如何让四岁的孩子自己吃饭？该如何引导孩子？

如何让四岁的孩子自己吃饭？该如何进行引导？~

想让孩子自己吃饭，家长要断掉孩子的零食，鼓励孩子参与饭前准备。对于孩子而言，如果习惯养成了，那么后续就很难改变。所以孩子在吃饭的时候，家长要让孩子固定自己的生活方式。现在的孩子因为受到了很多负面的呵护，所以家长的溺爱对他们造成了很多不良影响，有些孩子吃饭的时候突然扔下饭碗，然后跑出去玩，而且零食以及挑食也替代了他们的生活。

而且现在很多孩子的脾气非常大，所以家长要帮助孩子去改善这种现象。家长不要挑食，这样才能让孩子什么都吃。有些家长对孩子的一些活动进行了限制，所以孩子的运动量就非常少，能量也消耗的少。在缺乏饥饿感的同时，孩子的食欲就会慢慢的减退。也有一些家长给孩子补充的一些营养，不适合孩子的正常生长。

吃饭的想法很多孩子在年纪小的时候，他们对吃饭的意识并不是特别的健全。家长可以先让孩子吃一些手抓食物，因为孩子年纪不大，他们使用餐具也会有一些障碍。家长不需要过分的去教孩子应该怎么做，其实孩子在用手抓饭的时候弄得满身都是收起来特别的麻烦。家长要让孩子自己去学习，而且要放手让孩子去吃东西。刚开始的时候可以少给孩子吃一点，防止孩子一次性把所有的食物全部都塞到嘴里。

鼓励孩子独立吃饭等孩子慢慢长大之后，可以把勺子交给宝宝。不要让孩子来抢，因为有些孩子拿到勺子之后就会乱戳乱捣，有时候盘子翻了，碗也翻了，家长就会失去耐心，还会对孩子做出大吼大叫的表现。让孩子自己拿食物，即使孩子吃的一塌糊涂，家长也不要过多的在乎。而且宝宝成功的时候可以给孩子一些鼓励，这样的鼓励会让孩子更加的有动力。

从喂着吃饭到自己吃饭，实际上是一个立规矩的过程。那么立规矩就要让孩子体验到破坏这个规矩的后果是什么（不自己吃饭就要有不令人舒服的事情发生）。这里就要用到“正负刺激”的方法。具体步骤如下：与孩子事先定好规矩，从今天晚饭其，大家各自吃各自的，而且吃饭时间限制在一个时间段，吃不完就收拾桌子，过了饭点就不再有吃的了。吃饭时父母不要给孩子过多关注，只是稍作提醒，然后不要看她，不要同她说话，不要跟她有任何肢体接触（这三点是最重要的），孩子如果继续哭闹或者去找爸爸，妈妈要立刻安静而坚决的抱她回到座位上，爸爸不能有任何怜悯的眼神投射过去（这一点妈妈要事先跟爸爸讲好，这时为了帮女儿，虽然有点残忍）。

四岁的孩子已经可以适合独立吃饭，家长应该正确的去引导。拥有独立的生活和一个良好的饮食习惯，才能让孩子拥有一个健康的身体。所以锻炼孩子可以独立吃饭是必须要引导的过程，刚开始的时候家长可以让孩子在一个固定的地方吃饭，这样比较有仪式感。当孩子坐在自己餐桌上的时候，就明白要认真的吃饭。但是家长在这个过程中也要以身作则，只有好好的吃饭，不挑食才能固定孩子的三餐问题，也能帮助孩子养成一个好的习惯。

以身作则

众所周知家长是孩子最好的老师，平时在生活中的一些影响都会给孩子带来潜移默化的变化。家长注意自己的举动，孩子通常都比较喜欢模仿家长的行为。所以说家长应该注意自己的言行举止，想让孩子可以独立的吃饭，家长也应该在一个固定的位置不要总是去喂孩子，会形成吃饭的依赖性。也不要担心孩子吃饭的时候弄得到处都很脏，如果在意这些的话，孩子就很难拥有独立吃饭的习惯。

饮食习惯

刚开始这个阶段孩子吃的到处都是，这也是很正常的现象，家长不要太过于担心，应该正确的去引导和适应这个过程。想让孩子学会吃饭，首先应该提高孩子吃饭的兴趣。除了这些之外，平时在做饭的时候也应该注意营养均衡，最好是把食物做的好看一些，才能够更加的丰富，也能提高孩子吃饭时候的兴趣。对于每个孩子来说都比较喜欢吃，自己所选择的食物。

以鼓励的方式或者是买菜的时候就带着孩子一起去挑选，但是在这个过程中家长不能去强迫性，不然很容易让孩子产生厌食心理。宝宝营养均衡才能提高身体的免疫能力，才不容易生病，平时在做饭的时候应该想着花样做，激起孩子的食欲。

我四岁的孩子，自己吃饭，首先呢，作为育婴师的角度来讲，我们可以准备两把勺子，让自己幼儿自己学习吃饭，另一把呢，就是大人卫士，再者就是让孩子和家人共餐，让孩子通过模仿学习如何吃饭，如果发现孩子能自己吃几口饭的时候，我们一定要及时的鼓励和增加他自己吃饭的信心，如果她不小心砸了饭，我们不要去责，要有耐心

父母不要过于心急，即使孩子不会使用筷子或者勺子，或者行动很慢，也不要阻止他，让他自己动手吃饭。当然，也不要强迫孩子。在孩子完全不想吃饭的时候，可以适当缓缓。

可以给孩子准备一个勺子，这样就可以让孩子独立的吃饭了，对孩子是有好处的，可以给孩子做一些自己喜欢吃的食物，让孩子独立的完成。

要准备一个稳固的餐椅，把宝宝放餐椅里。准备一个吸盘碗，碗可以牢牢的固定在餐桌上，方便宝宝取拿，不会把碗里的饭打翻。准备一个硅胶的围嘴，下面带兜的那种，宝宝掉落的时候都会掉到围嘴里，不至于落的地上到处都是。

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