“长肉快”的10种食物，尤其是夏天，要少吃，最好不吃
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夏天到了，肉肉的肚子，又遮掩不住了！来看一下，有哪些食物，夏天要少吃一点吧！我自己看完了有个感觉，为什么好吃的，都不适合吃呢？为什么这些我都爱吃？真的是少了哪一种，都觉得不快乐！但是没有办法，还是要尽量地少吃一点。
第1种，啤酒
中年男士们大大的肚子，经常被人说是“啤酒肚”，说是喝啤酒喝的，不能说都是这样，但也不是没有道理。啤酒本身热量很高，再加上喝啤酒的时候，怎么不得搭配一些烧烤，油炸食物？高油高脂的食品，加上啤酒，这样一来，长肉最快了。
第2种，榴莲
今年夏天，市场上到处都是榴莲，榴莲含有的糖分很高，吃榴莲比吃肉还容易长胖，榴莲干的热量，据说比新鲜的榴莲还要高。榴莲夏天的时候最便宜，但是每吃下去的一口榴莲，就会变成身上的一块肉肉。榴莲气味让人上头，一旦愿意吃了，就很容易上瘾，要控制住啊！
第3种，奶油蛋糕
奶油中含有很高的脂肪，再加上，制作奶油蛋糕的时候，会加入很多的糖，可以说是热量爆表，怕长肉的人一定要远离。
第4种，方便面
方便面是油炸的，比普通的面条容易长肉，方便面常常作为“加餐”。3餐之外，额外吃的一餐。所以要少吃，如果吃饱了正餐，就尽量不要再加了。
第5种，奶茶
疯狂地往里加糖，很多奶茶店，哪怕是半糖，都甜得要命。经常喝奶茶，当然会长胖了。
第6种，薯条
爱吃汉堡薯条的外国人，看看他们胖人的比例有多高，就能明白这薯条汉堡一类的，有多容易让人长胖了。怕长肉的人，一定要管住嘴，油炸的薯条，就是最应该少吃的一种零食。
第7种，水果干
芒果干，榴莲干等等……这些蔬果干，看似非常 健康 ，都是水果，其实制作的过程中，添加了大量的糖，再加上水果本身的糖，糖含量是非常高的。尤其是夏天，要少吃，最好不吃。
第8种，沙拉酱
沙拉酱就是生蛋黄和油做成的，油的用量大的惊人，一口沙拉酱里，半口都是油。我曾经自己在家里做过一次沙拉酱，好吃是很好吃，但是做完之后，就不想吃了，想想原料就头疼。
第9种，冰激淋
冰激淋，汉堡，薯条，这3种仿佛是孪生兄弟，有着统一的特点：让人长肉。所以易胖体质的，是真的要少吃这些东西，最好是一点也不要吃。
第10种，巧克力
巧克力甜蜜美味，并且让人情绪变好。巧克力有各种口味，牛奶巧克力，奶油巧克力，草莓巧克力，坚果巧克力，黑巧克力，都非常常见。添加了奶油牛奶等的巧克力，更容易让人发胖。如果非想吃，就吃纯一点的巧克力吧！
“代可可脂”的巧克力，根本不是“巧克力”，虽然它的价格便宜，但是吃了不但更容易长肉，还对身体不好，不要吃。
“长肉快”的10种食物，尤其是夏天，要少吃，最好不吃视频
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15350314909：哪几种美食长肉快,热量比几碗米饭还多,很多人爱吃呢?
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15350314909：十大促进伤口长肉的食物
农蚂琪1. 猪蹄富含锌和胶原蛋白，这两种成分对促进伤口愈合至关重要。锌是促进愈合所必需的微量元素，而胶原蛋白则是构成皮肤和结缔组织的主要成分，有助于伤口的封闭和修复。2. 鲈鱼是一种富含易消化蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质的鱼类。中医认为鲈鱼具有温中补虚、健脾胃、补肝肾、止咳化痰的功效。...
15350314909：吃什么东西可以长胖?
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15350314909：什么食物容易使人发胖?
农蚂琪1、薯条；是一种以马铃薯为原材料，切成块状或是条状后以食用油炸制而成，是我们现在常见的一种快餐食品。但是油炸食品一般都是通过长时间的高温煎炸，其中的营养成分大部分已经流失，而且还具有高热量、高脂肪。同时还极易产生对人体有害的致癌物质，所以大家平时要少吃油炸食品，因为容易使人发胖还不...
15350314909：什么食物吃了最快长肉
农蚂琪1、想要长肉块，平时多吃些优质蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛肉、瘦肉和豆制品等，还有各种新鲜的蔬菜也必不可少。营养需要均衡。不能暴饮暴食，要少食多餐。瘦弱的人一般吸收能力都不太好。少食多餐才能有效的吸收营养素。2、鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的...
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农蚂琪1、若想迅速增加体重，建议在日常饮食中多摄入一些富含高质量蛋白质的食物，例如鸡肉、鱼肉、牛肉、瘦肉以及豆制品等。同时，新鲜蔬菜也是不可或缺的。保持营养均衡的同时，应避免暴饮暴食，采取少食多餐的饮食习惯。对于体质瘦弱的人而言，少食多餐有助于更有效地吸收营养。2、鸡肉因其高蛋白质含量以及...
15350314909：吃哪些食品能是面部肌肉长肉较快?
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15350314909：吃什么东西发胖最快
农蚂琪一.多吃羊肉 猪肉（这两种肉类热量很大） 最好是那种肥的 如果吃不下 那就吃那种肥瘦都有的 比如说回锅肉啦 梅菜扣肉之类的~~ 二.多吃油炸的食物和面食（如馒头、包子、饺子、馄饨、花卷、油饼、油条、馅儿饼、披萨、面条之类的。。。）最好是油炸过的面食 最容易长胖~~ 三.多吃冰激凌（奶的...
第1种，啤酒
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第2种，榴莲
今年夏天，市场上到处都是榴莲，榴莲含有的糖分很高，吃榴莲比吃肉还容易长胖，榴莲干的热量，据说比新鲜的榴莲还要高。榴莲夏天的时候最便宜，但是每吃下去的一口榴莲，就会变成身上的一块肉肉。榴莲气味让人上头，一旦愿意吃了，就很容易上瘾，要控制住啊！
第3种，奶油蛋糕
奶油中含有很高的脂肪，再加上，制作奶油蛋糕的时候，会加入很多的糖，可以说是热量爆表，怕长肉的人一定要远离。
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第6种，薯条
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