身材比较瘦的糖尿病患者，可以通过跑步来降血糖吗？

体型偏瘦的糖尿病患者，能不能通过运动降低血糖？~

糖尿病患者可能肥胖，出现典型的体形消瘦症状，这都是常有的事。但是，对于体形消瘦的糖尿病患者，体质自然要变弱，治疗和生活都需要一定程度的注意，有时需要与其他糖尿病患者不同的治疗。

体形消瘦的糖尿病患者需要注意什么？
1、严格检查
需要检查，更不用说体质弱的患者了，这种患者可能会因为体质原因容易受到外部影响。可能是外伤引起的局部病变，也可能是细菌引起的感染，这些情况会产生严重影响，因此体形消瘦的糖尿病患者必须做好相关检查，最好定期检查。
2、注意并发症。
糖尿病通常伴随着很多并发症，对形体消瘦的糖尿病患者来说，这些并发症比其他糖尿病患者危险得多。因此，要排除是否有其他并发症，以及因其他并发症的原因而假装的可能性。否则很容易延误治疗。
3、食物
消瘦的糖尿病患者要控制好自己的热量摄取。并不是说体形消瘦后需要大量补充热量。盲目补充热量，血糖会突然升高，容易引起严重并发症。消瘦的患者可以保证每餐的膳食热量略有增加，但不能过量。逐步补充身体营养。
4、运动
糖尿病患者可以通过运动平衡血糖，调节体质，但身体消瘦的糖尿病患者在运动中很有可能受损或引起其他不适，因此消瘦的糖尿病患者在运动时要特别注意。无氧运动要从小重量或强度轻开始，有氧运动要保护四肢和脊椎。
5、合理使用药物
消瘦的患者用药时也要注意。有些药可以明显减少体重，这时使用这种药会影响消瘦糖尿病患者的身体健康。与此同时，还要考虑患者的耐受力。消瘦的患者体质不好，对部分药物的副作用耐受性弱，所以要使用副作用弱的药物。

运动对唐宇有好处
运动会降低血糖
运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，提高胰岛素和受体的亲和力，增加肌肉对葡萄糖的利用，达到低血糖的目的。
运动会降低血脂和血压
血液中的胆固醇有一种叫“低密度脂蛋白胆固醇”，与冠心病等心血管疾病的发生有关，高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇”。研究表明，运动可以提高“好胆固醇”，有效预防和治疗高血压、冠心病、高脂血症。运动可以提高药物的功效运动可以减少体脂。研究结果显示，肥胖的2型糖友体重减少时，体内胰岛素抵抗减少，低血糖剂的功效提高。
运动有助于精神健康
糖友心情不好会影响积极的医疗，心情不好本身就会引起血糖波动。糖友参加运动可以增加人们之间交流的机会，保持心情愉快，提高战胜疾病的自信心。

糖尿病患者可能更肥胖，有些人会出现典型的体重减轻症状，这是常见的。然而，对于糖尿病患者的患者，身体健身较弱。治疗和生活中需要一些注意，有时需要与其他糖尿病患者不同。如何选择治疗计划？医生提供5个护理建议，对于糖尿病糖尿病患者，您需要注意什么？

1，严格检查
有必要检查有必要有较弱的患者。由于物理原因，这种类型的患者可能对外部效应敏感。它可能是由创伤引起的局部病变，这可能是由细菌引起的感染。这些不同的情况可能会导致严重影响。因此，身体型糖尿病患者必须有相关检查，优选定期审查。
2，注意并发症
糖尿病通常伴有许多并发症，并且对于糖尿病患者，这些并发症远远超过其他糖尿病患者。因此，有必要注意是否存在其他并发症，同时也消除了其他并发症的原因是对减肥造成的，否则很容易延迟治疗。

3，饮食
薄糖尿病患者应该控制自己的卡路里，并不是说身体稀释，需要大量的补充热量。补充盲目，很容易导致血糖突然增加，引起严重的并发症，并且薄的患者可以确保每餐中吃的热量略微增加，但它不应该太多，而且身体营养将补充。
4，运动
糖尿病患者可以通过运动平衡血糖，调整自己的身体，但糖尿病的形状可能受损或其他不适，因此，糖尿病的重量，需要特别支付，如果它是氧运动需要少量重量或力量，如果有好氧运动，有必要注意保护四肢和脊椎以避免事故。

5，合理用药
薄患者还需要注意药服药后，药物会显着减轻重量，此时，这些药物的使用会影响患有薄糖尿病患者的健康。与此同时，患者的耐受性也需要考虑患者的身体健身差，有些药物的一些副作用弱，因此一些副作用应该薄弱。

是否“只通过运动”来降糖还得明确自己属于哪一种糖尿病、病情的严重程度是必要的，因为并不是每一种糖尿病通过控制饮食和加强运动就能把血糖给压下去的。就拿很典型的一型糖尿病来说，如果脱离了药或注射胰岛素的作用，血糖可能还是不能维持正常，甚至运动起来还会让情况变得更严重。

首先弄清楚胰岛素的效果比较关键。胰岛素是我们体内唯一能降糖的激素，那糖尿病和高血糖肯定就会找上门来。胰岛素的作用就好比是一把开启血液中葡萄糖通往细胞的大门的钥匙，如果感知血液中葡萄糖含量多了，它就会让血液中的葡萄糖通往细胞提供能量，不仅能让身体获得能量，也能降低血液中的血糖浓度。

胰岛素的另一个效果是：增加脂肪、糖原的储备，减少脂肪、糖原的消耗，如果说短时间内有较多糖分，细胞无法利用完，它们就会在胰岛素的效果下转化为糖原存放起来，糖原不升高血糖，它们可以在血糖较低时再次转化为葡萄糖提高血糖。

引起糖尿病的原因有很多，如大部分二型糖尿病是因为胰岛素抵抗，胰岛素无法有效作用于细胞，造成胰岛素的效率较低，他们的胰岛依旧能发挥功能，只是没那么有效率，所以二型糖尿病患者可以在医生的指导下看是否能停止服药，通过饮食控制和运动来共同调节。还有部分属于胰岛素敏感度下降，比如胰岛素感知血糖变化的阈值提高了，本来应当释放胰岛素，但他们的胰岛素是觉得没有必要，这样的朋友也可以通过服药，运动和控制饮食来共同调理。

但比较典型的一型糖尿病患者大多是因为胰岛细胞受损引起的，胰岛细胞受损后无法再生，所以无法再正常分泌胰岛素，既然胰岛素的功能都没了，即便再多运动，血液中的葡萄糖也没有进入细胞的好办法，最终对血糖的调节也不会有多大效果。所以对于一型糖尿病患者来说，最好的办法就是找回胰岛素的功能，所以大部分患者都会选择注射和人体胰岛素相似的猪胰岛素代替，它们在体内能发挥和原本人胰岛素相似的效果。有了代替的胰岛素，运动起来血液中的葡萄糖才能更有效地运输到细胞中，多余的糖分才会有效地转化为糖原存放起来。

有不少患者早期没有发觉自己是一型糖尿病，知道自己血糖高，知道自己一天天瘦，想要通过少吃糖或者多运动的方式来改善，结果可能是每况愈下，并未改善，身体依然暴瘦下去。因为没有有效胰岛素的分泌啊，血液中的葡萄糖无法得到有效利用，细胞无法获取能量，新陈代谢还要继续下去，那大脑只能命令分解储备能源脂肪或者蛋白质来提供能量，身体自然会一天天瘦下去，如果你还要大量运动，那能量的消耗只会更快，人只会更瘦。

所以糖尿病患者如果发觉自己突然瘦得很快，那也是很危险的，一定要检测血糖，看看是不是血糖没有控制好的缘故，胰岛素的效果有问题的时候，身体无法有效获取葡萄糖，大量分解脂肪和蛋白质的时候，肯定会暴瘦。

可以的，跑步这种运动确实可以降血糖，但是在运动的同时也要注意自己的饮食，不能吃含糖量比较多的食物，这样才可以。

我认为通过跑步是不能降低血糖的，降低血糖还要通过药物来进行治疗，单次跑步会增加你的身体强壮会对病也有一定的好处，所以说坚持锻炼身体还是非常有必要的

是可以通过跑步来降血糖的，因为跑步会提升身体的素质，而且能够有效的控制住血糖。

跑步能降血糖，因为跑步的时候人体要消耗能量，摄入的食物给身体提供能量，但是提供能量的过程当中，糖尿病病人的胰岛素分泌不足，或者作用不敏感。这些能量的物质不能被身体转化利用，会以血糖的形式呆在体内。

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