今年冬季乙型流感横行，有人称堪比sars？你中招了么？

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谢天谢地，今年流感我没中招！

今年可以说是流感高发年，进入12月份起，单位同事陆续都有感冒的，且症状非常严重：有半夜发过烧，或者连续发烧几天都顽固不退的；有流鼻涕的，有咳嗽的，有痰吐不出的.....总之，真的迎合了那句：感冒不严重，但感冒发作起来可是要人命啊。

对比体质而言，我不算是很好，由于我年初感冒了2次，很难受，于是，我就加强日常防御，主要从三个方面入手：一是多喝开水，多喝开水，多喝开水！这个事情的重要性真的是第一位的。人体的新陈代谢，都需要依附水这个载体来进行，所以，一定要多喝白开水。二是多进行户外运动。冬季大家都爱躲在暖气房间内不出来，或者出入开车，原来坚持很久的运动也停了。但我还好，会见缝插针的进行一些运动，12月份郑州车辆限行，干脆就骑共享单车了。三是注意饮食作息。不吃辛辣油腻食物，也不熬夜睡太晚。

对比这三条，和周围中枪的同事们交流，他们顿悟：哈哈，可不是嘛，最近工作忙，出差多，就没来得及喝足够量的谁，要么就是：最近忙工作总结，连续熬夜了，最近天气冷，吃火锅和川菜多了些.......其实，大家仔细想想，流感肆虐之下，作为患感冒主体的我们，是不是负有很大责任呢？

如果说这次流感堪比sars的话，但是sars最终也是被我们战胜了嘛，只要我们科学饮食、坚持锻炼、增强体质，相信感冒一定会远离我们的。

愿我们提高预防流感招数，都别中了流感的“圈套”哦！

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确实很严重，在地铁上都能时不时听到别人在打喷嚏，吓得赶紧躲在家里。不过即便躲在家里，仍然还是中招了，整个人都不好。

回过头来看，今年的流感最主要的触发原因是天气骤然变冷。有趣的是，前些日子，南方的天气还一天暖气洋洋，晚上睡眠仍然要打开风扇和空调才能睡着，网友们之前评论北方大雪都是：我这里还是穿着短袖，南方还很大太阳，一副得意洋洋的样子。转眼间天气就变得如此冷冰冰。

之前的高温使得大家的警惕性都降低了——以为今年的冬天不过是秋天而已，保暖措施并没有做好，于是冷空气杀到的时候，结果就有一堆人中招了。

另外一个原因则是因为要上班，每天需要去往人流密集的地方，对于流感病毒而言，这些地方简直是他们传播的极好去处。只要车厢内有一人打了喷嚏，那么唾液里的病毒就很容易沾染到其他人身上，而且病毒太小，肉眼很难看见，只能默默中招而不知道所以然。

还有一个原因则是大家的体质下降了很多，有人笑称，当年的古人怎么这么彪悍，原因就在于当年大家吃的庄稼是纯天然，油也不是地沟油，更没有各类食品添加剂。

当然，这只是笑话，还是因为自己缺乏了锻炼，在身体健康这块投入不足，长期处于亚健康的状态，作息不规律，饮食不健康，身体一好就到处作死，结果就坑了。

还是那句话，等身体好了之后，一定要好好锻炼身体。

中大招了。从元旦放假那天开始，到现在，快半个月了，吭吭哧哧到现在，一开口说话，别人就说，感冒了吧。感冒症状十分显性。

平时感冒，一般都是硬抗，不吃药不打针。曾有专家说过，感冒这事，吃药一个星期好，不吃药七天好。我一直仗着身体底子结实，和感冒一拼到底，最后当然是我胜利了。

但这次，不行了。一感冒，直接发烧，平时活蹦乱跳的一个人，搞得像林黛玉一样柔弱无力，娇弱不堪，只好去诊所买药。医生一看，这么严重，烧的跟火碳一样，打针吧，赶紧退烧。我也慌不迭的答应了，烧的如此难受，万一烧成二傻子了，那就不好办了。

一连挂了三天水，才退烧，但感冒的症状却丝毫没有消退，开始是流鼻涕，像滚滚的潮水一样汹涌澎湃，抱着一盒纸巾撒不开手，鼻子上的皮都擦破了。然后是鼻塞，只好张着嘴巴呼吸，每天睡觉，不是睡醒的，是干醒的，满嗓子眼的发苦。

这次感冒，因为搬家，去的是一个新的诊所，医生给开的药，很有小时候的感觉。

小时候感冒发烧，爸爸会把我领到诊所去看病。诊所的采光不好，进去半天才能适应，各种各样的棕色大药瓶，在暗处闪着幽暗的光芒，医生拿着一柄长长的药匙，在每个瓶子里舀出数量不等，颜色不同的药片，倒在纸包中。我坐在椅子上，昏昏沉沉，手里握着桌子上的一个瓷球，冰凉入骨。

彩色的药片上有薄薄的糖衣，里面是巨大的苦涩的内核，就像生活。

时隔二十年，又吃上了这种药片，花花绿绿的，小朋友问，这是M豆吗？

目前还没中招，也不知道这个冬季乙型流感这么可怕。反正我天天尽量的躲在家里，打死坚决不出门，不去人流密集的地方吧！

流感基本上在每个季节换季，其实都很容易发生。这个时候应该要注意个人的卫生，出去玩耍回来，尽量的换洗衣服、洗手。因外面的细菌也较多，注意避免感染到病毒。

另外要注意个人的饮食与作息，一定要保护好自身的免疫系统。尽量少到外面去吃饭，在家自己动手丰衣足食，吃得健康一点。作息要规律，少熬夜，因熬夜是很容易破坏免疫系统就很容易生病的。

最后，注意预防。可注射流感疫苗，也可多喝水促进自身的新陈代谢。在发现自己有感冒症状前兆的时候，要狂喝水。让自己变成水桶也没关系，只有狂喝水才有可能把病毒赶走，这一招真的是蛮实用的。

流感虽盛行，但病情的严重程度要低于SARS，且流感虽然传染性很强，但是只要积极应对 ，流感是可以预防，也可以治理的。目前，我们还积极预防，没有感染。

有人说流感堪比SARS，我觉得主要是从传染性、受感染的人群面积来做比喻的。从两点上来看，确实有点像。去年8月份，香港流感横行。而在去年12月，我生活在广州地区，流感确实很严重，部分小学班级因为流感而停课。到医院看病，很多是发烧看急诊的孩子。据流感检测数据显示，广东正处于流感活跃期，高于往年同期水平，流感是2018年1月需要重点关注的疾病。而据北京等地区的数据显示，流感也高于去年同期。

女儿所在读的幼儿园，也非常重视，家长需要签各种疾病后不得上学的同意书。生病后需开据证明才能重返学校。女儿上幼儿园后断断续续的咳嗽，前几天加重了，老师特别紧张，多次询问孩子的情况。几乎每天都在班级群里，普及流感知识，及各种相关预防措施。

目前流感，主要发生在小学，以B型流感为主。流感是分甲型、乙型、丙型的，丙型对人体的影响不大。而甲型流感的传播度和感染率会更高，而目前流行的B型流感，虽会传染，但不如甲型明显。一般会在近距离接触后，才发生传染。

专家建议，面对流感我们无需恐惧，积极打流感疫苗是最好的预防手段；避免到人流多的地方；搞好家庭卫生，保持空气清新；家庭人员感染后，做好隔离。

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