如何让孩子好好睡午觉
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如何让孩子好好睡午觉视频
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18334256392：幼儿园孩子中午不睡午休妙招
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18334256392：幼儿园不愿午睡的处理方法
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18334256392：如何让宝宝乖乖睡午觉?
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18334256392：孩子不爱睡午觉怎么办 这几招让孩子爱上午睡
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18334256392：孩子不愿午睡,如何引导?
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18334256392：幼儿园小朋友午觉不睡觉怎么处理
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18334256392：想给孩子一个好的午睡环境,家长该怎样引导孩子呢?
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18334256392：家长怎样让孩子养成良好的睡眠习惯
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有时候孩子晚上睡的时间太长，或者早上睡懒觉了，中午一般就很难入睡了。本文将为您介绍如何让孩子好好睡午觉。
🕰️控制睡眠时间
要控制好孩子晚上睡觉时间，一般不要超过12个小时。
🤝和孩子做好约定
家长可以和孩子来个约定，如果不喜欢睡午觉，那就不能吃零食或者水果了，也不能去外边玩耍了。
🌳多参加户外活动
应该在上午多给孩子安排一些活动，比如和小朋友们一起玩耍，一起骑车子、跑步、捉迷藏等，这样孩子玩累了，中午很快就能轻松的睡着觉了。
👂巧妙的语言哄孩子睡觉
家长不要强制孩子睡觉，应该对孩子说：“我同意，你不必睡觉。但你可以只是躺下，闭上眼睛，放松放松，休息休息，就行了。”
📚利用故事哄孩子睡觉
可以给孩子讲一些好听的故事，比如带有梦境的，白雪公主的故事等等，这样孩子会听着听着就睡着了。
💆♀️按摩帮助孩子入睡
可以在孩子网眼间的鼻梁处，轻轻捏揉。一段时间后，孩子都会闭上眼睛睡觉了，如果孩子还没睡着，可以继续按摩他的后背、脚掌等。
如何让孩子好好睡午觉视频
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