我的大腿看着很结实，每次敲打大腿时，大腿都会晃动，有时来回转身也会晃，可是好像都是肌肉了，还能减瘦
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我大腿和小腿的肌肉都特别结实尤其是小腿大腿内侧走路脂肪会晃动 求有亲身经历的支支招网上复制粘贴的~
你用手捏一捏，如果能捏起来一堆肉就说明是肥肉。如果你捏起来只有一层皮，那就是健硕的肌肉了。
可以的，只要你想，就一定能瘦
那是你的肉松，多锻炼，多运动
能
我的大腿看着很结实，每次敲打大腿时，大腿都会晃动，有时来回转身也会晃，可是好像都是肌肉了，还能减瘦视频
相关评论：13534433660：我的大腿看着很结实,每次敲打大腿时,大腿都会晃动,有时来回转身也会晃...
羿曼柱能来回晃的肯定不是肌肉了 ，多做做腿部运动是可以减瘦的。
13534433660：我大腿和小腿比较粗而且又很结实请问该怎么做才能让他变细
羿曼柱平躺床上，双臂紧贴上身，抬起双腿，于上身呈90度，左脚跟敲打右脚背，依次交替进行各100下，第一次做可以先50下啦，会很累，不过做惯了就好了，很瘦大腿哦！（我是想瘦小腿的，可却又瘦了大腿，很有紧实的作用）至于小腿，我还是很头痛，没什么好办法，就是多做踮脚跟运动了，要很久才能有效，JMS...
13534433660：这腿这么粗,而且肉很硬,怎么减
羿曼柱1、打松结实腿。其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的瘦腿计划，要由打松结实的腿肥肉开始。方法如下：1.平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。2.当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡...
13534433660：怎样瘦大腿
羿曼柱5、饭后站立 很多人一吃完饭就窝在沙发上看电视，殊不知，这样很容易使大腿内侧，腰部，臀部堆积脂肪。为了完美的身材曲线，饭后可以站立半小时或者出去散散步，这都非常有利于腿部曲线的塑造。6、屈腿外展 手扶支撑物直立，运动腿上抬外展，单腿动作交替。身体和支撑腿保持正直，挺直腰腹部收紧臀部，运...
13534433660：敲打大腿根好处 敲打大腿根对身体有什么优点呢
羿曼柱1、力度得当，可以适当的促进体内的血液循环，有效地促进新陈代谢。2、经常敲打大腿，可以适当的起到减肥的效果，对瘦大腿及小腿都是很有功效的。3、可以有效的改善腿部肌肉功能，有利于强身健体。4、可以适当的提高消化吸收的能力，有效地减少臀部脂肪。5、适度的活动可以提高机体的免疫功能。
13534433660：经常拍打大腿能瘦腿吗
羿曼柱拍打大腿是一种刺激经络的方法，可以促进血液循环，帮助消除腿部水肿，对瘦腿有一定的辅助作用。但是，要想达到理想的瘦腿效果，还需要结合其他健康减肥的方法，如合理饮食、有氧运动和适当的按摩。以下是一些具体的方法：1. **大腿外侧胆经敲打**：- 站立，由上往下敲打大腿外侧胆经区域，重复50至100下。
13534433660：用木棒敲打腿可以让腿瘦下来吗?(希望专业人士回答)谢谢!
羿曼柱看你的腿是哪种胖了 木棒敲腿 一是可以疏通脉络 有力于循环 可以消肿 另一方面可以将紧绷的肌肉敲软 对肌肉型的腿有一定作用 如果是单纯脂肪性的作用不大 不过多数人腿部线条不完美多少都是上述三种原因混合 一般来说小腿肌肉紧绷的比较多 用敲打的方式 配合手揉 最好是再配合一定的伸展 对...
13534433660：腿上的肉硬邦邦的怎么瘦啊
羿曼柱肌肉腿吧应该是 敲打 按摩 揉搓 每天半个小时。瘦腿霜春天已到，夏天还会远吗？不要让你的大粗腿暴露了哦。法国Mori Rosen瘦腿霜，200g的量，可用2个多月~火热程度是大家有目共睹的，Mori Rosen 瘦腿霜绝对可以瘦到你要的程度，皮肤松驰者3-5天出效果，大腿7-10天，小腿大部...
13534433660：瘦大腿的有效方法 拳头按摩+运动
羿曼柱一、握拳敲打 很简单，握拳，然后拍打大腿，正面侧面都需要敲打，大家都知道敲打胆经可以瘦腿，但是这里不一定是只敲打胆经，到处都可以，敲打的时候有的部位会比较痛，可以针对性的多敲打一下。个人经验：一周的时间我觉得我的大腿就紧致了很多。二、拳头刮压 1、在大腿上涂抹上橄榄油或者是按摩润肤的都...
13534433660：经常捶打大腿是否可以瘦大腿?
羿曼柱。。应该是敲打大腿外侧的一条经络。就是平时穿的裤子外侧不有裤缝嘛。。基本上就是沿着那条线敲打，而且不能只敲大腿，得一直敲打到小腿的。这个瘦腿方法好像很流行。。但我试过，好像效果不是很大的，不知道是不是没有坚持下去的原因。反正很需要耐心的，效果没那么明显。
坚持每天极限踮起脚尖60次 很快见效 但是过程很痛苦 加油
应该不是，我觉得肌肉一般都是比较结实的，即使是比较放松的时刻
能来回晃的肯定不是肌肉了 ，多做做腿部运动是可以减瘦的。你用手捏一捏，如果能捏起来一堆肉就说明是肥肉。如果你捏起来只有一层皮，那就是健硕的肌肉了。
可以的，只要你想，就一定能瘦
那是你的肉松，多锻炼，多运动
能
我的大腿看着很结实，每次敲打大腿时，大腿都会晃动，有时来回转身也会晃，可是好像都是肌肉了，还能减瘦视频
相关评论：
羿曼柱能来回晃的肯定不是肌肉了 ，多做做腿部运动是可以减瘦的。
羿曼柱平躺床上，双臂紧贴上身，抬起双腿，于上身呈90度，左脚跟敲打右脚背，依次交替进行各100下，第一次做可以先50下啦，会很累，不过做惯了就好了，很瘦大腿哦！（我是想瘦小腿的，可却又瘦了大腿，很有紧实的作用）至于小腿，我还是很头痛，没什么好办法，就是多做踮脚跟运动了，要很久才能有效，JMS...
羿曼柱1、打松结实腿。其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的瘦腿计划，要由打松结实的腿肥肉开始。方法如下：1.平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。2.当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡...
羿曼柱5、饭后站立 很多人一吃完饭就窝在沙发上看电视，殊不知，这样很容易使大腿内侧，腰部，臀部堆积脂肪。为了完美的身材曲线，饭后可以站立半小时或者出去散散步，这都非常有利于腿部曲线的塑造。6、屈腿外展 手扶支撑物直立，运动腿上抬外展，单腿动作交替。身体和支撑腿保持正直，挺直腰腹部收紧臀部，运...
羿曼柱1、力度得当，可以适当的促进体内的血液循环，有效地促进新陈代谢。2、经常敲打大腿，可以适当的起到减肥的效果，对瘦大腿及小腿都是很有功效的。3、可以有效的改善腿部肌肉功能，有利于强身健体。4、可以适当的提高消化吸收的能力，有效地减少臀部脂肪。5、适度的活动可以提高机体的免疫功能。
羿曼柱拍打大腿是一种刺激经络的方法，可以促进血液循环，帮助消除腿部水肿，对瘦腿有一定的辅助作用。但是，要想达到理想的瘦腿效果，还需要结合其他健康减肥的方法，如合理饮食、有氧运动和适当的按摩。以下是一些具体的方法：1. **大腿外侧胆经敲打**：- 站立，由上往下敲打大腿外侧胆经区域，重复50至100下。
羿曼柱看你的腿是哪种胖了 木棒敲腿 一是可以疏通脉络 有力于循环 可以消肿 另一方面可以将紧绷的肌肉敲软 对肌肉型的腿有一定作用 如果是单纯脂肪性的作用不大 不过多数人腿部线条不完美多少都是上述三种原因混合 一般来说小腿肌肉紧绷的比较多 用敲打的方式 配合手揉 最好是再配合一定的伸展 对...
羿曼柱肌肉腿吧应该是 敲打 按摩 揉搓 每天半个小时。瘦腿霜春天已到，夏天还会远吗？不要让你的大粗腿暴露了哦。法国Mori Rosen瘦腿霜，200g的量，可用2个多月~火热程度是大家有目共睹的，Mori Rosen 瘦腿霜绝对可以瘦到你要的程度，皮肤松驰者3-5天出效果，大腿7-10天，小腿大部...
羿曼柱一、握拳敲打 很简单，握拳，然后拍打大腿，正面侧面都需要敲打，大家都知道敲打胆经可以瘦腿，但是这里不一定是只敲打胆经，到处都可以，敲打的时候有的部位会比较痛，可以针对性的多敲打一下。个人经验：一周的时间我觉得我的大腿就紧致了很多。二、拳头刮压 1、在大腿上涂抹上橄榄油或者是按摩润肤的都...
羿曼柱。。应该是敲打大腿外侧的一条经络。就是平时穿的裤子外侧不有裤缝嘛。。基本上就是沿着那条线敲打，而且不能只敲大腿，得一直敲打到小腿的。这个瘦腿方法好像很流行。。但我试过，好像效果不是很大的，不知道是不是没有坚持下去的原因。反正很需要耐心的，效果没那么明显。
