看完纪录片徒手攀岩，我突然发现自己好胆小和内心不够强大。失败折了我的傲骨。变得谨小慎微。该怎么办？

精神心理科是什么？~

你好：
精神心理科的意思，主要考虑的是两个因素。一个因素是害怕中国民众对精神病的误解和恐惧感，所以特别加了一个“心理学”来减轻这种民众焦虑；第二个因素是，该医院可能存在非临床医背景的咨询师，所以，在开科的时候，既考虑了临床医学背景的医师，也考虑了非医学背景的非医学咨询师。因为心理咨询师目前在国内并不具备严格意义的行医资格，包括新的精神卫生法草案也强调了心理咨询师不能提供医学意义的治疗。虽然心理咨询本身就是一种非医学治疗模式，但这条路恐怕还要走很长时间。因此，目前大部分开设精神心理科的科室，走的路线都是以上两条。现在中国常见的精神科室只称精神科。包括专科医院当中的精神科和精神康复科。精神心理科是一个复合的科室。估计之后随着精神卫生法的落实，还会出现心理咨询科，提供一些心理意义上的咨询，心理测试上的结构测试。而目前常见的心理治疗和心理治疗，可能会统划为精神科了。回答如上。

病情分析：
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的症状。
指导意见：
这个情况，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
祝你健康快乐！

当然是要调整心态呀，宝贝，许多人都是在失败后才成功的，所以别怕失败哦，失败后你可以告诉自己：哦~原来是这里错了所以才会出问题的鸭，这样想你就会每次明白一点，谁不是在一次次失败后积累经验，逐渐强大的呢，我也内心胆小也觉得自己不够强大，不过没关系，不用和别人比，人外有人天外有天，所以，只要和自己比就好了，只要今天又学会了一点东西那也是成长鸭，多多锻炼，相信自己，加油哦~

这是你心里的怕引起的，缺少自信，要想改变，可以由小事做起，做之前问自己敢不敢，随着锻炼，一点点加强自己的信心和勇气。

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