宝宝一开学易频繁生病，父母该如何应对？

孩子上了幼儿园总生病，开学季，家长应该怎么做孩子少生病？~

一年一度开学季，几家欢喜几家愁。开学对于学生来说是一件可怕的事情，对于家长来说可能是一件值得高兴的事情。但是这种感觉到了幼儿园开学就变得不一样了，可能就是学生更期待上学，而家长就是各种不放心。

这是因为小朋友的自我照顾能力还是比较弱的，在家里有家长的细心呵护，但是到了学校虽说是有老师的照看，可是毕竟幼儿园一个班的小孩也不在少数，老师在细心也是比不上家长的。而且就是总会有这么一个奇怪的现象就是幼儿园开学的时候，总会有小孩陆续生病，所以这就需要家长们多注意一些问题。

第一日常不要过度地保护孩子
幼儿园对于小朋友来说，是第一次与其他小朋友集体生活，那么这个时候有各种状况肯定是不可避免的。那么家长要做的呢是在小朋友上学前的一段时间培养孩子适应新的环境，不能让他到了新环境之后有特别大的抵触心理，因为一旦小朋友处在焦虑状态，身体也就很容易受到病毒侵染，从而导致生病。



第二培养小朋友养成勤洗手的习惯
要知道手上的细菌是多到我们难以想象的，尤其是在玩过玩具、写过字等等手上，那个细菌是真的非常多的，小朋友不理解家长一定要细心引导并告知他们事情的严重性。否则他们不管不问的用脏兮兮的小手又是吃东西又是揉眼睛什么的，病毒自然会找上门来，从而就不可避免要生病。
第三就是父母的言传身教要比老师慢慢的去打磨要容易得多，所以父母一定要给孩子正确的榜样作用，正确的指导和陪伴他们茁壮成长。

引言：
有很多宝宝上幼儿园的时候经常生病，其实这也会让父母特别的担心。因为经常生病也说明宝宝的免疫力比较差，这个时候也就希望父母能够引起重视。父母也是可以选择给宝宝多穿一些衣服，这样也是能够让宝宝暖和一些。还有很多的父母也是会经常带孩子去锻炼身体，因为锻炼身体也是能够提高免疫力。孩子在小的时候也是应该增强自己的体质，这样也是能够有一个更好的免疫系统。

宝宝生病很不好所以说宝宝经常生病是很不好的，这也就希望父母照顾孩子的时候能够细心一点。如果发现孩子有咳嗽的现象，那么也是需要赶紧带孩子去医院进行治疗。孩子夜晚睡觉的时候也是需要给他盖好被子，这样也能够避免孩子着凉。所以说父母在这些小事方面也是应该做到事无巨细，这样才能够让宝宝有一个更好的体质。

经常带孩子锻炼身体在周末的时候，父母也是可以选择带孩子去锻炼身体。因为锻炼身体也是能够增强孩子的体质，这样也是能够让孩子有一个更好的表现。希望父母也都能够很好的注意这方面的情况，这样也是对孩子有很大的帮助。因为孩子在小的时候也是需要多锻炼身体，这样才能够让孩子有一个更好的体质。平时也需要让孩子多吃水果蔬菜，多补充蛋白质。这样也能够提高孩子的免疫力，也能够避免孩子经常感冒的现象。

父母要很好的照顾孩子因为孩子经常感冒是很不好的，这也会让孩子感觉到很痛苦。所以说父母也是应该很好的注意这方面的现象，也希望父母能够注意孩子的保暖。如果说孩子有着凉的现象，那么也是会经常的感冒生病。所以说父母也是应该很好地照顾孩子，这样才能够让孩子避免生病。

首先，从心理角度理解这是“入园焦虑症”。特别是刚入园的孩子，首次长时间离开了熟悉的环境和家人，在陌生的环境下，孩子也会有恐惧、害怕，焦虑的情绪。 分离焦虑、新环境新人群的适应焦虑、生活规律的改变通通需要孩子面对，孩子受不了了，就生病了。
1、秋季腹泻，减少宝宝外出，室内通风，注意卫生;发热的患儿应口服退烧药，若患儿持续高烧，萎靡不振，面色苍白应及时就医; 饮食上注意及时补充丢失的水分和电解质，以防患儿脱水，可让孩子吃些稀饭、面条等易消化的食物;同时注意保护好孩子的臀部，便后及时清洗；
2、气管炎、肺炎抗感冒治疗，止咳化痰，消炎，按照医嘱按时喂药;注意给孩子保暖，多给孩子喂水，保持营养充分;给孩子翻身拍背;尽量减少孩子哭闹；
3、哮喘，除遵医喂孩子服药外，还要避免孩子接触尘螨；
4、过敏性疾病，避免孩子抓挠，禁忌胡乱给孩子外涂药膏;立刻检查孩子在过去一天的饮食结构，并停止摄入高危险食物，避免引起更严重的过敏反应。最好到正规的医院进行过敏实验，明确致敏原因，在医生的指导下对症治疗。
长期预防从哪里做起？
1.合理饮食结构，注意休息，合理安排孩子的进餐时间、每次进食的数量。在吃饭之前，尽量别让孩子吃零食、喝饮料，争取给孩子培养一个不偏食不挑食的好习惯。吃饭时要养成一个好习惯，即全家人围坐在饭桌边，关掉电视，专心吃饭。孩子在幼儿园是进行有规律的作息的，在家的时候，最好也可以按照幼儿园的休息时间来进行作息安排，让孩子更习惯规律化的生活。
2.加强锻炼，增强抵抗力。多参加一些户外运动，可以使孩子获得充足的氧气和阳光照射，还可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，提升孩子的免疫力。此外，户外活动还可以促进孩子与更多的小朋友交往，使孩子提高人际交往的能力，适应集体生活。

其实成年人每年感冒2-4次，儿童每年感冒6-8次都是正常的。孩子上学以后，交叉感染的机会增多，小孩子在卫生上又不会很细心，所以很容易就中招。每一次生病，都是人体免疫系统“打怪升级”的机会。

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● 客观因素有：

1. 幼儿的免疫系统较成年人发育不成熟，对外界的病原体更敏感。

2. 进入新的生活环境，孩子接触到的病原体来源比在家庭内丰富得多。

3. 入园在秋季，气温逐渐降低。秋季温差大，冬季环境寒冷，都利于病原体传播。更容易出现呼吸道感染。

4. 和同龄的小朋友玩耍，孩子之间存在交叉感染的风险。

●内在诱因有：

1. 孩子偏食、挑食。机体每日获得的营养元素不充分，不均衡。可导致对皮肤屏障、呼吸道屏障的功能下降，病原体更容易进入体内

2. 孩子生长发育落后，导致免疫系统功能也下降，更容易出现感染。

3. 曾经有疾病，比如出生时是早产儿、出生体重低、得过肺炎等等。这些情况对孩子生长发育是一种损害。如果在恢复期得不到额外的补充可能会造成孩子越生病身体越差。感觉反反复复老是在生病。

这些就可能是孩子和别的宝宝拉开差距的地方。等到孩子已经生病了再做准备就晚了。

现在还在疫情防控期间，要给宝宝准备好口罩，消毒洗手液，做到出门戴口罩，回家多洗手。可以减少孩子被传染疾病的机会。

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●还有为了让宝宝能有更好的身体素质，在生活中要保证宝宝的营养摄入是很关键的。

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● 为什么说营养很关键

宝宝的生长发育是持续不断的一个过程。正常情况下，孩子的年龄越大，各个系统的功能就会越成熟，对外界的病原体的感染防御能力就会越好。

所以我们要通过客观科学的观测方式来判断孩子是否需要补充营养。

要不要补充营养？

那么问题来咯~
怎样给孩子补充营养呢？

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1. 改善食物比例，增加蛋白质量。
在饮食上不仅要补充肉蛋奶等动物蛋白，也要同时补充大豆坚果类的植物蛋白。动物加植物的复合蛋白，争取做到更加均衡全面。“小孩胃肠弱，小米粥最养人”这些都是不科学的。将肉类、鱼虾、豆制品坚果类做成柔嫩口感好的食物，作为常规饮食增加蛋白比例，是帮助孩子生长的好方法哦。

2. 培养进餐习惯，改变挑食偏食。
引导孩子有正确的进餐习惯。定时开始吃饭，进餐时在餐桌上吃食物。不要边走边吃，边追边喂。

3. 如果孩子已经处于生长发育落后、营养不良、有基础疾病的状态，应该怎么办呢？
那么家长可以考虑给宝宝添加营养品补充，来帮助宝宝获得足够的营养。同时对于挑食、偏食、进餐习惯不好，因为消化吸收不足造成营养不良，添加一些营养品也可以在培养孩子进餐习惯的同时，帮助宝宝不掉队。补充全方面的营养。

首先，从心理角度理解这是“入园焦虑症”。特别是刚入园的孩子，首次长时间离开了熟悉的环境和家人，在陌生的环境下，孩子也会有恐惧、害怕，焦虑的情绪。 分离焦虑、新环境新人群的适应焦虑、生活规律的改变通通需要孩子面对，孩子受不了了，就生病了。
1、秋季腹泻，减少宝宝外出，室内通风，注意卫生;发热的患儿应口服退烧药，若患儿持续高烧，萎靡不振，面色苍白应及时就医; 饮食上注意及时补充丢失的水分和电解质，以防患儿脱水，可让孩子吃些稀饭、面条等易消化的食物;同时注意保护好孩子的臀部，便后及时清洗；
2、气管炎、肺炎抗感冒治疗，止咳化痰，消炎，按照医嘱按时喂药;注意给孩子保暖，多给孩子喂水，保持营养充分;给孩子翻身拍背;尽量减少孩子哭闹；
3、哮喘，除遵医喂孩子服药外，还要避免孩子接触尘螨；
4、过敏性疾病，避免孩子抓挠，禁忌胡乱给孩子外涂药膏;立刻检查孩子在过去一天的饮食结构，并停止摄入高危险食物，避免引起更严重的过敏反应。最好到正规的医院进行过敏实验，明确致敏原因，在医生的指导下对症治疗。
长期预防从哪里做起？
1.合理饮食结构，注意休息，合理安排孩子的进餐时间、每次进食的数量。在吃饭之前，尽量别让孩子吃零食、喝饮料，争取给孩子培养一个不偏食不挑食的好习惯。吃饭时要养成一个好习惯，即全家人围坐在饭桌边，关掉电视，专心吃饭。孩子在幼儿园是进行有规律的作息的，在家的时候，最好也可以按照幼儿园的休息时间来进行作息安排，让孩子更习惯规律化的生活。
2.加强锻炼，增强抵抗力。多参加一些户外运动，可以使孩子获得充足的氧气和阳光照射，还可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，提升孩子的免疫力。此外，户外活动还可以促进孩子与更多的小朋友交往，使孩子提高人际交往的能力，适应集体生活。

1.保证合理营养
在生活中，我们发现孩子很容易偏食，营养不均衡会影响人体防御功能。因此家长在平日的饮食上要注意孩子的营养均衡，要食物多样，谷类为主； 多吃新鲜蔬菜，水果；经常吃适量的鱼, 禽, 蛋, 瘦肉；每天饮奶, 常吃大豆及其制品；膳食清淡少盐, 正确选择零食, 少喝含糖量高的饮料。家长除了让孩子吃饱，应尽可能做到种类齐全，花样繁多，让孩子多吃果蔬的同时，也可以给孩子补充多种维生素。
2. 保证充足睡眠
据调查，我国约有四分之一的孩子存在不同程度的睡眠不足问题。成长中的孩子每天需要8—10小时的睡眠，睡眠不足，不仅会影响孩子健康发育，造成学习效率低下，而且还会影响机体免疫力，使生病的几率增加。建议家长，如果孩子晚上没有睡好，或者睡眠不足，可以让孩子白天小睡一会。
3. 适当运动
运动不仅能强化孩子心脏、肌肉功能，还能促进孩子体格发育及神经心理发育，更重要的是通过有氧运动，提升孩子对于环境的适应能力及免疫力，减少孩子患病几率。现在孩子大多关在单元房内长大，存在户外活动不足。建议家长多带孩子到户外做一些有氧运动，根据孩子的年龄选择合适的运动方式如跑步、骑儿童车游泳、郊游、跳绳、投掷、跳舞、打秋千、拍球等练习。
4.注意个人卫生
让孩子养成良好卫生习惯，饭前便后认真洗手，按照“六步洗手法”正确洗手，这样可以防止呼吸道感染、消化道和尿道感染；
5.多喝白开水
水是生命之源，妈妈们不要小看白开水的作用，秋冬季节天气比较干燥，多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。一定要让孩子理解喝水的重要性，让孩子养成多喝水的习惯，上学、外出记得让孩子记得带上水壶，随时补水；
6. 少到人员密集的公共场所去
人群密集的公共场所的空气流通不好，因为人员流量大，所以空气中或者物品表面的细菌病毒含量会相对较高，孩子如果经常出没这样的场所无疑会增加常见病及传染病的患病机会。所以秋冬季尽量避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。如果因需要去公共场所，建议给孩子戴口罩，回来后要记得严格洗手。一旦发现不适及时到正规医疗机构就诊。

首先，从心理角度理解这是“入园焦虑症”。特别是刚入园的孩子，首次长时间离开了熟悉的环境和家人，在陌生的环境下，孩子也会有恐惧、害怕，焦虑的情绪。 分离焦虑、新环境新人群的适应焦虑、生活规律的改变通通需要孩子面对，孩子受不了了，就生病了。
1、秋季腹泻，减少宝宝外出，室内通风，注意卫生;发热的患儿应口服退烧药，若患儿持续高烧，萎靡不振，面色苍白应及时就医; 饮食上注意及时补充丢失的水分和电解质，以防患儿脱水，可让孩子吃些稀饭、面条等易消化的食物;同时注意保护好孩子的臀部，便后及时清洗；
2、气管炎、肺炎抗感冒治疗，止咳化痰，消炎，按照医嘱按时喂药;注意给孩子保暖，多给孩子喂水，保持营养充分;给孩子翻身拍背;尽量减少孩子哭闹；
3、哮喘，除遵医喂孩子服药外，还要避免孩子接触尘螨；
4、过敏性疾

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