极限运动冲浪，初学者需要掌握哪些运动技巧？

冲浪是年轻人喜欢的极限运动，此运动有哪些注意事项？~

随着时代不断向前进步，人们的思想也在大幅的向前发展着，近些年来，极限运动越来越深受年轻人们的喜爱，甚至在一些老年人中极限运动也在广泛的传播。我们熟知的极限运动有跳伞，攀岩和冲浪。而其中的冲浪看是没有什么危险性，但是其中的危险性却隐藏在它巨浪之下，这其中的注意事项有以下几点。
一、我们的冲浪板一定要选材质比较好的。作为一名优秀的冲浪员的话，那么你对冲浪板的要求一定要做到最严厉的苛刻。因为冲浪板是人和海浪的重要媒介，如果说充电板的质量不过关或者说是不达标的话，那么会怼人在冲浪过程中造成一个不利的影响。其中的材质更是要选用优质的合成材料这样的话它的质量才能达标，而且它接受到强力海浪的压力下而不会导致冲浪板发生变形对冲能源造成一个严重的伤害。
二、冲浪技术，也要扎实的掌握。冲浪这一项运动看似十分简单，但是暗藏在其中的奥秘，可以让我们写下大约30页纸的理论心得。其中充了奥秘主要在于人该如何控制冲浪板，而且还该选择怎样避开大海巨大海浪倾斜而下的时刻。这就是一门艺术，所以说这也是为何能够让众多冲浪爱好者不惜生命风险也要冲入到海洋，体会到这一次冲浪的感觉。
三、要对这一次的海浪进行一个评级。这些冲浪爱好者她们能够进行冲，那不过是借助大自然的力量，海风吹动着浪潮席卷而来，而冲浪运动员在上面，他们也只是运用自己的技术和海浪如何进行比赛。如果说这一次的海浪过于巨大，并不适合人在上面冲浪的话，就不要参与到其中。毕竟人还是在自然界中处于一个渺小的地位。

　　滑板运动作为极限运动（Extreme Sports）中的一种，是人类二十世纪的创造的新兴运动项目。在美国滑板运动的发烧友更是多达450万之众！由于滑板运动太过惊险、刺激，在二十世纪60年代，滑板运动受到政府严令禁止，曾一度沦为"地下项目"。一直到80年代中期，滑板项目才被政府公开解禁、重见天日，使得这项都市魔幻运动卷土重来。滑板天皇巨星Tony Hawker和Andy McDonald成为许多年青人的超级偶像。

　　滑板运动以滑行为特色，崇尚自由的运动方式，体验与创造超重力的感受，给滑者带来成功和创造的喜悦。滑板运动不同于传统运动项目，不拘泥于固定的模式，需要滑者自由发挥想象力，在运动过程中创造，以创造力来运动，强调身心的自由，推崇与自然互相融合的运动理年。滑板运动富有超越身心极限的自我挑战性、观赏刺激性、高科技渗透性。人在运动中完善人性，回归自然的本质重新被充分被强调，在繁华都市潜藏着一股回归自然、融于自然、挑战自我，达致天人合一思想境界的清流极限运动特色。在欧美各国及各发展中国家，参加极限运动已经成为都市青年最流行、最持久的时尚，参加极限运动会已成为广大都市青年梦寐以求的愿望！

　　每年一度的世界极限运动会现已成为全球极限运动中水平最高、影响力最大的传统盛会，同时也成为世界极限运动的最具权威的组织机构。近些年来，由于极限运动本身所具有的无与伦比的魅力及媒体强大的宣传推广，世界各地的极限运动如雨后春笋般蓬勃发展。巴西在1998年举行了首届拉丁美洲极限运动会，取得了意想不到的良好反映及经济效益；在 滑板运动进入中国是在80年代的中后期，上海，北京，广州等地的滑板运动得到很大的发展，运动竞技水平也有很大提高。上海的南京路，人民广场，八万人体育场成为滑板爱好者的天然娱乐体育场，显示了滑板街头的一面，也对场地提出了迫切的需求。广大滑板、轮滑爱好者在川流不息的人流中如鱼得水、穿梭不息,旋转、急停、闪、躲、腾、挪，他们争相较技、乐此不彼……无论是阿拉上海人，还是沪上过路客，无不驻足观看、争相配合。如果你兴趣盎然、跃跃欲试，可以选择够酷的"行头"，成为大上海的新潮一族，融入整个激情的海洋。在北京利生体育商厦前的U型台,也成为京都侠少一试身手、以武会友的天然擂台，成为体现京城都市文化的天然载体，为北京这座历史文化名城注入了新鲜的活力。而以此产生、带动的制造业、传媒业的强劲发展，更是成为体育这个朝阳产业的生力军。据不完全统计，我国的轮滑、滑板厂家已经超过了100家, 年产值已经过亿。而在我们这个自行车的王国，小轮车的母体，各大自行车厂的产值、效益更是一个天文数字。

　　街 头 冲 浪

　　现在，滑板已成为地球上最"酷"的运动。挑战重力的努力和滑行科技的结合给这项运动带来飞行的魅力。滑板运动50年代诞生于美国，伴随冲浪音乐及电影画面的影响，生产出第一块"the Roller Derby"，令在陆上可以"踏浪而行"。随后的技术改进将滑板表面由16厘米扩至23厘米，配上urethane 滑轮，令滑板更顺滑和稳定，可以自如地在街头作出各种动作。专业设计的滑板公园则组合各种坡度、障碍，给运动员带来在海面滑行的感受，观赏性大大增强，已成为当今比赛的主流。

　　滑 板 文 化

　　随着滑板运动的开展，滑板技术直追其始祖冲浪运动。盖范特(Alan Gelfand)发明了豚跳（the ollie），使滑板界更注重高技术的表演，产生了诸多如霍克（Tony Hawk）和卡巴拉咯（Steven Caballero）等明星。由滑板商，著名公司组织的巡回品牌推广活动，给商家带来巨大利益，已成为工业市场学的常用手法。滑板运动员的泥土感很重的衣着、怀旧球鞋一度成为世界潮流，而相关音乐（new wave music，Punk，hipop）也达到了鼎胜，其语言、技巧、服饰和音乐，构成了独具特色的滑板文化。在美国滑板运动的发烧友多达450万之众！由于滑板运动太过惊险、刺激，在本世纪60年代，滑板运动受到政府严令禁止，曾一度沦为"地下项目"。一直到80年代中期，滑板项目才被政府公开解禁、重见天日，使得这项都市魔幻运动卷土重来。滑板天皇巨星Tony Hawker和Andy McDonald在许多年青人眼力无疑是和乔丹、桑普拉斯一样的超级偶像。

　　今 日 滑 板

　　现在滑板已发展成两大国际性组织：国际滑板商协会（International Association of Skateboard Companies，IASC）和世界杯滑板赛(World Cup Skateboarding，WCS)。WCS是X Games滑板项目的指定组织者，大会网站www.wcsk8.com是公布排名和新闻的全面网站之一。

　　2000年间盛行动作细腻和流畅的风格，滑板也随之流行长滑板以适应这种需求。在中国，已有该项目的全国比赛。同济极浪运动工场是第一家室内包含滑板公园的极限运动场，基础广泛，已成为滑板爱好者的福地。

　　滑 板 的 历 史

　　在十九世纪五十年代末的太平洋彼岸，善于发明创造的爱迪生的后裔们把古老神州人们的幻想或多或少地变成了现实。五十年代初美国西海岸是弄潮儿们大试身手的地方。他们使用普通木头和价格昂贵的轻木制成的冲浪板在风口浪尖上寻找乐趣。到五十年代中期，模压聚氨酯泡沫和玻璃纤维取代了木制冲浪板。这些新型冲浪板的机动性和耐用性使得冲浪运动在五十年代末大为流行。

　　滑板运动是冲浪运动在陆地上的延伸。前者受地理和气候条件的限制，而后者则有更大的自由度。阳光明媚的南加州海滩社区的居民们很快制出了世界上第一块滑板。在今天看来，那是相当古朴的一项发明:一块50*50CM的木板固定在轮滑的铁轮子上.即使这样一个简单的运动器械，因为它能提供冲浪给人带来的同样心理感受，也引起了人们的足够兴趣。

　　但是，这种第一代滑板由于其本身的落后性（板太笨重，无弹性，转向机构不灵敏，轮子太滑等），滑板运动并未得到像今天这样的普及，这种最早的滑板可以在滑板录像节目《禁此》(Ban This)中看到。 第2的滑板诞生于1962年。这是由橡木多层板压制而成的15*60厘米的板面、轮滑转向桥和塑料轮子组成的。和第一在滑板相比，这种滑板无疑是技术上的一个飞跃。但是，这种滑板的塑料轮的性能依然很不理想。他的过小的附着摩擦力使滑板急转弯时失控；而他的低弹性则是滑板遇到即使微小的障碍物也会嘎然而止，把滑手摔下来。同时，他的耐磨性也太差。尽管如此,这种滑板仍然受到滑手们的普遍欢迎。毕竟，和前一代滑板相比，它已经有了很大程度的进化，相对宽大的板面使滑手们更容易站立和操纵。中国国内现在销售的滑板大多数属于这种第二代产品。

　　1973年，一个叫弗兰克·纳斯沃西的滑板爱好者第一次把聚氨酯轮子安上他的滑板并取得意想不到的效果。他随即开始把这种叫"卡迪拉克"牌的轮子卖给他的滑板朋友们。这种柔韧的轮子不仅耐磨，而且可以使滑板安全稳当的急转弯，轻而易举的碾过地上的小障碍物。第三代滑板就这样发明了。由于滑板从冲浪衍生的原因，七十年代初的滑板文化基本上是带有冲浪印记的文化。滑板爱好者和滑板公园的建设者们一开始建造了不少模拟冲浪的地形。后来，他们终于意识到，由于滑板比冲浪板的阻力小，重量轻，可以建立不同于冲浪而更适合滑板的地形以取得更大的速度、机动性和自我表现能力。加州Santa Monica 的"West wind"滑板队把废弃的钥匙孔型用时作为练习垂直表面滑板的场地，一时间在加州形成了寻找泳池热。从这时起，滑板运动与冲浪运动不仅是从器材、场地，也从人员上，彻底分离出来，成为突起的一支异军。这支新军不涉足冲浪，一心钻研滑板，并开始形成自己的语言、技巧、衣饰风格和音乐爱好。形成了新生的、以城市为主导的滑板次生文化。七十年代中期是第三代滑板飞速发展的时期。预感到一种新型的体育运动就要应运而生，无数个由滑板和冲浪爱好者建立的小型滑板公司如雨后春笋般出现，开始在技术质量上展开全面的竞争。聚氨酯轮子的潜力被充分挖掘出来。不断改进的聚氨酯轮子使滑板附着摩擦力加强，速度增加，甚至可以滑上垂直表面。此外，对滑板材料的研究开发也达到了穷及一切的地步。硬塑、铝合金、玻璃纤维，甚至高科技的碳素复合材料都被用来试制滑板。最终，抗冲击性能好，重量轻的加拿大糖枫担负起了新一代滑板材料的历史使命。另外，由Powell公司发明的跨越大障碍物的聚氨酯轮子和斯蒂文森专利的凹型滑板尾部使第三代滑板更上一层楼。

　　80年代末，由于滑板运动本身的发展和滑手们对滑板技巧要求的提高，以及为了适应U型池（vert ramp）双向滑行的需要，一种与前三代滑板形状完全不同的两头翘起、形状对称的滑板出现了，这就是第四代滑板。目前只有滑手们使用的都是第四的滑板。第四代滑板改用硬岩枫重量更轻，弹性更好.滑板轮硬度高,弹性好,更适合高速滑行.由于重量平衡,第四代滑板更适合各种翻转动作。

　　九十年代初，滑板运动走入了一个低谷时期。由于正处于滑板换代的时期，滑板从一头改为两头，因而出现了许多前一代滑板不可能完成的动作。这个时期是滑板运动的技巧性动作（technical tricks）时代。滑手们发明了很多新的动作。同时为了使滑板更容易翻转，滑板板面变得很窄，轮子变得很小。这个时期一块典型的滑板宽度只有7英寸，而轮子直径只有39mm左右。这样的滑板虽然更易于做出复杂的动作，但是较小的轮子却妨碍了它的滑行性能。

  随着社会的发展，人们在关于挑战极限运动这个方面也变得越来越大胆，越来越积极。人们已经不能满足于单纯的蹦极以及攀岩这类极限运动。逐渐的开始寻找新的极限运动来丰富自己的业余生活。而极限冲浪运动，正是人们发现的一个新的极限运动。

  冲浪对于绝大多数人来说，绝对是一个非常刺激的户外极限挑战运动。因为当你在冲浪的过程中，你不仅要时刻的控制冲浪板的平衡，也要利用大海的力量，使得自己在海浪当中来去自如。而当你在大海当中来去自如的时候，你就会感觉到非常的刺激。而冲浪这项运动对于初学者来说也是需要掌握很多的技巧。

  首先就是初学者在刚开始冲浪的时候，一定要注意冲浪板的选择。最好是选择那些保护能力强，并且非常适合初学者使用的冲浪板。因为初学者在第1次冲浪的时候，心里难免会有一些紧张，所以要选择那些能够保护我们自己的冲浪板，进行我们第1次的冲浪运动。而冲浪板的鞋带也是要注意的，一定要将冲浪板轻轻的放在地面，当海滩的风很大的时候已经要用沙子盖住冲浪板，不然的话冲浪板就会被风吹走。

  其次就是当我们拿着冲浪板走向海边的时候，一定要注意手握冲浪板的方式。首先一定是要将我们的冲浪板与海浪的角度要成一条直线。这样当我们打算去海里冲浪的时候就不会让海浪撞击冲浪板，从而打伤我们的身体，对我们自己造成损伤。而最后一点也是非常关键的，当我们在海上冲浪的时候，一定要与我们旁、前后左右的人保持两个冲浪板的长度。因为只有这样才不会对我们造成损伤。

初学者首先要学会游泳，并且掌握冲浪的技巧，以及要让自己的身体保持平衡

运动之前要先热身，学会放低重心，双手打开，保持平衡。

想要学会冲浪的初学者们一定要先学会游泳，并且一定要先去练习自己的平衡能力，可以试着先去练习一些滑板这种运动，然后再去进行海上冲浪。

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极限运动冲浪，初学者需要掌握哪些运动技巧？视频