宝宝夜里固定时间醒，“对表醒”，该怎么办？

~

宝妈可以去测一下微量元素，看看孩子是否缺钙。很多孩子缺钙，会有频繁夜醒的情况，补点钙会有明显好转。尤其是在新生儿期，由于宝宝的神经系统发育不健全，加之喂养不当时，所以宝宝就很容易出现夜醒的情况。随着宝宝的逐渐长大，神经系统逐渐完善，和宝宝的胃容量的增大，宝宝一般在满月或三个月以后，夜醒的次数会逐渐减少或好转的。清淡饮食，少吃油腻食物，定时定点定量吃饭。小宝宝减少喂奶次数。让肠胃得到休息。配合小儿推拿，摩腹，捏脊，按揉足三里。如果腹部着凉引起肚痛，可以用丁桂儿脐贴。

室温过高或过低。宝宝在睡眠环境中感受到热或冷后会比较烦燥，就用哭闹的形式表现出来。所以大人应摸摸孩子小手小脚，以温为宜，凉或热的话都需及时调整。适当增减衣物或是铺盖厚度。

还有宝宝换环境了吗？比如原来宝宝在其他地方，刚回到你身边不久，那么他可能对于新环境有些陌生和焦虑，我家小宝刚从老家回来后，就这样子，每天晚上睡着觉就醒来哇哇哭，很着急，但却不是什么病症，也只能叫他慢慢适应熟悉。如果孩子睡前基本都是在妈妈的怀抱里，嘴里含着美味，很容易认为只有抱着或者吃奶才能睡。这种情况下，醒来哭闹也是难免的。

长期存在的夜醒：一般是孩子先有生理上的影响因素，家长给予了额外的安抚，但后来没有及时调整，导致孩子养成了这种习惯。在相对比较容易入睡的时间点，用弱安抚（短暂抱、拍拍）替代强安抚（含奶），再逐渐用不干预（哼唱）替代弱安抚。这个转变的过程，需要家长保持充分的耐心，做好承受一定挫败的心理准备。

其实这也是很正常的事情，因为孩子对睡觉和吃奶的时间都是有固定的，其次他们已经习惯了这样的生活规律，如果想改变的话，除非打破孩子的规律。

在宝宝睡觉前一定要把宝宝喂饱，睡觉的时候尽量拍打宝宝，让宝宝有安全感，宝宝夜里醒了也要拍打宝宝，再次哄宝宝入睡。

应该尽量减少孩子这样的时间，而且在白天的时候一定要尽量减少孩子的睡眠，尽量让孩子把所有的时间都放在夜晚，这样也能够避免晚上睡醒。

作为父母可以改变一下孩子的睡觉时间，还有就是白天的时候少让孩子睡觉，晚上的时候再睡觉。

---

宝宝夜里固定时间醒，“对表醒”，该怎么办？视频