为什么赛跑运动员需要专业的教练训练呢？训练什么？

对于世界级别的体育项目比赛来说，都是需要很强的身体素质，这才可以完美爆发最强的状态，就比如nba里面都是世界上水平最高的地方，同样的对于短跑运动员来说身体是非常关键的，人们会疑惑为什么赛跑运动员需要专业的教练训练呢？训练什么？这是因为训练才可以掌握最快的爆发，同时还要打磨自己的身体，训练内容也是很多的比如瞬间的启动，还有蹬出的一瞬间等等。

首先赛跑这个运动要的就是瞬间的爆发性，这个时候就要在开始的瞬间蹬地爆发出最强的速度，这才是最完美的状态，但是这个过程需要小腿非常强大的爆发，这就意味着这一瞬间的小腿肌肉氧化分解的速度非常快，对于一般人会很快产生乳酸，这个物质会导致自己的小腿开始酸麻甚至是疼痛，大家平时跑步的时候也是有这个感觉的，所以第一步训练就是需要将自己的身体进行打磨。

虽然说赛跑职业运动员本身的身体素质就已经很不错了，但是面对的都是和自己一样身体素质强度都是很好的选手，所以这个时候就需要对自己的身体部分进行打磨，比如让自己小腿多余的肉给消化掉，留下肌肉，保持小腿最瘦的状态，这样再启动加速的瞬间，可以达到最完美的状态，不会导致酸麻等现象。

这些都是非常重要的，尤其是对于职业赛跑运动员来说，真的是“高手过招，一招出胜负”，而还有训练蹬地一瞬间的感觉以及全身平衡的掌握等等，这些都是需要很多时间才能够达到最佳的状态的，同时还有对于身体平衡核心力量的控制，这样可以保证自己的身体的及时控制爆发等。