其它登山车骑士的轨迹，让车胎骑进已经被压陷成平直的车辙路径中，来跨越沙地。保持车胎在车辙中时，尽可能平顺的踩踏，及轻轻的握住车把，让整个操控循着车辙轨迹。

2、利用身体的动作来避免车把过度转向，过度的转向会造成前轮陷在沙地里。

3、臀部轻轻的含着坐垫上，保持身体的重心在两车胎之间，眼睛直视在沙地终止处，利用低速档前进，但要用中的前齿盘，这样可以有较长时间的有力踩踏。

4、每次转动踏板，保持直线向下，在有力的踩踏脉动之间，好好的利用踩踏的死点，把身体往上弹起，来帮助轮胎向上及减少沙地上的不顺畅。

山地自行车越野技巧：爬陡坡

1、当接近斜坡时，用小的前齿盘，和比你要完成斜坡时的档位还要高两级的后齿轮，当动能耗尽之前，提早一些时间降档。

2、保持坐姿，当到达最陡峭的路面时，往前移动臀部坐在坐垫的最前端，向前倾斜上半身，让前轮能抓住地面和有合适的操控（身体不要过度向前，这样会导致后轮打滑），而且不要站立起来。

3、假如后轮有些打滑，不要停下来，简单的将上半身轻微的倾离斜坡，来压载后轮，并持续踩踏。

4、到达顶点时，大部分爬坡者会因为身体向前倾，在跨越顶部边缘时，造成后轮打滑，要轻微的往后倾斜，保持后轮咬住地面。

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单车旅行，一次说走就走的旅行

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对于首发拍摄从鞍座我们问六位梦幻般的摄影师通过几个自行车摄影技巧传递他们不可思议的摄影智慧。继续阅读，找到丰富的洞察力，这些工匠如何生产令人难以置信的比基克照片。另外，请留意Vol。02将会从这些摄影师那里探讨齿轮列表和观察结果。

提示＃1拍摄镜头时，请查看图像的边缘。

这似乎是一个相当简单的想法，它是。在拍摄照片的动作中，您可以将观众限制在拍摄方式上，他们看到了什么。考虑到这一点，查看图像的边缘同样重要，因为它是在图像中查看您的主题。每当我设置一个动作照片，特别是当它有一个伟大的景观，我倾向于看看框架的边缘更多的其他任何东西。一旦您知道要将主题放在框架中的位置，重要的是创建好的图像。注意到您的框架边缘是什么，进行轻微调整可以极大地改善您的照片。所以下一次你打了一个镜头，再花一点时间看看整个框架。

技巧2主题分离是关键。

再次，一个简单的想法，但这可能是非常困难的时候。与其他背景有良好的主题分离可以使或打破一张伟大的照片。通过各种技术可以实现良好的分离;使用景深，使用现有的光线，使用对比度等等。我是一个狭隘景深的大粉丝，这是将主题与背景分开的好方法。使用颜色是我的另一个喜爱。骑着一条岩石路线时，拥有明亮色彩的主题让骑手真的流行起来。把你的主题放在框架中的关键在于它。如果你的车手靠在黑暗的树墙上，很容易迷路。然而，如果你发现那个小口袋的光线，并且抓住了右手的光芒，那么骑手似乎在背后闪耀。

提示＃3避免多头眼睛照片，记住三分之一的规则。

这个提示非常类似于我的第一个。我们经常倾向于把眼睛和注意力集中在这个主题上，我们忽略了良好的框架。当人眼进入自动模式时，我们倾向于将主体放置在框架的中间，而不考虑主体周围。这可能是一半的图片是蓝天和一半的地面，如果你把地平线放在前三分之一，那没有吸引力。使用三分法的规则是一个确定的火方式，以获得一个好的作物和主题放置。三分之一的规则是将框架分为三个垂直部分和三个垂直水平部分的简单概念。这种基本技术可能是良好摄影最重要的部分之一。

提示＃4在移动中拍摄。

为了帮助保持驾驶流程，并保持对我尝试和捕获的图像的自然感觉，我的目标是在我走的时候抓住照片，而不是暂停设置它们。但是，如果我有机会准备一个镜头（例如在小吃休息期间进行侦察），我会要求骑手以正常的速度循环，而不是放慢速度。骑车太慢可以看起来不自然;车手们在鞍座上显得很重，失去了射门的动态元素。出于同样的原因，随着骑手进入和离开框架，我经常会拍摄一系列照片，稍后检查看看哪个照片看起来最动感-在身体和踏板位置方面。

提示＃5思考。

如果我打算以某种方式记录一次旅行，我经常会想到照片集，而不是单独的图像。我一直在寻找品种-几个动作镜头，几个广角，一些细节，一些肖像，从侧面拍摄的照片，前面和后面的混合。为了帮助提供这种多样性，我争夺了很多。我会寻找墙壁攀登以提供不同的视角，或者前景对象来创建不同的纹理和形状。当您的最终图像放在一起时-例如，对于博客文章，他们将以更个性化的方式讲述整个故事。

提示＃6编辑和剔除。

最后，无情地编辑你的照片！减少往往更多。剔除重复。只要选择你真正的，真正喜欢的，或那些记录旅程的重要方面的那些。你的故事将会更加强大。

提示＃7获得不同的观点。

我们大多数人都在距离地面五至六英尺的地方体验世界;眼睛水平。或者作为自行车爱好者，从马鞍上看着把手吧。使图片更有趣的一个确定方法是改变观点。下车，蹲下一个向上的角度。或者寻找一些东西爬上去上面的场景。

提示＃8看灯。

从你的背上晒太阳。很多时候，当你的照片看起来平坦或一维，这是因为你的照明。你使用太阳的方式尝试定位自己，让太阳从侧面或背后照亮你的主体。检查您的LCD直方图以保持您的曝光检查，因为您不能总是相信您的测光背光的主题。适用于人和景观。

提示＃9花时间。

如果你看到一个好的照片，停下来花时间让它变得很棒。你可能会担心你的朋友不耐烦地等着你或骑着相机。大多数时候，他们对你所捕获的东西一样兴奋，并将开始看到这是花时间的。特别是当他们正在寻找他们的下一个个人资料图片。

提示＃11移动。

我不是一个专业的摄影师，但是我在技术知识方面缺乏的是通过运行一大堆。我蹲下来，爬下树，跳进小溪去尝试独特的作物。能够识别使场景有趣的方面至关重要。找到一个角度，包括整洁的云，前景焦点分支，骑手或一些自然元素构成您的主题。有时它工作。（从上面的奥克里奇射门，我字面上打了20'，一棵倒下的树得到）

提示＃12照片很轻。

光反弹和浸泡。注意发生了什么事情。阴影是否疯狂？你的主题背光吗是否有一些奇怪的雾或天气系统？Syncline的山地自行车拍摄的天气一整天都湿润而沉闷，造成了一些非常平淡的照片。然后在太阳下山之前，它突然出现，点燃了山坡上的树木和草坪，再次消失。在这一刻过去之前，没有时间抓住超过一个曝光不足的镜头，但它的作品！

提示＃13带一个小三脚架。

另一个建议是小型轻型三脚架。夜景是令人难以置信的，可以创建一些令人惊叹的图像。尝试使用棍棒，石头或其他任何您可能会找到的镜头，以等待长时间的曝光结束，以获得框架可以成为一个令人沮丧的过程。

迎着一抹阳光，书包里塞上几个三明治，和喜欢的人一起骑着自行车出去享受生活，还有什么比这更棒的呢？接下来就是一些关于自行车的介绍。

当前市场上单车品牌繁多，款式多样，着实令我们眼花缭乱，不知该如何选择。在通勤族心中，单车不仅仅是一种交通工具，更是日日伴行的亲密伙伴。所以，在选择单车时，应当像选择密友一样认真、负责，综合考虑其与自身的契合度，唯有这样才能在日后天天与其愉快“相约”。

具体到白领一族，他们拥有极强的精英气质，而不喜俗气的艳丽风格；既要在出行中运动健身，又追求舒适与快捷……故而对单车有着更高的要求，在选择单车时需要考虑更多。

—山地车推荐—

买车自然是不能急于求成的，不要觉得大家都使用，自己就迫不及待的去购车。有些商家正是看中了消费者的求车心切的心态，所以使用一系列的手段去吸引你下单，最终，你极有可能会买到一台自己事后并不怎么满意的自行车。

刹车系统自然也是山地车中不可忽略的一部分，也是广大骑友非常在意的一个细节，凤凰品牌的山地车经过无数次改革，做工精致，刹车系统操作省力，适合长距离骑行。

采用轻量化设计的一款山地车，24/26/27.5寸的轮径，每一圈都骑行的更远，轮胎和障碍的接触角度更小，跨越障碍更轻松，每一圈都骑行的更平稳。让骑行者轻装上阵，畅享骑行的乐趣。

—山地车配件—

山地车就是自己的伴侣、战友和武器。一辆山地车的品质，直接影响到骑行的心情，甚至是安全。我们骑行的大多数人都是直接买品牌的整车，然后在添置一些骑行相关的设备，如灯、马鞍包、货架等，便开始了骑行生涯。

外观时尚炫酷。选用优质PC制成，具有高强度耐撞击，韧性好，抗寒。安装简单方便快捷。防止泥水打湿衣服。快乐骑行。

安装超简单，可随意拆卸。采用铝合金机身XPE高亮灯头。光线强分布均匀清晰可见。多种照明模式随意调节。USB充电便捷时尚，防水防摔。

曾几何时，有这么一句话：要么读书，要么去旅行，身体和心灵总有一个在路上。所以现在有很多的爱好运动的年轻朋友们，会选择去骑行。既然去骑行，肯定也有选择一辆好的山地车了。适合年轻骑友们骑行，无论是公路还是山路都可轻松驾驭。

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