家长应该如何控制自己的情绪

~ 家长控制自己的情绪是非常重要的，因为他们的情绪会影响到孩子的情绪和行为。以下是一些控制情绪的方法：
1. 深呼吸：当情绪失控时，深呼吸可以帮助你冷静下来，缓解紧张和焦虑。
2. 离开现场：如果你处于一个让你感到愤怒或沮丧的环境中，离开那个环境可以让你冷静下来，避免情绪的进一步恶化。
3. 找到释放情绪的途径：找到一种适合你的方式来释放情绪，比如写日记、画画、跑步、游泳等等。
4. 与他人分享：与亲密的朋友或家人分享你的感受，可以帮助你减轻心理负担，同时得到他人的理解和支持。
5. 意识到自己的情绪：当你的情绪开始失控时，意识到自己的情绪可以帮助你更好地控制自己的情绪，避免做出冲动的行为。
6. 找到解决问题的方法：当你感到情绪稳定时，思考如何解决问题，并尝试找到解决问题的方法，这样可以让你更加冷静地处理问题。
总之，家长需要学会控制自己的情绪，以避免对孩子造成不良影响。通过深呼吸、离开现场、找到释放情绪的途径、与他人分享、意识到自己的情绪以及找到解决问题的方法，可以帮助你更好地控制自己的情绪。

我的老人做的有趣的，就是感觉对教育孩子方面做的不是很好，有时候宠爱，有时候又是非常的暴力

父母内心很爱孩子，但没有用对方式，以至于孩子很难理解和接受这样教育。
他们下意识地沿袭传统思想，将孩子与自己的关系视为上下级关系，一味盲目地却捍卫自己的尊严，不管对错地抄袭模仿老一辈"棍棒底下出孝子”的教育方式，肆无忌惮地像孩子传输焦虑，最终得到了物极必反的结果。
他们想和你说话，却从不给你平等的身份。
他们想和你沟通，却一被质疑便是劈头盖脸的语言暴力。
他们想让你变得强大且自信，却上你在家里对他们唯命是从、唯唯诺诺，在人前对你加以数落、批评甚至谩骂。
你做错了，他们要指责你及你的所有行为，却不帮你想办法。你做对了，他们欣喜若狂，逢人便炫
耀自己教育的卓越与成功，即使他们只是给了你一一口饭吃。
他们太浮躁了以至于做不到良好的沟通和耐心的陪伴，偏偏这俩是家庭教育的两条基本要义。
揭开浮躁焦虑的表面，我们只能看见他们的教育又一个共同之处，那就是用自己的观念来控制自己的孩子。
在心理学上控制型父母给孩子带来的伤害也是难以治愈的。

控制型的母亲一般有以下特征：
高度神经质，易焦虑，容易被一些小事引发焦虑，焦虑产生之后需要向外界投注以缓解焦虑，缺少朋友，缺少自己的兴趣爱好。
夫妻关系不和，觉得丈夫无能，如果父母经常吵架，对孩子会成倍伤害。
一方面严格管教孩子，另一一方面又特别爱自己的孩子，不愿自己的孩子独立出去，一般通过指责、贬低、不信任等方式干扰与控制孩子。
被控制的孩子特征：
儿童期比较巧懂事，成绩不会太差。愿意为他人付出。
初中时期成绩下滑(相对小学)，如果下滑的严重，一般伴随被孤立与被欺负。如果成绩上游。一般较为孤傲。理想强烈。
高中期成绩下滑严重，人际关系敏感，一方面渴望社交，另一方面又过分关注自我导致交友状况糟糕。开始反抗母亲，但是又依赖母亲。
教育是为孩子铸剑的过程，而这些家长似乎更愿意在遇到猛兽前控制这个执剑人。
手里没有剑的孩子，任何东西都会成为他们的拦路虎。

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