同事无缘无故冲我发火，我该怎么办？

同事经常对我发脾气，怎么办？~

1、首先你必须弄清是什么原因，此人是经常这样对你，还是偶尔这样。

如果此人偶尔这样不必理会，走开就行，他可能遇到不顺心的情况，不必计较太多。

但是他经常这样找你的事，就不用客气了，时机成熟不惜大打出手也得怼回去，不然你就是好欺负的老实人了。


2、曾经说过，在一段人际关系中（朋友关系、人际关系甚至是感情关系中），你不要总是处于讨好，弱势的一方，不然对方会觉得应该的。有时候该适当的强势一下，该怼就怼，该刚就刚，证明一下你不是软柿子，才能保持平等尊重。
3、很多时候，大家都是对事不对人，也就是因为工作上的问题而争执和发脾气。这个时候，没必要回怼，只要阐明自己的立场即可，如果能指出同事思路错误的地方，也可以帮他指正。

争执和发脾气是为了让工作完成的更好，而不是为了个人私利。

动不动就回怼，只会让局面越来越糟，让最终的结果越来越孬。

但是，如果同事发脾气针对的不是工作，而是你的话，那就应该回怼。
总结：解决问题之前首先还是具体问题具体分析，比如同事发脾气的原因，是你的问题还是他的问题，以及同事发脾气的方式是否超越了合理的限度等。

如果是你的工作失误造成的影响，并且同事也仅仅是正常发泄了一下不满，原则上还是尽量忍耐，你不能指望别人面对你的错误导致的麻烦还保持对你和颜悦色心平气和，尤其有些人的性格本身比较容易急躁火爆。

反之，如果不是你的问题，甚至是对方的问题，或者他发脾气的方式已经逾越了正常范围，那么你就很有必要维护自身的权益了。但是尽量保持理性，从工作角度出发，指出对方言行的失当之处。让对方明白，每个人来上班都不是来惯着谁的，也不是来被惯着的。重点是围绕工作来说，不要对个人进行攻击，这样既可以避免激化矛盾，也更容易得到其他同事和领导的支持。无论何时，都要尽量保持冷静，口不择言最常见的结果就是，后悔，非常后悔。而清醒的头脑，更有利于回怼的时候组织起强有力的逻辑和语言。

你好！
你跟同事交流工作，他冲你发脾气，可能让你感觉心里不舒服。心理咨询师完全能够理解你的感受。
如果你们以前并没有什么矛盾，这位同事发脾气也许有其他原因。例如他可能因为什么事情，心情比较烦躁。这种情况下你跟他正常的交流，也许在他看来你在给他添麻烦。
建议你不要为此事生气，过几天等他情绪稳定了可以跟他交流交流。也许他感觉自己错怪你了，会向你道歉。

在和一个团队的同事发生矛盾时，同事对你发脾气之后，要及时找到解决矛盾的方法，不能一味的赌气，不去理他，这样下去会越来越严重，导致工作项目会一直拖延下去，达不到每日工作的需求，造成整个团队都滞后，那么怎么才能很好的和爱发脾气的同事相处呢，看接下来的文章，一定会对你有所帮助。

如何与爱发脾气的同事相处

　　1. 对方本身的性格就是这样，天生如此不好相处。

　　你要看她/他是不是对所有的人、所有的事都这样，因为这表明了她本身的性格是否如此。你要判断的是对于这件事情应该以谁的意见为主，如果是她，那么你就需要去适应;如果不是她，那么建议你尽量地尝试跟她合作，通过沟通、引导来达成你们共同的目标。

　　2. 她只是针对这件事

　　如果她对这件事有排斥，但又不得不服从组织的安排，那么她会对这件事以及这件事牵连的所有问题都失去耐性。仍建议你通过沟通的方式去解决。如果还是不行，而她的这种不合作表现确实影响到项目的进行，那么就需要你通过组织来协调。

　　3. 是冲你本人发火

　　如果她只对你发火，那么这件事肯定只和你有关，你就要寻找原因了。

同事脾气暴躁的原因是什么

　　1.完美主义者，什么事情都追求完美，一旦别人或自己做的不够好就会很生气，力求去改正和完善它，殊不知，任何事情都是与缺陷的，所以生活中也总是总爱对别人甚至对自己也发脾气，久而久之形成暴躁的性格。解决办法就是，不要在力求完美。

　　2.自我为中心者，这种人总是看人不顺眼，越和自己亲近的人越容易看不顺眼，总觉得别人做的不对，自己的才对，于是常喜欢埋怨别人，对别人给自己提出的意见非常反感，甚至雷霆大怒。这种人轻度的话可以通过自我反思得到纠正，重度的根本不会自己反思，不会认识到自己的错误,绝症。

　　3.长期压抑者，这种人不同于上两种人，但是可包括上两种的性格。多是因为，心理长期受到被迫的命令或自己不喜欢做的事但不做不行。长此以往,造成心理郁闷,遇到不如意的时就容易发脾气.这种以家庭主妇，“气管炎”。被过度管教的孩子，被领导或同事排斥的人以及生活不如意的人中比较多见.此类人如果心理承受能力差或心理压抑过重不懂得释放时往往容易走上极端，如，造成自杀，离家出走，精神病等等。解决方法就是，散散心情。把心理的郁结释放出去就好了。

怎样和同事相处

　　相互尊重：有句话说得很好，尊重是相互的，例如，同事有问题不懂请教您，请不要觉得自己高人一等，无视他人，甚至去刻意为难他们，大家都是同事，是一起奋斗的伙伴，尊重是必须的，也是相处的首要条件。

　　投其所好：如果你想和同事更好相处，要了解他们平时生活的兴趣爱好，比如一起打篮球、踢足球、逛步行街、唱K等活动，通过了解加深彼此的了解。

　　解决矛盾：当发生矛盾时，要懂得及时补救，避免情况进一步恶化。可以选择一起下班后吃个饭，或者是打电话发短信上QQ闲聊，只要保持沟通的心就好。你做出了让步，对方也不会让你怎么样。

　　宽容待人：在工作方面，切忌不要和同事抢风头，更不要设计去陷害你的同事。不要抱怨自己工作量大，不要指责同事偷懒，真正优秀的人是不会斤斤计较的，别忘了，老板也是看在眼里的，一个团队，如果内乱，对整个公司而言是百害而无一利。

　　提升自我：如果一个人足够有素质，他是不会容易生气的，就算是面对同事的挑衅也能一笑而过，提升自己的人格魅力，让你的同事感受到你的魅力，平时多帮助一下你同事，相信，你的同事也会被你所感动。

自己怎么做到不发脾气

　　意识控制

　　当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。

　　承认自我

　　勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。反应得体　　 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

　　推己及人

　　凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

　　宽容大度

　　对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

　　总结：相信你通过以上文章知道了如何和唉发脾气的同事相处，以及自己如何控制好自己的情绪等相关信息了吧，其实，只要每个人都心胸宽广，对他人的错误原谅，也就不会在日常工作之中出现爱发脾的同事了，每天能顺利把工作完成，不是所有人都希望看到的吗。

如果同事对我发火，我都的应对方法：在职场中，朋友与同事间是平等的合作伙伴关系，但工作中产生磨擦无可避免，这时候如果朋友脾气不太好，很有可能就会直接朝你闹脾气，倘若遇上你也是个爆脾气，可能战争再点起来。但同事关系并不是一时的，吵之后还是需要再次合作的，假如吵到太厉害了会严重影响后续的工作中，因而，好多人因此也感到了烦恼。

在工作的过程当中，在所难免与同事造成不同的观点，两个人在探讨时，就可能变为争执。这时我们要做的，便是保持理性，防止把矛盾升级。与此同时换位思考一下，想一下自己的行为和说话方式，是否有过分的地区。心平气和和对方交谈，把事情的来龙去脉理清，随后两人前去探讨。人情绪传染迅速，孩子在学校之中，一个孩子哭闹，一堆孩子都会逐渐又哭又闹。成人亦是如此，当朋友情绪过激时，自身很有可能会被传染。这时我们要做的，便是保持自己的宁静。防止与同事对着干，让他的情绪变得越来越猛烈。

应对暴躁的人，最好的方法就是以不变应万变。争吵是两个人的事情，闹脾气同样也是这般，只要自己维持平静的生活，另一方渐渐地也会变得宁静。下面处理问题，就会变得简易。把事情说开，寻找争执的主要原因，难题当然得到解决。大家当面对闹脾气的同事时，要确保每一句话全是有效有效沟通。毕竟人在生气时，大脑的思维能力比较低，若不能把握关键点，那自己说的话，就会被另一方自动屏蔽。

这儿需要注意的问题，便是换位思考一下，沿着对方的想法向下探讨，渐渐地能让对方静下心来。实质上，我们要做的就是让双方保持理性，人只有在理智的情形下，才能进行恰当的思考。同事间互相调侃，是很常见的，但是在吐槽的与此同时，要警惕另一方推卸责任。日常生活中有许多这种人，看上去是闹脾气，实际上是要借着闹脾气，把自己的一些不正确，扔到你的身上。应对这样的人，我们要做的是保持理智。

同事无缘无故冲我发火，我该怎么办？同事无缘无故冲你发火，我认为你应该大度一些，不要和他计较，因为他无缘无故的发火，一定是有原因的，事后你可以找他谈一下，并且让他知道他冲你发火，你包容了他而不是怕他，这样他以后再遇到不顺心事的时候不会再向你无缘无故的发火。

如果你感到同事无缘无故对你发火，首先要冷静下来，不要让情绪激动。然后，你可以考虑采取以下步骤来处理这种情况：
1. 了解情况：试着了解同事无缘无故冲你发火的原因。可能是一个紧急情况或某些其他压力导致他/她的情绪不稳定。如果你能够理解情况，那么你就可以更好地处理这种情况。
2. 不要反击：不要用同样的方式回击同事，这只会让情况更加恶劣。你应该尝试保持冷静，并以积极的方式回应。
3. 沟通：试着与同事进行沟通，询问是否有什么问题或者误解导致了这种情况。也许你的同事并没有意识到他/她的行为对你造成了伤害。
4. 考虑道歉：如果你认为你的同事可能有不当的行为或者冲你发火是有原因的，那么你可以考虑道歉。这样可以让你的同事感到你尊重他/她，并希望情况得到解决。
5. 寻求上级帮助：如果你认为这种情况持续发生，你可以向公司上级寻求帮助，并让他们介入解决这个问题。
无论你选择哪种方法，都要保持冷静，并尝试以积极的方式解决问题。

你可以直言不讳的义正辞严的正告他，不是我的责任，为什么要冲我发火，看我好欺负吗还是你有什么底气和能耐，我不是这么好欺负的，不行的话，我们一起到领导面前评理，再不行，可以寻求警方帮助。

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