妈妈生产后因为激素水平的影响，情绪很不好，应该怎么办呢？

~

妈妈生产后因为激素水平的影响，情绪很不好，应该怎么办呢？

1.生了孩子之后，很容易发脾气，经常心情不好，完全控制不住自己的愤怒，对最细微的事情都烦躁，对什么都不舒服，对什么都不满意等等。这些情况都与产后黄体生成素和雌激素下降有关，说明雌激素不仅影响女性的身体，还会影响女性的精神状态。每个人都应该特别注意产后抑郁症。这种精神疾病的发病率逐年上升，需要引起重视。通常在分娩后2周内发生。主要表现为产褥期持续性、重度抑郁，以及一系列症状，如动力减退、失眠、悲观等。甚至影响了照顾新生儿的能力。

2.产后抑郁症患者是一种特殊的精神心理疾病，主要是由于生完宝宝后体内激素水平的变化和女性特殊的情绪敏感性引起的。产后抑郁症的治疗主要是心理护理，需要家人朋友给予产妇更多的关心和指导，了解产妇最终的心理诉求，解决需要解决的问题。为了保证产妇有充足的睡眠和休息，如果产后抑郁特别明显，建议去心理科治疗，必要时服用适当的抗抑郁药。我们要多关注孕妇心烦的心理护理。我们也可以利用孕妇学校等各种渠道，普及怀孕生育知识，提高自我保健能力。因此，丈夫应该在当月多关注产妇。夫妻和睦对缓解这种症状非常重要。

3.坐月子控制不了自己的情绪，很可能是产后抑郁。平时多注意自我调节，尽量保持良好的心态，避免给自己太大的压力。日常生活中，可以适当出去走走，多出去呼吸新鲜空气。情绪不稳定多发生在生下孩子后，多由体内激素水平变化引起。如果症状严重，自我调节还没有缓解，最好去医院进行心理咨询，必要时使用药物治疗。坐月子期间一定要保证充足的睡眠。

可以带宝妈出去散散心，进行沟通，把自己心中的不满憋着的烦闷都说出来，都去外边走走晒晒太阳，家里人也要适当的关心，调整角色，有了孩子就不能把自己当做是孩子了。

出现这种状况之后，家人一定要耐心的安抚妈妈的情绪，不要给妈妈造成特别大的压力，一定要帮助妈妈照顾孩子，要注意饮食结构的合理搭配，平时可以多和妈妈沟通。

家人需要给产妇足够的理解和关心，要保证她的睡眠质量和休息，如果抑郁症状明显可以去心理科治疗，有必要的时候可以适当服药。

家人必要给产妇足够的了解和关心，要保证她睡眠品德和休息，如果愁闷症状明显可以或许去心理科治疗，有必要的时刻可以或许得当服药。

---

妈妈生产后因为激素水平的影响，情绪很不好，应该怎么办呢？视频