教孩子做作业时总是控制不了情绪，应该怎么调节？

教孩子做作业时总是控制不了情绪，应该怎么调节？~

有许多家长都是会指导孩子写作业，那样许多家长在指导孩子写作业时，一直控制不了自己闹脾气，那样建议各位大家一定要冷静一下。

我们不应该一直盯着孩子，孩子是很容易忙碌的，她们也非常容易出差错。家长当看到孩子这样的表现时，就会发脾气，所以这已形成一个恶性的循环系统。我们在指导孩子写作业时，能去做做家务，这个就迁移到你的专注力。与此同时给孩子一个静谧的作业量，那样孩子就能够提升作业准确率。

一、不必一直盯着孩子写作业
有许多家长在指导孩子写作业时，会一直盯着孩子。由于这样就能检查出来孩子错误，那样孩子填错时，家长就会马上提出来，那样孩子是很容易忙碌的。所以大家一定要要纠正错误的辅导作业方法，在孩子写作业时，我们就能去做做家务或者做别的事情。人们都不要一直看见孩子，孩子当看到父母闹脾气时，很容易焦虑不安，那样就会产生一定的心理恐惧。这些人在写作业的时候，就会特别害怕，甚至还会培养推迟的不良习惯。

二、适度的操纵自己的情绪
有一些家长当看到孩子填错或者拖拖拉拉时就会想发火，那样建议各位大家一定要适度的操纵自己的情绪。由于已是父母了，所以父母的一言一行都能够影响到了孩子，那样也会使孩子越来越心情不平稳，进而对工作造成比较深的心理恐惧。所以我们在指导孩子写作业时，大家一定要一个良好的心态来看待。由于孩子正在成长，做错事是一件非常常见的现象。假如，总是发脾气得话，孩子不容易发展，反而更容易产生一定的厌学心理。

序言：有很多家长都会辅导孩子写作业，那么很多家长在辅导孩子写作业的时候，总是控制不住自己发脾气，那么小编建议我们一定要冷静一下。我们不要一直盯着孩子，孩子是非常容易紧张的，他们也容易出错。家长在看到孩子这种表现时，就会发火，所以说这已经形成了一个恶性的循环。大家在辅导孩子写作业的时候，可以去做做家务，这样就转移到自己的注意力。同时给孩子一个安静的作业时间，这样孩子就能够提高作业的正确率。

一、不要一直盯着孩子写作业有很多家长在辅导孩子写作业的时候，会一直盯着孩子。因为这样就可以检查出孩子的错误，那么孩子写错的时候，家长就会立刻指出来，这样孩子是非常容易紧张的。所以说我们一定要要改正错误的辅导作业方式，在孩子写作业的时候，我们就可以去做做家务或者是做其他的事情。大家都不要一直看着孩子，孩子在看到父母发脾气的时候，非常容易紧张，这样就会产生一定的恐惧心理。他们在写作业的时候，就会非常害怕，甚至会养成拖延的坏习惯。

二、适当的控制自己的脾气有些家长在看到孩子写错或者是拖拉的时候就会想发火，那么小编建议我们一定要适当的控制自己的脾气。因为已经是父母了，所以说父母的一言一行都可以影响到孩子，这样也会让孩子变得心情不稳定，从而对作业产生很深的恐惧心理。所以说大家在辅导孩子写作业的时候，我们一定要一个平常心去看待。因为孩子正在成长，犯错误是一件非常正常的事情。如果总是发脾气的话，孩子不会进步，反而容易产生一定的厌学情绪。

一、家长要学会控制自己的情绪

觉察并感受自己的情绪，直白点说，就是先尽量冷静下来。当你忍不住对孩子大声吼叫以后我们首先需要注意到，我现在非常生气，然后感受你的情绪，身体有什么样的反应。深呼吸几次，让自己的怒气值降下来。

二、给孩子提个醒

学会表达情绪，而不是用情绪表达。比如孩子在客厅看电视，你三番五次叫他去做作业，孩子仍然无动于衷，你觉得自己的耐心快要到了极限，马上就要爆发出来了，这时候你可以冷静一下告诉孩子。“我已经叫了你3次了，第一遍你就答应了马上去写，可到现在你还一直在看电视，我现在非常生气，我希望你到该做作业的时间叫你去你就尽快去，不然我对你快没有耐心了。”这样一个缓冲的提醒可以让孩子明白妈妈生气，自己必须要去做，可以有效的缓解家庭矛盾的发生。

三、学会冷静

家长可以停下来，休息一下，深呼吸，用正常的语气与孩子建立积极的关系。在要发作时，先离开作业，与孩子一起玩个游戏、做个运动，并告诉孩子你的感受，互相交流，借机建立与孩子的沟通习惯与积极关系。

四、找到适合自己的发泄方法

学会自己排解愤怒情绪的方法。看一部电影、把玩一下喜欢的物件或饰品、花钱或吃东西等，在平时多训练排解情绪的能力。另外，据心理学家研究，自言自语是一个排解自身负面情绪的一个强大的好用工具，它可以控制我们头脑中的声音，使自己产生镇静，减少焦虑，因而避免发脾气。

自己的脾气一上来，那种不良情绪充斥着全身，不排解出去，肯定也是非常伤身体的。这就需要自己去找一个疏通口，可以约着闺蜜一起去逛逛街，做做运动，或者是在舒适的环境下去聊聊天。每次打骂了孩子之后，会有一种后悔的情绪，这是非常正常的。父母也是人，他们也有着自己的七情六欲，难免会有情绪失控之时。但是错了就要勇于承认错误，事后可以跟孩子去道歉，说明一下自己为什么发火。在双方良好的沟通下，孩子就知道下次自己应该怎么做才能避免这种情况。不强人所难。明明你不擅长教孩子知识，不如放缓脚步，先把孩子的学习习惯纠正过来，然后引导孩子掌握更多有效的学习方法。这才是作为家长应该做、可以做的事情。创造良好的环境。你让孩子学习，家长就不要玩手机、看电视。同时，孩子在专注的同时，不要打断孩子，要学会耐心等待，哪怕孩子的方法是错的，先等一等，因为他在思考，这是宝贵的学习过程.坏脾气就像一个野兽一样，在你的体内四处游荡，一味地去压抑它、克制它也不是好的办法，最终它会找到一个突破口，可能会更失控。我们要学会去认识自己，控制自己的情绪，想要发脾气的时候，不妨静静地坐在一个屋里去思考思考。

陪孩子写作业家长不发脾气的方法
第一、家长克制情绪，耐心指导孩子
要想培养孩子更好的管理情绪，首先家长要克制自己的情绪，站在孩子的角度考虑一下问题，不要总对孩子发脾气，要耐心的指导孩子的作业，一遍不行那就两遍，两遍不行就三遍，孩子总会有听懂的问题。
第二、孩子做作业前家长先陪孩子复习
在学习过程中最重要的环节是复习，孩子复习过后知识点会更加的牢固，做作业时就会更加的容易，每天陪孩子先复习在做作业，那孩子做起作业来就会更加的顺利。
第三、培养孩子的专注力
熟话说任何事情都要从小事做起，在平时的生活中孩子就会无意识的学到一些习惯，孩子做作业有时候是因为专注力不够。
所以孩子总是会出错，做任何事情都需要有一定的专注力，所以父母要在平时的生活中培养孩子的专注力。比如让孩子数豆子等方法对孩子训练。
第四、培养孩子不懂就问的习惯

学习中最忌讳的就是不懂还不问，这样的话孩子不懂得问题就会日积月累的积累，积累多了孩子就会发现自己什么都不会。学习就应该有不懂就问的精神，不要感到害羞。
其实老师最喜欢的就是孩子喜欢问问题，家长要告诉自己的孩子，不懂就问才会明白其中的道理，每天明白一点，日积月累就会明白很多，做题就会很容易，所以父母在平常的交流中培养孩子不懂就问的习惯。
第五、教会孩子把不懂的知识点写下来
父母要教会孩子把不懂得知识点用一个小本子记下来，记下来后就要问老师问家长问同学，直到自己问明白以后才可以。
明白以后就可以让孩子画个勾，孩子看到勾多了以后就会形成一种自信，孩子就会有信心的去学习。孩子的学习不仅是靠在学校的时候，还要靠回家以后的学习，孩子还小就会没有自制力。
在学校需要老师的监督和陪伴，回到家需要父母的监督和管理，学习好的孩子离不开父母好的教育，所以孩子的学习需要老师和家长还有还有自身的结合。

小孩子做作业时总是控不住情绪，我觉得应该用以下几种方法进行调节。

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1、注意态度和措辞

“快点写，别磨蹭”这类表达，不如用这样的话来代替“写作业，是你自己的事情，如果今天完成不了，那明天学习计划会增加”，引导孩子认识到自己需要承担自己行为所造成的后果。不是直接责骂孩子，这样不但不会增加孩子写作业的速度，反而让孩子觉得父母唠叨，这样的行为也会让孩子分心，无法提高专注力。

2、打造简舒适的学习环境

给孩子准备一个单独学习的空间，学习专用的桌椅，房间布置简洁舒适，无需复杂的装饰。尽量为孩子排除干扰学习的因素，让孩子有一个安心学习的地方就好。如果孩子学习的时候，客厅的电视响个不停，或者有人在打麻将，噼里啪啦的声音，很容易影响到孩子的学习，因此，想要孩子高效的完成作业，就要排除掉这些无关紧要的东西。

3、容忍不完美的作业

孩子一旦背上书包进入学校，就是独立面对他自己的学习任务，哪怕孩子交上来的作业皱巴巴的不像样、不成形，价值远远高于父母替代做的高大上。家长要有教育的理性，不那么完美的作业是孩子成长过程中的正常现象，家长教孩子写作业要学会容忍不完美，孩子才能逐步独立面对任务、自己完成任务。

4、用表扬代替发脾气

父母在辅导孩子作业时候，更容易的看到自己孩子的不足。虽然有时候这是出于好意，但也确实伤害了孩子的信心和荣誉感。父母不光要顾着自己想法，更应该站在孩子的角度去想一想：最近孩子是不是进步了，态度上有没有改变，孩子更愿意为了获得更多夸赞和容易而好好的的努力。

5、正视自己的问题

要知道孩子就是孩子，他身上的一些小毛病是每个孩子身上普遍存在的，是你的焦虑感使之放大了。家长越忍不住发脾气，越会影响孩子对学习的专注力。孩子在写什么作业时，自己要当一个局外人，学习是孩子成长的一个过程，家长只需要保驾护航即可，至于船怎么开就交给孩子吧。

辅导孩子做作业如何控制自己的情绪
1.坏脾气就像一个野兽一样，在你的体内四处游荡，一味地去压抑它、克制它也不是好的办法，最终它会找到一个突破口，可能会更失控。我们要学会去认识自己，控制自己的情绪，想要发脾气的时候，不妨静静地坐在一个屋里去思考思考。
2.自己的脾气一上来，那种不良情绪充斥着全身，不排解出去，肯定也是非常伤身体的。这就需要自己去找一个疏通口，可以约着闺蜜一起去逛逛街，做做运动，或者是在舒适的环境下去聊聊天。
3.每次打骂了孩子之后，会有一种后悔的情绪，这是非常正常的。父母也是人，他们也有着自己的七情六欲，难免会有情绪失控之时。
但是错了就要勇于承认错误，事后可以跟孩子去道歉，说明一下自己为什么发火。在双方良好的沟通下，孩子就知道下次自己应该怎么做才能避免这种情况。
4.不强人所难。明明你不擅长教孩子知识，不如放缓脚步，先把孩子的学习习惯纠正过来，然后引导孩子掌握更多有效的学习方法。这才是作为家长应该做、可以做的事情。
5.创造良好的环境。你让孩子学习，家长就不要玩手机、看电视。同时，孩子在专注的同时，不要打断孩子，要学会耐心等待，哪怕孩子的方法是错的，先等一等，因为他在思考，这是宝贵的学习过程。

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