今年冬季乙型流感横行,有人称堪比sars?你中招了么?
谢天谢地,今年流感我没中招!
今年可以说是流感高发年,进入12月份起,单位同事陆续都有感冒的,且症状非常严重:有半夜发过烧,或者连续发烧几天都顽固不退的;有流鼻涕的,有咳嗽的,有痰吐不出的.....总之,真的迎合了那句:感冒不严重,但感冒发作起来可是要人命啊。
对比体质而言,我不算是很好,由于我年初感冒了2次,很难受,于是,我就加强日常防御,主要从三个方面入手:一是多喝开水,多喝开水,多喝开水!这个事情的重要性真的是第一位的。人体的新陈代谢,都需要依附水这个载体来进行,所以,一定要多喝白开水。二是多进行户外运动。冬季大家都爱躲在暖气房间内不出来,或者出入开车,原来坚持很久的运动也停了。但我还好,会见缝插针的进行一些运动,12月份郑州车辆限行,干脆就骑共享单车了。三是注意饮食作息。不吃辛辣油腻食物,也不熬夜睡太晚。
对比这三条,和周围中枪的同事们交流,他们顿悟:哈哈,可不是嘛,最近工作忙,出差多,就没来得及喝足够量的谁,要么就是:最近忙工作总结,连续熬夜了,最近天气冷,吃火锅和川菜多了些.......其实,大家仔细想想,流感肆虐之下,作为患感冒主体的我们,是不是负有很大责任呢?
如果说这次流感堪比sars的话,但是sars最终也是被我们战胜了嘛,只要我们科学饮食、坚持锻炼、增强体质,相信感冒一定会远离我们的。
愿我们提高预防流感招数,都别中了流感的“圈套”哦!
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确实很严重,在地铁上都能时不时听到别人在打喷嚏,吓得赶紧躲在家里。不过即便躲在家里,仍然还是中招了,整个人都不好。
回过头来看,今年的流感最主要的触发原因是天气骤然变冷。有趣的是,前些日子,南方的天气还一天暖气洋洋,晚上睡眠仍然要打开风扇和空调才能睡着,网友们之前评论北方大雪都是:我这里还是穿着短袖,南方还很大太阳,一副得意洋洋的样子。转眼间天气就变得如此冷冰冰。
之前的高温使得大家的警惕性都降低了——以为今年的冬天不过是秋天而已,保暖措施并没有做好,于是冷空气杀到的时候,结果就有一堆人中招了。
另外一个原因则是因为要上班,每天需要去往人流密集的地方,对于流感病毒而言,这些地方简直是他们传播的极好去处。只要车厢内有一人打了喷嚏,那么唾液里的病毒就很容易沾染到其他人身上,而且病毒太小,肉眼很难看见,只能默默中招而不知道所以然。
还有一个原因则是大家的体质下降了很多,有人笑称,当年的古人怎么这么彪悍,原因就在于当年大家吃的庄稼是纯天然,油也不是地沟油,更没有各类食品添加剂。
当然,这只是笑话,还是因为自己缺乏了锻炼,在身体健康这块投入不足,长期处于亚健康的状态,作息不规律,饮食不健康,身体一好就到处作死,结果就坑了。
还是那句话,等身体好了之后,一定要好好锻炼身体。
中大招了。从元旦放假那天开始,到现在,快半个月了,吭吭哧哧到现在,一开口说话,别人就说,感冒了吧。感冒症状十分显性。
平时感冒,一般都是硬抗,不吃药不打针。曾有专家说过,感冒这事,吃药一个星期好,不吃药七天好。我一直仗着身体底子结实,和感冒一拼到底,最后当然是我胜利了。
但这次,不行了。一感冒,直接发烧,平时活蹦乱跳的一个人,搞得像林黛玉一样柔弱无力,娇弱不堪,只好去诊所买药。医生一看,这么严重,烧的跟火碳一样,打针吧,赶紧退烧。我也慌不迭的答应了,烧的如此难受,万一烧成二傻子了,那就不好办了。
一连挂了三天水,才退烧,但感冒的症状却丝毫没有消退,开始是流鼻涕,像滚滚的潮水一样汹涌澎湃,抱着一盒纸巾撒不开手,鼻子上的皮都擦破了。然后是鼻塞,只好张着嘴巴呼吸,每天睡觉,不是睡醒的,是干醒的,满嗓子眼的发苦。
这次感冒,因为搬家,去的是一个新的诊所,医生给开的药,很有小时候的感觉。
小时候感冒发烧,爸爸会把我领到诊所去看病。诊所的采光不好,进去半天才能适应,各种各样的棕色大药瓶,在暗处闪着幽暗的光芒,医生拿着一柄长长的药匙,在每个瓶子里舀出数量不等,颜色不同的药片,倒在纸包中。我坐在椅子上,昏昏沉沉,手里握着桌子上的一个瓷球,冰凉入骨。
彩色的药片上有薄薄的糖衣,里面是巨大的苦涩的内核,就像生活。
时隔二十年,又吃上了这种药片,花花绿绿的,小朋友问,这是M豆吗?
目前还没中招,也不知道这个冬季乙型流感这么可怕。反正我天天尽量的躲在家里,打死坚决不出门,不去人流密集的地方吧!
流感基本上在每个季节换季,其实都很容易发生。这个时候应该要注意个人的卫生,出去玩耍回来,尽量的换洗衣服、洗手。因外面的细菌也较多,注意避免感染到病毒。
另外要注意个人的饮食与作息,一定要保护好自身的免疫系统。尽量少到外面去吃饭,在家自己动手丰衣足食,吃得健康一点。作息要规律,少熬夜,因熬夜是很容易破坏免疫系统就很容易生病的。
最后,注意预防。可注射流感疫苗,也可多喝水促进自身的新陈代谢。在发现自己有感冒症状前兆的时候,要狂喝水。让自己变成水桶也没关系,只有狂喝水才有可能把病毒赶走,这一招真的是蛮实用的。
流感虽盛行,但病情的严重程度要低于SARS,且流感虽然传染性很强,但是只要积极应对 ,流感是可以预防,也可以治理的。目前,我们还积极预防,没有感染。
有人说流感堪比SARS,我觉得主要是从传染性、受感染的人群面积来做比喻的。从两点上来看,确实有点像。去年8月份,香港流感横行。而在去年12月,我生活在广州地区,流感确实很严重,部分小学班级因为流感而停课。到医院看病,很多是发烧看急诊的孩子。据流感检测数据显示,广东正处于流感活跃期,高于往年同期水平,流感是2018年1月需要重点关注的疾病。而据北京等地区的数据显示,流感也高于去年同期。
女儿所在读的幼儿园,也非常重视,家长需要签各种疾病后不得上学的同意书。生病后需开据证明才能重返学校。女儿上幼儿园后断断续续的咳嗽,前几天加重了,老师特别紧张,多次询问孩子的情况。几乎每天都在班级群里,普及流感知识,及各种相关预防措施。
目前流感,主要发生在小学,以B型流感为主。流感是分甲型、乙型、丙型的,丙型对人体的影响不大。而甲型流感的传播度和感染率会更高,而目前流行的B型流感,虽会传染,但不如甲型明显。一般会在近距离接触后,才发生传染。
专家建议,面对流感我们无需恐惧,积极打流感疫苗是最好的预防手段;避免到人流多的地方;搞好家庭卫生,保持空气清新;家庭人员感染后,做好隔离。
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