读书笔记(9)老年期的心理发展变化

~ 老年期心理发展变化读书笔记：
1. 老年期的定义
老年期是指60岁至生命结束的这段时期。
2. 老化的原因
研究个体心理老化主要从个体出发和个体与社会关系出发两个方面。
3. 老年心理变化观
两种不同的老年心理变化观：
一，老年丧失期观点
二，毕生发展观
4. 老年期的认知变化
一，感知觉发生显著的退行性变化
感知觉是衰退最早，变化最明显的心理活动。老年期视觉减退；听觉减退；味觉、嗅觉和触觉迟钝。
二，老年期的记忆减退特点
（一）老年人记忆衰退的年龄趋势
（二）老年期记忆衰退的特点
（三）老年人的主要记忆障碍
1.老年记忆障碍主要在于信息提取困难
2.老年人记忆障碍是编码储存和提取过程相互作用的结果
3.老年人较少主动运用记忆策略和方法
4.文化因素对记忆影响显著
5. 对老年期记忆减退的解释
心理学家进行了许多研究，代表性的理论主要有两个：加工速度理论、工作记忆理论。
6. 老年记忆衰退的延缓和弥补
第一，利用多种感觉器官
第二，建立良好的日常生活秩序
第三，放缓学习和做事情的步调，按适合自己的速度进行各项工作
第四，有意识进行改善记忆的训练，提醒自己注重运用记忆策略
7. 老年期的智力减退
1.老年期治理水平的衰退
2.老年治理变化的不平衡性
8. 老年期的人格特征
一，老年期人格特征的稳定性
二，老年期人格特征的变化
多个方面：不安全感，孤独感，适应性差，拘泥刻板性并趋于保守，回忆往事
9. 造成老年人人格变化的因素
1.生物学的衰老
2.心理上的老化
3.社会文化因素的影响
10. 老年生活的心理适应
一，对老年期的退行性变化和对老年期生活的心理准备
二，社会角色和活动的积极转换
三，体现老年人的价值，维护自我尊严
四，夫妻恩爱、家庭和谐是老年人幸福生活的要素
五，深化朋友之间的友谊关系
六，避免逃避式的适应方式

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