父亲去世，心情悲痛，如何调节
我认为如果父亲去世了，我们应该尽快的调整自己的心态，将自己的专注度放到自己的工作或者学习上面，不要把自己的关注度完全放到这个伤心的事情上面，我们才能够更好地调整自己的心态。
当然，我认为家人的离开，会让我感受到非常伤心，从小到大，我们已经依赖父母20多年了，这种依赖不是说没有就没有的，如果突然没有，那我觉得这就是对一个人精神上的一种巨大的折磨。可能我们每天说话的人，每天拌嘴的人，突然就这样没有了，那对我来说简直就是晴天霹雳，我无法去形容那种感情，因为我没有体验过，我也不想去体验。有时候这种事情想都不能想，一想就会让自己非常的伤心。
我希望他们能够在自己老的时候，在自己八九十岁的时候，老的走不动了，他们能够安详的离世。我不希望他们生病离开，因为生病去世是最折磨人的一种方式了，因为在病症中，他们会感受到很多痛苦，而且会遭受很多不好的感受，我不忍心看到他们让病痛折磨的死去活来，那种感觉实在太不好了。
有时候看到别人的父母因为生病难受的样子，我就忍不住流泪，看到他们负债累累的生活，看到他们艰苦的维持着自己的生命，维持自己的生活，我就非常的痛心，为什么要让那些善良的人去经受病痛，要让自己和自己的孩子经受这样的磨难，精神的摧残，我认为这真的是一种太不公平的待遇了。真的希望世间无病痛，可以减少这些磨难，让我们的父母少受些苦，让我们在世为人的善良的人，少受这些磨难，因为我们真的经受不起亲人的离开。
只能用时间抚平。我是在21岁那年母亲去世的，将近一年的时间我每回家进门之前都幻想着“母亲没有走”的奇迹发生，幻想着母亲在家的情景。你现在才刚40天，接受不了这个事实是可以理解的，近期经常提醒自己别过多想那些一想就心痛的情景，只想一点：天下所有父母都希望自己的晚辈生活的好，把全家生活搞得更好来告慰已故亲人吧。
父亲去世，心情悲痛这是肯定的,要想调节过来,我就给你建几个议:1.你不要去想着父亲去世了,而要想到他生前的各个好;
2.找个日子或是朋友出去旅游,尽量放松自己;
3.最好是把自己的精力投入到工作或是事业中去,使自己根本就没有时间去想父亲一事(列出一些工作时间表),只要这样过一段时间就会调节过来的
没关系，一开始是很悲痛，慢慢地就好了。想一些比较快乐的事，不要老是想着这件事。我的爷爷也去世了，我也是这样就过下去了。希望这些能帮到你。
出去旅游是最好的调整方法，但注意去些热闹的地方，如果没时间，就让自己投入到工作或学习中．
时间是最好的疗伤解药，趁你还年轻，好好孝敬你母亲吧，也许你父亲在天之灵也会感到欣慰的，最好祝你尽快走出悲痛......
其实真的不想这样对你说 但事实的却是如此：时间会冲淡一切。
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