吃素食是不是要比吃肉食，更健康呢？
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吃素对身心好。
不一定，因为吃饭讲究的是饮食均衡，素食和肉食合理搭配。只吃素食或者只吃肉食，对身体都是不健康的。
吃素食并不比吃肉食健康。正常的健康饮食一定是荤素搭配营养均衡，这样的饮食才是最健康的。
吃素食并不一定要比吃肉更健康的。人体应该荤素搭配，不应该单独吃素食，或者是单独吃肉时，素食和肉食有不同的营养物质，没有办法完全的替代对方。
吃素食是不是要比吃肉食，更健康呢？视频
相关评论：19515981550：素食健身比肉食健身厉害?
於弦紫这个厉害是指什么呢？如果说厉害是指所需要克服的困难更大，那么素食健身是比肉食健身更“厉害”。素食者获得优质蛋白比肉食者更困难。如果说厉害是指成果更明显，那么素食健身者是比不过肉食健身者的。健身界有杰出的素食运动员，但整体上，大部分健身者都依赖动物蛋白。另外，一般健身者并不会刻意轻视...
19515981550：素食的人和肉食的人,在身体上有哪些区别?
於弦紫除了宗教、环境和人文因素，素食和肉食对人的健康也是不同的。食肉动物认为，素食者，尤其是纯素食者，容易缺乏各种营养，因为他们不吃任何与动物有关的食物。比如动物性食物中普遍存在优质蛋白质，植物中的大豆蛋白不易被人体吸收。素食者也容易缺铁，因为蔬菜类食物虽然含铁量不低，但吸收率很低，远不...
19515981550：一直吃素食好吗
於弦紫一直吃素食好吗,素食,可以说是现如今很流行的一个饮食方式,有很多人认为吃素食可以为她们的身体带来健康,素食的可选择范围与内容,也还是蛮多的。下面来了解一直吃素食好吗。 一直吃素食好吗1 一直吃吃素食的好处 1、经常吃素食的人会比经常吃肉食的人寿命更长,因为印第安部落的人,他们因为经常是素食而长寿,而...
19515981550：素食者要比肉食者健康得多
於弦紫提及素食，人们多有误解，总认为和肉食者比起来，素食者相对会瘦弱很多，也更容易被疾病找上门。事实上，据健康统计数字的不断显示表明，肉食者的患病率要比素食者高出很多，而事实也表明，素食者并不比肉食者虚弱到哪里去。除此之外，素食者从各个方面来说，也要比肉食者年轻许多。说起素食主义者，...
19515981550：什么肉都不吃,只吃素菜影响健康吗?
於弦紫我本人长期素食，只吃极少一点肉食。我感觉，素食的清香一点不亚于肉食的美味，食后神清气爽，而肉食的荤腥油腻往往至人胃肠翻滚，头脑昏沉。但是，提倡少吃肉类，但并非绝对禁止。因为素食中的营养成分往往比较单一，有些还缺乏供应，这时，为了满足营养的全面均衡，适当食用肉类以满足营养需要是有益的。...
19515981550：天天吃肉的人,和从不从吃肉的人相比,哪个更健康?别蒙在鼓里了
於弦紫如果非要反比哪个更健康，那么素食要比肉食更健康一些，因此肉吃多了，对于健康的影响真的是蛮大的。现在社会上的整体情况，就属于肉太多了，很多富贵病都是吃太多肉吃出来的。但是素食主义者也不要过于高兴，尤其是女性素食主义者，长期素食，对于健康也是很不利的。从只吃肉和只吃素的优缺点，我们可...
19515981550：素食者的寿命会比杂食者长吗?
於弦紫美国1000多名营养学家的研究表明，素食适合生命的各个阶段。素食者比食肉动物平均多活6到10年。他们患心脏病和癌症的机会减少了50%。美国国家健康研究所(ANIH)对美国50，000名素食者进行了研究，发现他们比肉食者活得更长，心脏病和癌症的发病率明显低于肉食者。据统计，美国的素食者更瘦、更健康。50...
19515981550：食素主义者和食肉主义者,谁的身体会更健康?
於弦紫同样，我们在市场上看到的注水猪、牛、甲鱼、鸡等被杀时不仅分泌应急毒素，还有体内污水，如此肉食，谈何安全。并且现在癌症、疯牛病、禽流感、口蹄疫、SARS等疾病都与肉类有关，这又让人如何能吃的安心，吃的放心呢。很多人都会说素质者会营养不足，但是从各个角度看起来素食者更健康，他们的身体更...
19515981550：吃素的好处和坏处
於弦紫吃素的好处和坏处现代越来越多人为了减肥，身体健康或者是素食主义者长期吃素，不过吃素不是全都是好的，长期吃也会造成一些不好的影响，那么我就带大家了解一下吃素的好处和坏处吧！吃素的好处和坏处第一：好处1、长寿。据调查，长期吃素的人比爱好肉食者更健康，得相关疾病的风险少一些。2、脂肪低。...
19515981550：请问吃肉的人力气大还是吃蔬的人力气大?
於弦紫家里经常买菜做饭的人就会知道，8块钱的蔬菜也许一餐饭就可以吃完，而8块钱的肉却有时候可以吃上2餐，就是因为肉类营养要充足更能让人感觉到饱。 如果真的是比力气的话，一般都是肉食者力气比较大，因为营养足够，能支持大量运动，变相的会增加力气，耐力等。素食者就显得更清瘦一点。
随着社会生活水平的快速发展，现在我们在饮食方面得到了很大的改善，现在的每个家庭每天都会做上很多好吃你的美食，因为我们的物质生活水平达到了很大的提高，我们的很多吃的东西也发生了翻天覆地的变化，现在都是大鱼大肉的吃，很多人就会问，吃素食是不是要比吃肉食，更健康呢？其实并不是这样的，应该要荤素搭配，下面我们具体来分析一下。
在我们的社会生活中，很多热恩因为没有控制好自己的饮食习惯，还有就是缺乏必要的锻炼，所以就引发了很多的肥胖问题，我们都知道，减肥并非一件容易 的事情，很多人减肥不仅花了大量的时间，最重要的是体重仍然没有减下去，所以现在很多人为了避免肥胖这一问题，都很在意自己的饮食习惯。
其实吃素食和吃肉食都是非常有必要的，这两者应该要更好的结合起来，不能说那个更重要或者哪个更健康。如果只吃素食，虽然说给身体补充了大量的维生素以及必要的水分，但是长时间吃素食会导致身体出现营养不良量的现象，特别是对于正在长身体的未成年人，适当的给身体补充一些营养物质是非常有必要的。
还有就是如果偏向于肉食，那么就会使得我们体内的脂肪和热量越积越多，当体内的脂肪堆积到一定程度后，就会引发各种肥胖问题，如果长期都是吃肉食，而缺少必要的素食，那么也会导致身体出现很多一场的现象。所以不论是素食还是肉食，应该适量的吃，一定要控制在合理的范围之内，为了我们的身体健康，素食和肉食搭配是一个很不错的选择，养成一个良好的隐私和习惯有利于保持我们的身体健康。
吃素对身心好。
不一定，因为吃饭讲究的是饮食均衡，素食和肉食合理搭配。只吃素食或者只吃肉食，对身体都是不健康的。
吃素食并不比吃肉食健康。正常的健康饮食一定是荤素搭配营养均衡，这样的饮食才是最健康的。
吃素食并不一定要比吃肉更健康的。人体应该荤素搭配，不应该单独吃素食，或者是单独吃肉时，素食和肉食有不同的营养物质，没有办法完全的替代对方。
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於弦紫美国1000多名营养学家的研究表明，素食适合生命的各个阶段。素食者比食肉动物平均多活6到10年。他们患心脏病和癌症的机会减少了50%。美国国家健康研究所(ANIH)对美国50，000名素食者进行了研究，发现他们比肉食者活得更长，心脏病和癌症的发病率明显低于肉食者。据统计，美国的素食者更瘦、更健康。50...
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