你有什么让孩子少生病的带娃经验，传授给新晋父母吗？

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我家孩子身体很 健康 ，感冒发烧都比较少，确实离不开我这些带娃经验！

我家孩子从满月开始就是我一个人带的，但他一岁前没有发过烧。一岁以后，一年也就有两至三次发烧，中医也说属于正常的现象。

首先，要想孩子少生病，当妈的一定要自学一点中医 养生 知识！一般老生病的孩子，大部数都因为体寒，除了娘胎带来的寒，还有就是不良生活习惯和饮食习惯造成的！

如果身体不够强壮的女人，在备孕前，最好找个明中医调理好身体，且怀孕时也要注意饮食 健康 ，预防辐射，定时产检，确保生个 健康 的孩子。

就算生出一个 健康 的孩子，也要懂得保护孩子的阳气，别过度损耗孩子的阳气，不然再 健康 的孩子也会变成老生病的孩子，特别是体质本不好的孩子！

1，尽量别让寒邪入侵孩子的身体，损耗孩子的阳气而导致体质下降。比如空调、风扇别直对着睡着的孩子吹；别让孩子天天吃水果，尽少吃水果，特别是寒凉水果更别吃；夏天千万别让孩子吃冰冻食物如雪糕；别让孩子洗凉水澡，到外面回来，别急着洗脚或洗澡，特别满身汗的孩子！

2，为避免孩子积食生病以及饮食过量伤害脾胃，造成孩子瘦小不吸收。别迫孩子吃太饱，有8分钟饱就行了；小孩也要多吃蔬菜，少吃肉，毕竟肉不好消化，过多食用会增加肠胃负担！

3，晒太阳也是给孩子提升阳气的方法，保持每天有差不多1个小时的晒太阳量，(早上太阳温和最适合，中午和下午太阳过猛就不适合晒太阳了)

4，平常在家多让孩子运动，有利于身体的运化和 健康 ！

5，别让孩子吃太多零食，不然影响正餐，连续几天吃太多零食，发烧也会来得更猛些！

这个我有经验哈，亲手带了俩娃！[捂脸][捂脸]从三方面说吧。简单点[偷笑]

先从吃上讲，孩子生病有一部分是从小脾胃虚弱，吸收不好消化不好，免疫力低！

记住孩子从来没有饿坏的，都是撑出来的。

他从在你肚子里扎根开始，就知道饿了要吃的！在你肚子里，他通过脐带就开始向你索取了！一出生更是饿了就哭，使劲哭[偷笑][偷笑]吃饱为止！

越来越大，这个功能会退化吗？显然不会，从你饿了赶紧叫外卖就能看出来[呲牙]，谁也不愿意挨饿的。

然而我们大人总是喜欢自作聪明，永远觉得孩子吃的不够多，想尽各种办法喂，看着动画片喂，趁着玩儿玩具喂，连走路的时候都往嘴里塞吃的[翻白眼][翻白眼]

孩子小，消化能力有限，吃多了只能成为负担。

久而久之就孩子脾胃功能受损，经常不舒服，吃不好，不消化。没有抵抗力，自然就生病了！

办法:饿了再吃，不吃不喂。

再说穿衣:孩子生病，有一大半是捂出来的，有一种说法:妈妈觉得我冷！不是没有道理

孩子的耐受能力比你想象的强多了，尤其是体质偏寒的妈妈，因为自己经常觉得冷，理所当然的认为孩子也冷！

尤其是男孩，火力壮着呢，我家例子:我穿羽绒服，孩子穿绒衣。我和孩子盖的被子都差两个厚度，他穿短袖，我穿厚外套！[呲牙][呲牙][呲牙]

孩子冷了，只会就流点鼻涕，没有关系的，喝点热水就可以了。

如果有了内热，就会各种问题，免疫力立马下降。老话说，有火才生病。

所以小小的宝贝，只要摸摸他的小手，手心比我们的体温稍热一点就好。如果大点的孩子，就别管他，冷了自己就跑来找你了[做鬼脸][做鬼脸]

解决办法:比妈妈少穿一件！

最后一项:运动，户外运动，要保证他每天都在户外跑跑爬爬，不在意衣服脏啊手不干净啊。放到大自然里去，就是最好的！！

就这样吧。[呲牙][呲牙][呲牙]

我是外婆孩子一岁多了没有生过病。很简单，不需要长篇大论，多睡。多玩。多锻炼。吃饱吃好。

孩子生病少，虽然一方面跟先天体质有关，而另一方面确实也 少不了正确科学的 育儿 方式。

锵宝现在三岁七个月，除了感冒之外，只是有过一次轮状病毒感染和一次扁桃体发炎，两三岁带出去徒步露营也没有问题，身边朋友都在感叹： 你家娃真抗造！

我都避开了哪些坑？

在照顾孩子中，尤其是照顾三岁前的小宝宝上，有很多常见的错误 育儿 方式，这些方式看起来只是老一辈人和新一辈人观念的不同，但是却 在潜移默化中影响着孩子的免疫力。

1、太过干净的环境

生锵宝之前，关于我家猫咪的去留家里人发生了大讨论，大家都觉得猫不干净，会影响孩子身体 健康 ，但是在我的强力建议下，猫猫还是留下来和我们一起生活了。

因为跟宠物一起生活的孩子，体内 瘤胃球菌（Oscillospira）及颤螺菌（Ruminococcus） 的数量比较高，而这两种细菌可以帮助孩子抑制过敏和肥胖的发生。

当然如果没有宠物也不用为了提升孩子的免疫力专门养一个，如果有宠物，真的也不需要遗弃他们。

此外，很多家庭都会在宝宝进入家庭之后大消毒，甚至孩子的衣物要消毒，接触孩子的人也要用酒精洗手。然而这种近乎于“无菌”的环境并不适合孩子的生长，在发展的免疫力 ，需要一些“不那么干净”的环境来“练兵” ，这就跟我们打疫苗的道理是一样的。

所以孩子没事儿去玩玩沙子、草地上爬一爬还是可以的，记得洗手就好啦！

ps：在给孩子选择湿巾时，切切注意不要用添加酒精的。

2、太晚进行户外活动

有一种说法是孩子6个月前最好别到户外去，因此锵宝刚出生的几个月，带他去打疫苗，姥姥姥爷都如临大敌，不允许他在户外多暴露一秒。当得知我要推他去外面散步时，姥姥姥爷气得不行，但抵不过我一意孤行。

其实， 在天气好的时候，婴儿2个月左右就可以出门了 ，户外大自然的声音和气味对于他的大脑来说是很好的刺激源，而户外的环境也可以提升孩子的免疫力。带宝宝出门可以选择上午9点到10点，下午4点到5点这段时间。

3、任何东西都要吃热的

看到这里可能长辈们要炸了，小宝宝怎么能吃凉的东西。这也是每次遇到我给孩子西瓜、冰棍喝凉水时大家的反应。之前姥姥总说我：“孩子吃的水果要温一温”“喝凉水刺激肠胃！”“歪果仁跟我们人种不一样”

其实人类适应性是很强的，尤其是婴儿阶段。 实际上如果从小有吃凉东西的习惯，肠胃的耐受性也会更好一点。 因为在生活中，我们免不了可能遇到喝不到热水，或者饭不小心凉了的情况，如果孩子没适应，很可能稍微吃点凉的，马上就闹肚子了。

4、用药需要谨慎

直到两岁扁桃体发现，锵宝几乎没有吃过任何抗生素类药物，以至于打针时过敏史我都不了解，需要现场做皮试。如果发烧就只是吃退烧药，剩下的交给免疫系统自己来处理。

两个大原则

上面这 三点是我切实受益的 ，比如，如果不是他早在户外锻炼，很多地方我也不敢带他去。在比如，如果不是他能适应凉的东西，吃饭时我可能也会更着急的去喂饭。如果不是坚持锻炼免疫力，那么可能每一次感冒咳嗽都会演变成需要吃药打针的状况。

其实生活中需要注意的事情太多了，关键是如何判断，我觉得在我带娃的过程中一直都遵循着这两个原则。

相信科学： 在孩子日常养育上， 相信儿科的研究，可以去看丁香医生，或者崔玉涛的app，别迷信偏方，老经验老办法。

相信孩子： 在大部分的情况下相信孩子自身的免疫能力，胆大心细的去判断，是否需要用药。

我们家大宝三岁之前没有生过病，身体一直特别好，除了让孩子吃饱睡眠好之外，还得注意温度的变化

我们大宝是心里四月底生日。阳历六月八号，那年天气很热，大人都穿半袖短裤，生完宝宝坐月子我更是听着老年人的观点不开空调，不开风扇，把我给热的难受最要命的是那么热了还不让洗澡，所以我就没给大宝包小被，身子下头铺一个小尿垫子身上穿个肚兜，就这孩子还老出汗，我不知道屋里多少度，我知道室外温度达到了三十八度，我们孩子这样穿，吃得好，睡得香，也没有得湿疹

满月后，就可以出门了，在天气好不刮风的情况下可以带宝宝出去玩玩，可以去公园，或者是空气清新的小路上，不能去马路边上，那里 汽车 尾气太多，不能去超市，人太多，细菌太多随时观察宝宝的情绪表现

等孩子再大点就好了，有了抵抗力，轻微的感冒是可以扛下去的不需要吃药，让宝宝多喝水，穿衣服注意保暖，如果是天气特别寒冷尽量不出门，因为宝宝的皮肤很嫩，容易冻伤

个人经验！

一是先天体质，这个非常重要。如果先天薄弱，一定要加强后天的养成。

二是饮食。均衡多样的饮食提供各种营养。

三是睡眠。良好睡眠有助于促进身体体质提升。

四是运动。运动可以增加胃口，促进深度睡眠。

五是心情。营造一种氛围，从心理及生理各方面及时满足宝贝的需求。

六是一旦生病，尽量采用物理办法，并用心理抚慰。

做父母的，都希望自己的孩子能够健 健康 康，快快乐乐长大。尤其是新手父母，在面对孩子生病的时候，原本很小的问题可能会被无限放大，加上现在家庭，孩子少，每个孩子都非常宝贵，孩子一生病，基本上是2+4模式，即父母加爷爷奶奶外公外婆，严阵以待。

孩子生病，不仅仅是大人担心受怕，更多的是大人不愿看着宝宝吃苦，很多宝宝一生病，哭闹不说，不吃不喝，病好了，人也瘦了一大圈，大人就更心疼了，那么，究竟有什么方法可以让宝宝不生病或者少生病吗？

我也经历过新手妈妈，月子期间孩子被奶奶喂过米汤，喂过甘草水，无意中开启了学习科学 育儿 之路。全职妈妈的日子，孩子睡着了，我都泡在各个 育儿 大咖的公众号里，母婴群里，微博里，不仅仅学到了日常护理知识，常见疾病的护理常识，用药安全，辅食营养搭配与制作。

学了这么多，其实依然无法保证孩子不生病，哪怕是儿科医生，也没办法保证自己孩子不生病。

那作为父母，我们可以做些什么呢？

第一，保证充足的睡眠和营养。吃吃睡睡，是小宝宝最重要的日常。从小培养孩子良好的作息规律，让孩子有充足的睡眠。在孩子六个月前，尽量纯母乳，母乳可以增强宝宝的抵抗力，给宝宝提供天然的免疫力，这也是大部分宝宝六个月内几乎不生病的主要原因。有条件的，尽可能的母乳到两岁，这也是国际上通常推荐的母乳时间。孩子加辅食后，也有许多的点值得注意，但总的来说就是荤素搭配，营养均衡，保持食物的多样性。

第二，保证每日的户外活动时间。依据宝宝年龄的不同，年龄越大，需要的户外活动时间也越长。让孩子接触大自然，享受阳光，也可以增强宝宝的免疫力。

第三，掌握必备的 育儿 常识。其中包括日常护理，家庭安全隐患排查，用药安全，急救知识。在养育孩子的过程中，很多情况本该可以避免或者减轻伤害，但往往由于我们父母的疏忽和失误导致宝宝生病或受伤，这种太不应该。记得在我家大宝刚满月的时候，由于黄疸还没退完，别人推荐我们吃妈咪爱促进排便，其实妈咪爱就是一种益生菌，吃多了孩子的肠道菌群容易失调，孩子的肠胃发育的挺好的，因为人为的干预，大大增加了孩子以后便秘或者拉肚子的几率。

希望我的回答能够给你们带来一些启发。

最后，祝愿路过的每一位爸爸妈妈的宝宝身体强壮， 健康 成长！

我家小孩我自己带的，基本没怎么生过病，说说我的经验。

孕期，孕妈妈最好保持一定的生活规律，不要太晚或太早睡觉，保持平静的心态，不宜过喜过悲。因为小孩出生后可能会保持在肚子里的习惯。至于饮食，我认为正常就可以了，现在生活上大都不缺物质保障，所以不需要刻意去多吃什么或者不吃什么，除了类似山楂榴莲等容易引起不适的除外。

生孩子后，尽早开奶，母乳喂养，不要担心他吃不饱，只有他多吸允才会来更多的奶水。哺乳期，母亲一定要忌口，辛辣上火的不能吃，生冷冰冻的也是不可以吃的。注意哺乳卫生。

小宝宝穿衣服，比正常大人稍微薄一点点就可以了。中医理论认为：“要想小儿安，三分饥与寒。”所以，带孩子过程中，不能给孩子吃的太饱，穿的太厚。因为小儿脾胃功能尚在发育之中，比较稚嫩，过多的食物容易引起胃肠不适。小儿汗腺发育不完善，而穿得过多、过暖，会使其散热困难，同时出汗过多浸湿贴身衣服，更易感冒，还容易诱发湿疹、汗斑等一些皮肤问题。

另外，小孩因为打预防针或者轻微着凉发烧的，精神状态好的，多喝水不要乱吃药。建议小孩生病需要看医生的到大医院去。我家小孩一岁前没有生过病，之后偶尔变天流鼻涕，一般注意休息会自然痊愈。

大一些的，可以爬行站立的，更加注意脚部保暖。可以户外活动晒晒太阳，远离危险的东西。

这个是我带宝宝的经验，小孩带的比较粗糙，但是还是比较省心的。希望能帮到你。

多给孩子吃青菜水果牛奶鸡蛋，多接触大自然，别总是憋在家里

我带老大的时候，8月29剖的，然后冬天了就没有给她洗过澡，都是天天洗下屁股和腋窝，脸和脖子，第二年天气热的时候才给她开始洗澡，那个脏的洗了很多污垢下来，但那段时间从来没有感冒过，我觉得还是很好的，身上脏一点至少没有感冒生病，有一次宝宝2岁多和一个感冒发烧孩子玩了一会就被传染了，烧成肺炎，去医院输液，有个孩子才10多天就弄来输液，肺炎，护士血管都找不到，看到好可怜。

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