什么是内卷呢，我们应如何避免内卷呢？

“内卷”驻扎于我们大学生的日常生活，都说古有太宗皇帝真长策，赚得英雄尽白头；而今有我要卷“内卷”无处不在，我们经常处于互卷状态，这一熟悉的名词，是什么意思呢，也就是什么是内卷？为什么内卷？内卷的好处与坏处？我们应如何做？

一、什么是内卷

顾名思义，从书面来看，“内卷”是网络流行语，原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象，存在于大学生日常生活中，从大学生角度通俗来说，我认为内卷是学习上的竞争，是生活上的竞争。

学习上的内卷。都说古有太宗皇帝真长策，赚得英雄尽白头；而今有我要卷得卷中卷，只为争得人上人。内卷最严重是发生在期末考试的复习，从我的经历来说，每当期末舍友总是起很早，哪怕周六周日休息日，一样自律拿手机调闹钟起床学习，甚至有些舍友当我一起床的时候已经不见人影了，因为舍友去图书馆学习了，每天起床总是看到舍友在埋头看书，晚上熄灯睡觉也能看到舍友在打灯学习，每天都很关心舍友复习到哪了，舍友复习的多便会担忧自己太懒，当自己想偷懒放松的时候又看到舍友在奋笔疾书，都在卷，每个人都想期末超过自己的舍友们，想考最好，想拿奖学金，还有为了写好论文，三千字的论文被内卷写成一万字，普遍都写了一万字左右，这就是内卷现场，在别人玩手机、打游戏、看小说看剧时悄悄学习，安静变优秀，期末的压力有一半来源于内卷。

生活上的内卷。职业的内卷，读大学也是为了以后的好生活，在大学，除了学习，还有各种提升个人技能的组织活动、比赛，同一个专业的同学参加各类大赛并获得了奖，加入院级或校级组织并且担任了一个很好的职位，其他同学会因此感到担忧，这些是对未来好工作的内卷；感情上的内卷，宿舍里面大家很关心的一个问题“有没有男朋友”，有男朋友的卷没有男朋友的，彼此都有男朋友的互卷，谁的男朋友送的礼物多，谁的男朋友比较体贴等；吃饭的内卷，当你一个人固定一日三餐时，有人已经在学校外边美食街探索美食，探索出哪一家火锅好吃，吃螺蛳粉加什么好吃，哪一家比较好吃，所以内卷如同我们的影子形影不离，无处不在。

二、为什么内卷

当代社会的资源有限而人欲望无限。社会的资源有限而人欲望无限致使社会竞争加大，大学生压力也随之增大，谁不想拥有好资源，谁不想以后工作更好呢，所以在一个大学里，你玩手机熬夜到凌晨时，有同学已经睡前温习了今天所学的内容，你正踩点去教室上课时，有同学已经早早去到教室并占了一个好位置，已经预习了即将上课的内容。

家庭教育。每个人出生家庭不同，所处的家庭教育环境不同，所以有些父母经常督促孩子学习，孩子从小被送去很多补习班目的是为了让自己的孩子比别人家的孩子优秀，过度施加压力，这些孩子会从小养成一种好胜的性格，甚至急功近利，喜欢捷径，所以大学里面内卷是有一些同学从小不服输，什么都想比别人好，好胜而产生的，这也是一部分原因。

大学生的内卷思维。大学生思维容易固化，很多·大学生还没有学会去寻找成功的其他路径，很多大学生习惯性的认为大部分所追求的东西一般都是有价值的东西，听老师说多参加一些比赛对以后找工作有帮助，所以在没有考虑自己的时间安排而只是为了卷死同学，有时候往往是浪费了时间，什么都没有得到。大学生之间很容易形成跟风盲目，失去了自己的想法，不会改变思维，没有转变能力，容易形成内卷。

三、内卷的好处与坏处

内卷的好处。内卷最典型还是说期末，当期末考将至，宿舍之间难免会内卷，也正是因为内卷宿舍之间的学习氛围成了一学期以来最好的学习氛围，内卷可以激励大家共同学习，内卷也成了老师般督促着我们学习，减少了平时的惰性，从而更认真复习，全宿舍不挂科，全宿舍的人一起学习进步，有更自律的学习习惯，所以内卷可以使宿舍全体人员为了不挂科而努力，为了拿奖学金而努力，让宿舍拿下“最美宿舍”奖，激励着同学们。

内卷的坏处。目前内卷让很多大学生喘不过气，内卷可以激励大家学习也可以压垮一个人的精神，当每天起床宿舍空无一人，有人已经学了两小时，而有人睡也睡不好，学也学进不去，这是为什么大学生期末忙碌且压力大的原因，可以使一些大学生处于压抑状态。写论文要求两千字写了一万字，这是一种毫无意义的攀比，也是无意义的内卷，还浪费了宝贵的学习时间，上课期间不听课却一直看着黑板让同学以为在认真上课，其实什么也没有学进去，这是自我安慰满足自己懒惰的心理的内卷，看优秀的同学做什么也跟着做什么，毫无自己的想法与人生规划，这是盲目跟随的内卷。所以内卷会让很多大学生失去了自己最初的想法，在追求成功的路上找不到初心，失去了方向，在嫉妒心与好胜心的催使下迷失了自己，做一些欺骗了自己却毫不自知的事情，浪费了时间做一些无意义的事情，内卷使大学生压力更大，加重精神负担，可以影响一个人的心情，可以影响一个人的学习，可以影响一个人的生活状态。

四、我们应如何做

内卷是毫无意义的追求，是将简单化琢磨成复杂化，是盲目的跟风与复制行为，但也是学习的激励，内卷我们不可阻止，但是我们可以克服，内卷不是从别人身上找突破口，而是在于自身，我们可以在自己领域发光发热，学会明辨是非，学会看待事情的利弊，学会遵从自己的内心，有自己的想法，养成健康的心态与乐观的生活态度。

当别人早起认真学习时，可以用乐观的心想可能舍友没自己睡的好，然后保证自己的睡眠再合理学习，学习效率高才是王者；当别人炫耀某些物品时，可以当做对自己的一个激励，并且觉得没有关系；当别人可以高效率的做某一件事时，可以当此借鉴，学习如何高效率做有意义的事情，而不应盲目跟随，失败的只是自己。

内卷处理不好是一个龙卷风，把所有人卷入恶性竞争的漩涡，若摆正心态，克服内卷，则内卷是生活的生长剂，让我们步步高升。所以我认为大学生应该拥有良好的心态与积极乐观的生活态度，有自己的目标，要在自己的领域发现自己的闪光点，发挥自己的优势。都说井无压力不出油，人无压力轻飘飘，俄罗斯没有花滑界的内卷如何一次次夺冠，冬奥会速滑没有内卷如何有一次次的速度提高，所以我们不要对内卷而感到惶恐、焦虑，而是正确去看待内卷，舍得抛弃内卷带来的疲惫，要敞开胸怀拥抱内卷带来的适当竞争感。我们要不骄不躁，让内卷成为我们的益友，快乐度过大学生活。