如何培养孩子的注意力和专注力

想要提高孩子的注意力和专注力可以通过让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量；让孩子在一定时间内专心做好一件事；尽量减少对孩子的唠叨和训斥的次数；训练孩子善于“听”的能力；给孩子一个安静整洁的学习环境：

1、如果作业太多，可以让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。孩子在规定的时间内完成任务之后要适当地给孩子一定奖励，让孩子增强自信心，让他感觉集中注意力完成事情是一件好事。

2、让孩子在一定时间内专心做好一件事。有些父母觉得孩子动作慢，不允许孩子休息，还唠叨个没完，使他们产生抵触心理，效果反而不好。

3、有些父母对孩子不放心，一件事总要反复讲好几遍，这样孩子习惯于一件事反复听好几遍。当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清。父母对孩子交代事情只讲一遍，是培养孩子注意力一种方法。尽量减少对孩子的唠叨和训斥的次数，让孩子觉得他是时间的主人。

4、训练孩子善于“听”的能力。父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容，从而培养专心听讲的好习惯。

5、给孩子一个安静整洁的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力；书桌前方除了张贴与学习有关的如地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。