黑米红米小麦红豆红花生眉豆白米可以一起煮粥吗?

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糯米黑米红豆红花生能一起做粥~

  可以一起煮,红豆 绿豆 黑豆 薏米 这类耐煮粮食,需要提前浸泡一晚,然后与其他杂粮一起煮,就可以啦。

建议做五谷杂粮粥:
  五谷杂粮粥,肯定是用五谷杂粮煮的粥了,五谷杂粮粥食用有饱肚感,五谷杂粮粥也适合男士晚上吃,五谷杂粮粥对于男士有温补的功效。

五谷杂粮粥原料:
  银耳、红枣、花生、玉米渣、绿豆、百合、小米、薏仁米、红豆、莲子、高粱米、大米等,

五谷杂粮粥步骤:
  1、把所有材料每样抓一小把(分量已经很可观了),淘净丢入电饭锅,加大量水,基本上加到五分之四的位置,调到煮粥档,按下开关,就好了,是不是感觉很简单。
  2、加哪些料完全可以随自己口味和季节变换来调整,比如绿豆跟百合秋天就不一定要放了;
  3、莲子和花生最好还是事先泡一下,这东西不容易熟。银耳我买的是不用泡的那种即糯银耳,如果不是这种最好也一起泡泡
  4、这些东西都不是容易熟的主儿,至少炖个40分钟,我每次都炖两个小时左右。

当然可以了,各种杂粮放一起熬粥非常养生。

可以一起煮粥,这几样食材放在一起煮粥对身体非常好,有时我自己也这样煮粥,很好喝的。

黑米、红米、小麦、红豆、红花生、眉豆、白米这几个可以一起煮粥。


黑米红米小麦红豆红花生眉豆白米可以一起煮粥吗?视频

相关评论:
  • 15053189966黑米红米小麦红豆红花生眉豆白米可以一起煮粥吗?
    葛凭官可以一起煮粥,这几样食材放在一起煮粥对身体非常好,有时我自己也这样煮粥,很好喝的。

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