我患了死亡恐惧症，请各位哥哥姐姐开导我一下。

强迫症泛化成死亡恐惧症，哥哥姐姐，叔叔阿姨，弟弟妹妹，帮帮我吧，~

小妹妹，当我看到你写的这段文字时，不禁想起了我的过去。也许我也没太多的资格给你建议，因为我本身就有余光恐惧和男生恐惧，到现在都没痊愈（现在已经是大四学生了）。我想对你说的是：不管你的过去是怎样，未来又可能会是怎样，最重要的是活在当下。
你说你在12岁时得了强迫症，我能感受到你的痛苦，因为我也有轻微的强迫。但是，人生的旅途中痛苦也不是长久的，对吧？你看，你高中大学的时候都遇到了这么多好人呢，应该觉得幸福的，不是吗？至于死亡吗，这个问题我也有想过，也曾因为害怕死亡而偷偷地哭过（说起来还真是惭愧啦）。其实，周围的人应该或多或少的想过这个问题，有的只是在脑海里一掠而过，有的可能就深植在脑袋中，影响了自己的心情。可能我们就是想得比较多吧！现在，我不再害怕死亡了，我觉得，能在世上多活一刻都是幸福的事情啊。死亡对于每一个生命来说，是一件必然发生的事情，既然不可避免，那为什么还要有多余的担心呢。人生最可怕的不是已知的灾难，而是未知的恐惧啊。我们应该做的是：尽全力去做我们能够改变的事情，而对于不能改变的，就随缘吧。
大学时期真的是一段非常好的时光呢，虽然我也遇到了很多不快乐的事情。现在，我就快毕业了，还真是有点不舍呢。所以啊，小妹妹，好好珍惜现在拥有的一切哦，珍惜善待你的人，珍惜每一段经历。不管现在的你是怎样的，努力就好了啊，不要害怕别人的目光。想想啊，我是余光恐惧加男生恐惧，只要有男生坐旁边就会不舒服，这样的我都挺过来了，你有什么做不到的呢。况且，你还这么小，大学还有两年的时间等你去享受呢，呵呵。敞开自己的心扉和别人多接触吧。
关于心理疾病，我觉得顺其自然就好。心理医生可能能帮你一时，但不能帮你一辈子啊。而且，现在心理咨询行业鱼龙混杂，不管有没有资质的都要挂上这一名号，而且收费很高。我觉得因为心理疾病而花家里的钱去看医生，感觉真的不好啊。
现在最重要的事情是，找到真正属于你的知心伙伴，这方面的事，还是少和朋友说，但是遇到其他的困难时，是可以找一个信任的人倾诉的。多和乐观开朗的人在一起玩，不要老是想自己有心理疾病这件事，坚持一个月左右，你的心态可能就会变得更好哦。（可能中间会有一些症状的反复，你需要不断鼓励自己）。还有，大二也是你确定人生目标的时候了，成绩不好没关系，只要排在中等水平就OK了哦。你是准备毕业后去公司还是考研或考公务员呢，现在，这个问题可以开始想了哦。如果做了决定的话，就去努力做。
总之，小妹妹，要加油哦！我们要一起努力啊，当你灰心时，远方可是有一个和你经历相似的姐姐在努力哦，不管未来是怎样的，只要现在开始努力，一切都不晚啊：）

死亡是我们都必须面对的永恒的话题， 你要清楚，其实每个人对死亡都是怀着恐惧的， 尤其在我们刚刚20几岁时， 对未来美好生活正怀着无限憧憬，却想到这些总有一天都会终结， 现实的冲击力是不免有些大的， 不过又如何呢， 我们什么都做不了。你的恐惧来源于你对生命实质的懵懂和生活缺少重心。
给你几个小建议， 短期上，一旦你又陷入那种恐惧时， 理智上要强迫自己什么都不去想， 保持头脑空白， 如果在晚上就蒙头大睡一觉， 起床后找你的亲人或好朋友， 和他们交流交流， 听听他们对死亡的理解， 顺便释放自己的压力。
长期上， 你要让你的生活充实起来， 如果在上学呢， 就利用空闲时间再报个学习班， 多充实一下自己， 如果在工作， 就给自己定一个工作目标， 让自己的压力合理的转移，也就没有那么多精力去胡思乱想了， 即使再想到那些， 就微微笑过去忙你该忙的事儿吧。
另外， 感觉您应该还没有女朋友吧， 无论是开心的还是难过的事儿， 当你的身边有个你爱的人与你一起分享一起承担你就不会觉得特别空虚孤独了， 去找个性格开朗的女朋友吧， 她会是“挽救”你走冲死亡恐惧阴影的天使。

对死的恐惧其实只是一种对未知的恐惧而已，没有人告诉过我们死后是什么样子的，所以我们面对死亡难免会忐忑不安。其实这种感觉与我们遇到其他未知的事物时的心理反应是没有什么不同的，就像我们会害怕一个人走夜路，小时会害怕鬼一样，不用对这种恐惧有什么心理压力，相信很多人都是怕死的：）。
想一想死亡是什么过程，躯体没了，这样我们不会再有身体上的感觉了，灵魂是否存在我也不知道，还没死过，不过可以假设一下，一种可能是灵魂继续存在，那么我们还可以思考，还有感情，那么多先我们死的人也都是这种状态，他们能适应我们不会有什么不同的；另一种可能是灵魂消失了，这样我们就完全变成这个世界上的物质了，我们的思想就这样消失了，死对于死后的我们是一点影响都没有的，很好，现在知道死亡大概就是这么回事了，就不用有什么担心了。
当然，死亡是无法避免的，我们所能做的就是在死亡的时刻心中没有遗憾，这样我们就要抓紧时间做我们觉得有意义的事，让自己的人生充实幸福，当我们面对死亡的时候，就会心中淡然，我已经活的这么精彩，死了也没什么可惜的

每个人都有梦想，很多人都为了自己的梦想而打拼是件很快乐的事。难道你没有吗？
试问人生又有几多个十年呢？

其实人在成长过程中都会意识到这个问题，这是很正常的一种心理反应。记得我很小的时候第一次意识到这个问题也是和你一样，心里面很压抑，脑子里嗡嗡作响。但睡一觉起来后就什么都忘了，生活还是一样天真美好。
我觉得你很应该把这种想法跟你家人长辈好好聊聊，他们都是过来人，对这个问题都有经历。也不要因为自己有这种想法，就认为自己就是是怪异的，你很正常！
而且我个人认为，人会死亡其实是一种好事。因为我不敢想像，如果我在这个世上存在一千年后，眼睁睁的看着那么多人和事从我身边慢慢消失，到那时是多么厚重的孤独与寂寞。最后在引用一句话“我们要好好活着，因为我们会死很久很久”！希望对你有所帮助！

想一想死亡是什么过程,躯体没了，这样我们不会再有身体上的感觉了，灵魂是否存在我也不知道，还没死过，不过可以假设一下:
一种可能是灵魂继续存在，那么我们还可以思考，还有感情，那么多先我们死的人也都是这种状态，他们能适应我们不会有什么不同的；
另一种可能是灵魂消失了，这样我们就完全变成这个世界上的物质了，我们的思想就这样消失了，死对于死后的我们是一点影响都没有的，就不用有什么担心了。

初一的孩子就想这么有深度的问题是不是早了点呢？你的思考真的对很多人有用吗？我看不过是记忆垃圾而已。思考生命的哲人思考的是生命和死亡给人留下了什么？比如生命的过程如何经历，面对死亡又该如何态度。有人的死普天同庆，有人的死万古流芳，你想做什么样的人，在于你生前如何去做。你还是初一啊，做点有意义的事情不行吗？你觉得你的思考有意义吗？难道说让生养你的爷娘老子和关心你的人心痛担心就是你思考的意义吗？如果你觉得自己生存的意义就是如何考虑死亡，那么去学佛吧，或者去研究道德经，几千年来还没有什么宗教对于生命的思考达到佛道两家的高度。

孩子很有前途，首先，人是"死"不了的。
身体会死去，意识还在，继续学习生活，世界不至这一个
所以你的死亡恐惧症其实没必要，你知道我们为什么会害怕吗？因为"无知"。即因为不了解所以害怕对自己的威胁，而所有的害怕其实都可以延伸到死亡恐惧症，要解决你的问题最好就是去了解什么是死亡！对你大有好处，要知道时代在变化
推荐你一本书(门罗的<灵魂出体>系列
你可以和我聊下，不过我上得不多！也可以给我百度邮件！

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