有种“特殊体质”叫诺澜，别人一胖毁所有，她却胖出“颜值巅峰”

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说到 刘萌萌 这一个名字，大家可能觉得非常陌生，但是如果提到 《爱情公寓》里的诺澜， 可能有些人印象非常深刻。在这部电视剧当中，她是一位著名的电台主持人，是曾小贤的搭档，外表温柔，内心却带着野蛮与俏皮， 敢于追求自己的爱情。

其实刘萌萌已经出道很多年了，但是 她一直不温不火 ，再加上颜值也并不算特别的出众，可能大家对她的印象也只有《爱情公寓》里的诺澜了。

当时在出演诺澜的时候，刘萌萌还是非常瘦弱的，尤其是在运动的时候，看上去 四肢毫无力量感， 虽然在 娱乐 圈里明星们都以瘦为美，这样上线可以更加好看一些，但是如果是在现实生活当中， 这未免也太干瘦了吧 ，似乎有一点病态的瘦。

但是有细心的网友发现，最近诺澜拍摄的照片当中， 似乎比以前圆润了不少 ，在 娱乐 圈里大部分的明星都不希望被别人说成胖，对自己毁灭性的打击应该就是长胖了吧，然而 长胖后的刘萌萌反而更加迷人 ，很多网友看到之后，觉得这样的身材才正好适合她。

在面对粉丝的疑问时，刘萌萌也是大方透露，自己最近一段时间 一直在健身增肌增重， 看来刘萌萌自己也意识到，之前的状态的确是有一点影响自己的颜值了，没想到通过一段时间的健身果然达到了不错的效果，这位爱笑的姑娘越来越自信， 也越来越迷人了。

可能很多人对于健身有一种错误的理解，以为健身就应该去健身房里请专业的教练，其实 健身没有大家想象的那么高大上， 当然如果有条件去健身房更好。

对于我们普通的上班族来说，想要健身的话不如 选择一款适合自己的居家型运动 ，这样成本低而且简单易上手，不用耗费太多的时间和精力将这件事融入自己的生活当中，成为一种习惯，久而久之就会让自己的气质和身材都提升一大截。

在日常生活当中可以选择的运动是非常多的，很多人不知道该如何选择， 如果超出了自己身体所能承受的范围， 这样不仅会打击自己的自信心，还可能会 造成肌肉拉伤，越练越失败。

这时候大家可以选择现在 很多明星和网红纷纷打卡的普拉提 。这项运动本身源于国外是给运动员做矫健用的，慢慢的越来越大众化，由于现在大部分的人长期久坐亚 健康 状态非常严重，所以通过普拉提的拉伸可以帮助我们锻炼平时很少锻炼到的肌肉，不仅可以 达到减肥燃脂的效果 ，同时也可以 缓解颈肩部的不适感。

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