独自一个人的时候喜欢胡思乱想怎么办？

一个人的时候爱胡思乱想怎么办？~

当专注于一些事的时候就会忘记另外一些事，让自己忙起来吧，把烦恼什么的都抛诸脑后好啦！你才是自己的主人不是？~生活还是很美好的，多跟身边的人在一起，一个人总是难免陷入一个难以自拔的矛盾漩涡里，有时候痛苦也只有自己能体会，但是呢~快乐是大家的！放轻松，身边的快乐和美好需要你的参与~加油~

当一个人总是胡思乱想的时候，可以去听听轻音乐让自己放松放松，深呼吸让自己冷静下来，不要再去想那些乱七八糟的事情了，可以和朋友谈论谈论那些开心的事，以此来让自己放松放松。

每个人每天都会有不同的情绪，而不同的情绪会让自己的想事情的方向也不同，如果是高兴的情绪，那么想事情就是偏向积极的方向，相反则是消极的方向。还有一种人，每天都沉浸在自己的想法中，有人会觉得这样很好、有自己的想法，但是，这样很容易让自己胡思乱想，因为没有人来给你指明，你就可能认为不正确的想法也是合情合理。太多地去胡思乱想会使自己的想法偏离正常的轨道，不仅会让自己心情压抑，还会影响工作和生活，那么，怎样才不让自己胡思乱想呢？
1、平静心态
　　胡思乱想可能是因为最近太多的事情让自己心烦意乱，经常为了一些不值得去琢磨的事情而胡思乱想是很不明智的，这样你看不到身边关心你的人对你的好，也感受不到美好的生活，这不是一个智者应该做的，所以，先让自己的心态平静下来，闭上眼睛，过滤掉那些烦恼着你的事情，这样心境就会变得开阔，整个人也变得更轻松自在了。
2、转移注意
　　爱胡思乱想是因为你把所有的时间都放在上面了，这样做是不值得的，还不如花点时间做一些有意义的事情。喜欢胡思乱想的人可以通过听音乐放松一下，胡思乱想也可能是心理太焦虑了，听听音乐或是做一些和自己爱好相关的事情，能让自己忘掉不好的事情，还能使心情愉悦。
3、扩大交往
　　爱胡思乱想的人，喜欢把所有事情都积在心里，认为没有人能理解自己，其实这只是自我封闭的一种想法，朋友多的人会有很多人支持和理解，所以，从现在开始，扩大自己的交友圈吧！努力让自己的人际关系变得和谐，交一些能够听你倾诉并能给你建议的朋友，调整以往的生活状态能让你摆脱爱胡思乱想的现状。

人一个人闲下来没事的时候难免都会胡思乱想。你应该想的是自己。现在的目前的应该去做的事情，而不是去胡乱的思考以后遥远的未来。你应该着眼于现在，而不是着眼于渺渺无期的未来。而且平时的时候给自己找一些事情做，让自己不闲下来不就不胡思乱想了。

很多人都会胡思乱想的。尤其是独处的时候。这很正常的。不必顾虑忧心。但是有时候也要适可而止，可以做点事情分撒注意力。找点事情做就好多了。或者听听音乐都可以。

什么事情都要有个度，不超过这个度，把握好这个度就好了。

独自一个人的时候喜欢胡思乱想的，这也正常。想让自己不乱想，就要分散开自己注意力，去一个人找点事情来做比如，户外锻炼身体，爬山，打篮球，打乒乓球，看自己喜欢的各种书，在去享受美食。你有事干了就不会胡思乱想了。

我，也是一个爱胡思乱想的人，我觉得爱胡思乱想的人大部分都是比较偏内向性的人，内向并不是一件坏事，这说明我们能够在内心对世间万物有个更加清晰敏感的思考轮廓，所以不需要刻意去避免的，发现不对，迎头而上才是解决问题的办法。任何问题在解决过程中都有一段深水期，只要过了，就行了。

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