老公下班总喜欢捧着手机玩，三更半夜不睡觉，说了也不听，怎么办？
电子信息时代，有利也有弊端，有时候会对我们的感情生活产生一些不良负面影响。其实学会正确的方式去疏导就行。给你提一下建议，希望对你有用。
1.首先要学会在生活中，不经意去发现你老公平时玩手机的时候，他比较在意那些方面，不要刻意的去质问。
2.有了初步的了解后，可以试着陪他，沟通一些他所喜欢方面的话题，要有耐心，不要去指责，或者说一些比较重的话语，任何的改变不是一部到位，而且强逼去改变的方式，很容易让你们感情之间出现矛盾纠纷等不良因素。
3.通过自己耐心去沟通引导后，慢慢的，你可以从他喜欢的话题方面入手，从手机中转移成话题的聊天方式，分散注意力。
4.任何的改变都有过渡期，一定要记住耐心，随着时间久而久之，他会慢慢习惯和你聊天的方式，从而转变，然后在培养你们共同所喜欢的话题。
其实任何感情，都有热恋期和平淡期的过渡，只要用正确的方法去引导就行，生活中多点耐心。多点沟通，多一点陪伴，才能天长地久。
如果你爱上了一个，永远不可能在一起的人。请不要难过，不要纠缠他，不要伤害他。不管你有多么的思念，多么的不舍。你要明白，爱一个人，不是占有他，而是成全他。总会有一个人，跨过千山万水来到你面前，让你再次相信爱情。
你是不是正在经历着这样的婚姻生活：
下班回到家后，你希望老公能多陪陪你和孩子；可他到家后，说自己累了一天，自顾自地休息会，根本不听你说话；
刚开始的时候，你还能忍耐，不想夫妻因此闹得不和；可时间一长，你对他越来越不满，开始和他发生争执：你指责他不顾家，只顾自己享受，心里没有你和孩子，而他抱怨你不体谅他工作辛苦，下班了还要安排他，让他身心俱疲……
渐渐地，在不断地摩擦和吵架中，你们对彼此的不满越积越深，感情变得越来越差，甚至你开始想到了离婚，想要结束这段压抑、疲惫的婚姻生活。
说实话，这样的婚姻状态，在生活中太常见了，很多人婚后的日常就是这样的。
如果我们只站在其中一方的角度考虑会发现：女人下班后想要老公陪伴没有错，男人下班后想要缓解一天的疲惫也没有错，那么既然彼此的需求都是合理的，谁都没有错，为什么他们的婚姻生活反而过不好呢？
从爱情心理学的角度来看，原因主要在于夫妻双方的情感需求错位了，彼此已经不能满足对方的需求了。
具体来说就是，妻子对婚姻的需求，是伴侣的照顾、陪伴和关爱，而丈夫对婚姻的需求，是避风港和栖息地，是自己累了可以充电的地方。
这种情况下，如果满足了妻子的需求，丈夫的需求就会被压抑，他会觉得婚姻让他窒息，没有一点放松、休息的时间，他会感到不满、疲惫；
而如果满足了丈夫的需求，妻子的需求就会被压抑，她会觉得这个家里没有爱，什么都要自己操劳，丈夫形同虚设，就会对丈夫产生不满和怨恨。
当两个人都心生不满时，彼此就会开始变得计较，双方都会觉得自己亏了、自己委屈，然后开始指责、抱怨、控诉另一半，这时彼此的关系就会变差，婚姻也就容易出问题。
那么一旦陷入这种夫妻双方需求错位的婚姻状态中，该怎么做才能破局呢？
柠檬给你三个建议：
一是改变你们的沟通模式。
建议使用非暴力沟通的方法，在照顾对方情绪的同时，也能清楚的表达你的感受；在沟通的过程中要注意，把你的沟通出发点从“你应该听我的，满足我的需求”，换成“我了解你的需求，我会尽量满足你，同时也希望你能满足我”；这样一来，你不仅能安抚另一半的感受，还能唤起他对你的愧疚感。
二是审视双方的情感需求。
你先要了解对方的情感需求，以及你自己的情感需求，然后再去判断你们的需求是否合理，有没有期待过高的情况；如果有的话，那么你们就需要调整对彼此的期待值了，毕竟只有合理的需求才能够被满足，过高的需求就是强人所难。
三是彼此互相满足。
向伴侣合理化表达你的需求，并用爱的语言引导伴侣满足你，同时也要学会理解并满足伴侣的需求，做到彼此相互满足，这样你们的感情才能稳定发展。
最后，我想说，爱情的本质就是情感需求的相互满足，如果你们能做到需求匹配并相互满足的话，你们的婚姻就能一直维持下去。
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
这种情况我觉得你就不要管他了。毕竟如果你一直要玩手机，反而他还会觉得你管太多生气。但是你可以注意一下，看一下他玩手机是玩什么。这种情况我觉得你就不要管他了。毕竟如果你一直要玩手机，反而他还会觉得你管太多生气。但是你可以注意一下，看一下他玩手机是玩什么。这种情况我觉得你就不要管他了。毕竟如果你一直要玩手机，反而他还会觉得你管太多生气。但是你可以注意一下，看一下他玩手机是玩什么。这种情况我觉得你就不要管他了。毕竟如果你一直要玩手机，反而他还会觉得你管太多生气。但是你可以注意一下，看一下他玩手机是玩什么。这种情况我觉得你就不要管他了。毕竟如果你一直要玩手机，反而他还会觉得你管太多生气。但是你可以注意一下，看一下他玩手机是玩什么。这种情况我觉得你就不要管他了。毕竟如果你一直要玩手机，反而他还会觉得你管太多生气。但是你可以注意一下，看一下他玩手机是玩什么。这种情况我觉得你就不要管他了。毕竟如果你一直要玩手机，反而他还会觉得你管太多生气。但是你可以注意一下，看一下他玩手机是玩什么。
那主要看他捧着手机玩游戏，还是在看视频，男人毕竟和女人的想法不一样，你也可以试着跟他有共同的兴趣，可以问他什么视频好看，慢慢的会转移他的注意力，如果总是看手机也有厌烦的时候。
沉迷手机游戏中老公需要你耐心规劝，告诉他贪玩游戏的害处，如放弃休息时间，一味贪玩对自己身体健康有伤害，对家庭的不负责任不担当也会影响夫妻感情，你可以帮助他规划休息时间的安排，转移他的兴趣爱好，引导他走出迷恋游戏的心理阴影，用你的耐心和执着帮助他慢慢地改正。
这种情况我觉得你就不要管他了。毕竟如果你一直要玩手机，反而他还会觉得你管太多生气。但是你可以注意一下，看一下他玩手机是玩什么。
老公下班总喜欢捧着手机玩，三更半夜不睡觉，说了也不听，怎么办？视频
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