如何摆脱一想到要去上学就觉得烦躁的心情？？
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不想上学，一想到明天要上学就心情烦躁，非常想哭，不想去上学，不想离开家，害怕父母不再爱自己~
想想朋友吧，，想想学习生活的乐事，，你会想回去的
买一些自己喜欢的，创意的文具，就有好大的兴趣学习了
1,快速转移想法听音乐，聊天等兴趣
2,正确认识它，为什么，究竟是什么原因在作怪，与别人交流沟通
不去想就可以啦。
如何摆脱一想到要去上学就觉得烦躁的心情？？视频
相关评论：13897021312：高三开学,但是情绪又开始崩溃了,一想到要上学就哭个不停,很压抑很_百...
皮相萍高三这样的关键期，同龄人都在你追我赶互相竞争，学校班级的人际环境一定非常紧张。越是到这种学业压力爆棚的特殊时刻，越容易出现逃避、退缩的本能心理。所以没有什么目标，没有坚定的信念，对未来迷茫，都是很普遍的情绪反应。同时这也是一种需要抒压的内心信号，需要经过对外沟通来获得缓解压力的人际资源...
13897021312：今天下午就开学了,一想到开学,就要去住校,心里就不好受,怎么办,而且还...
皮相萍没必要害怕，主要是你要做到几点：1，要有自己的交友原则，多参与同学之间的互动。2，用心去体验你身边的每个人，总有能让你认同，且跟你合得来的同学。那就多交往，人是需要知己的，有很多问题，可以互相帮忙，这样你们都能获得双倍的勇气。3，对于让你感觉不开心的人，你只需要保持沉默就好。可以少...
13897021312：高三学生一想到要上学就要疯怎么办?
皮相萍不要太着急 反正着急对学习和情绪都没有帮助，可能是害怕大家在自己难过的时候赶超自己，不会的，大家也并不是每时每刻都学习，再说学习时间也不是成绩提升的完美条件。学习质量才是。可以一点一点来，专注于自己的脚步，让自己每天有一个微小的进步。这样就会发现其实自己可以走很远。
13897021312：我一想到要去上学了,就很害怕怎么办
皮相萍我觉得首先就是你要完成老师所布置的各项作业，然后就是在学校里面多结交几个好友。这样开学的时候你就可以和他们一起去报道，也就没有什么好害怕的了
13897021312：如何摆脱一想到要去上学就觉得烦躁的心情??
皮相萍. 这都可以是你去学校的动力。学校里你也可以找些好基友或找个合得来的姑娘多聊聊 可以是学习话题也可以是课余生活来转移学习压力 这样时间一长 你就会觉得在学校的学习生活其实并不无趣 并渐渐有了对学习的兴趣，然后你就不会厌烦上学了。本人也是一名高二学生，希望以上能给你帮助，...
13897021312：我感觉每天上学都特难受 一想到上学就头疼 每天都不高兴 不快乐 朋友...
皮相萍嗯，同学你可能对生活的心态有点问题，建议你利用长假的时候去旅行到宽广的地方去走一走，看一看，认识一下大千世界还是很美好的，多看看名山名水，让自己身心愉快，开朗起来。
13897021312：想到上学我就要精神崩溃,怎么办呐
皮相萍很明显，你是个家庭条件优越的家伙！不想上学啊？那你干嘛咧？真的像那个喊你学长的家伙说的那样，到处晃，甚至因为你的无聊去欺骗一个也许单纯也许不单纯的女孩子么？你们这些男生疯了么？觉得上学没意思，只有一个原因！没发现学习中的乐趣！首先你要看清楚你究竟喜欢什么？也许你连你喜欢什么都不见...
13897021312：开学了,心里很难受,该怎么办?每想到要去学校,心里就很不舒服
皮相萍这个可以转移一下注意力，多发现美好的事物，就会好一些了。
13897021312：不想上学上学好烦一想到要上学就好痛苦
皮相萍不想上学现在痛苦，坚持下来也是痛苦，但痛苦是短暂的；不上学了，暂时的解脱了痛苦，放飞自由，但以后人生路漫长，不上学的后疑症会影响自己一生，有可能会陪伴自己一生。
13897021312：一想到上学就感到很累,要怎么排除这种心理呢?
皮相萍如果你的学习成绩好了，为什么要畏惧？自然不会累.因为学习好的人，她们学习很轻松…她们可以有充裕的时间放松，也可以与家人户外锻炼。所以提高成绩是你轻松的首选，找一个周末早早做完作业，与家人一起外出。从周一开始就没有拖欠，那么每一天都可以提前而不是延后。你就不会累了…我感受很深，以前我...
你早晚都是要离开父母的为什么不学着去适应呢学校生活也很好啊而且没有父母的家规如果你不能改变环境那你就去适应它吧
高三这样的关键期，同龄人都在你追我赶互相竞争，学校班级的人际环境一定非常紧张。越是到这种学业压力爆棚的特殊时刻，越容易出现逃避、退缩的本能心理。
所以没有什么目标，没有坚定的信念，对未来迷茫，都是很普遍的情绪反应。同时这也是一种需要抒压的内心信号，需要经过对外沟通来获得缓解压力的人际资源。
处理情绪
1、确认你真正的感受。
2、肯定情绪，而别与他对抗。
3、好好注意情绪的真貌与其所带来的讯息。
4、借用过去成功的经验拟出处理目前情绪的有效策略。
5、重复使用成功的策略，并形成习惯。
6、振奋的心情来拿出行动（知道情绪是容易掌控的而振奋），拿出行动是证明自己的确有能力掌控。
想想朋友吧，，想想学习生活的乐事，，你会想回去的
买一些自己喜欢的，创意的文具，就有好大的兴趣学习了
1,快速转移想法听音乐，聊天等兴趣
2,正确认识它，为什么，究竟是什么原因在作怪，与别人交流沟通
不去想就可以啦。
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相关评论：
皮相萍高三这样的关键期，同龄人都在你追我赶互相竞争，学校班级的人际环境一定非常紧张。越是到这种学业压力爆棚的特殊时刻，越容易出现逃避、退缩的本能心理。所以没有什么目标，没有坚定的信念，对未来迷茫，都是很普遍的情绪反应。同时这也是一种需要抒压的内心信号，需要经过对外沟通来获得缓解压力的人际资源...
皮相萍没必要害怕，主要是你要做到几点：1，要有自己的交友原则，多参与同学之间的互动。2，用心去体验你身边的每个人，总有能让你认同，且跟你合得来的同学。那就多交往，人是需要知己的，有很多问题，可以互相帮忙，这样你们都能获得双倍的勇气。3，对于让你感觉不开心的人，你只需要保持沉默就好。可以少...
皮相萍不要太着急 反正着急对学习和情绪都没有帮助，可能是害怕大家在自己难过的时候赶超自己，不会的，大家也并不是每时每刻都学习，再说学习时间也不是成绩提升的完美条件。学习质量才是。可以一点一点来，专注于自己的脚步，让自己每天有一个微小的进步。这样就会发现其实自己可以走很远。
皮相萍我觉得首先就是你要完成老师所布置的各项作业，然后就是在学校里面多结交几个好友。这样开学的时候你就可以和他们一起去报道，也就没有什么好害怕的了
皮相萍. 这都可以是你去学校的动力。学校里你也可以找些好基友或找个合得来的姑娘多聊聊 可以是学习话题也可以是课余生活来转移学习压力 这样时间一长 你就会觉得在学校的学习生活其实并不无趣 并渐渐有了对学习的兴趣，然后你就不会厌烦上学了。本人也是一名高二学生，希望以上能给你帮助，...
皮相萍嗯，同学你可能对生活的心态有点问题，建议你利用长假的时候去旅行到宽广的地方去走一走，看一看，认识一下大千世界还是很美好的，多看看名山名水，让自己身心愉快，开朗起来。
皮相萍很明显，你是个家庭条件优越的家伙！不想上学啊？那你干嘛咧？真的像那个喊你学长的家伙说的那样，到处晃，甚至因为你的无聊去欺骗一个也许单纯也许不单纯的女孩子么？你们这些男生疯了么？觉得上学没意思，只有一个原因！没发现学习中的乐趣！首先你要看清楚你究竟喜欢什么？也许你连你喜欢什么都不见...
皮相萍这个可以转移一下注意力，多发现美好的事物，就会好一些了。
皮相萍不想上学现在痛苦，坚持下来也是痛苦，但痛苦是短暂的；不上学了，暂时的解脱了痛苦，放飞自由，但以后人生路漫长，不上学的后疑症会影响自己一生，有可能会陪伴自己一生。
皮相萍如果你的学习成绩好了，为什么要畏惧？自然不会累.因为学习好的人，她们学习很轻松…她们可以有充裕的时间放松，也可以与家人户外锻炼。所以提高成绩是你轻松的首选，找一个周末早早做完作业，与家人一起外出。从周一开始就没有拖欠，那么每一天都可以提前而不是延后。你就不会累了…我感受很深，以前我...
