人为什么会难过？

~

想来就来，

人为什么会难过?

人人都有七情六欲，都有喜怒哀乐的具体反映，开心就笑，伤心就哭，愤怒就恨骂，哀伤就难过，有时心情不好也会难过，看到别人不开心也会难过，想起一些人与事的矛盾也会难过，总之，难过的心情随时会有。

上次在微信上我跟同学们告别，“由于身体原因，我最后一次参加你们的聚会，下学期我不来上课了!“这几个字写完，我悲从心中来，我一直身体不好，不由得悲从心中来，别人活得那么开心快乐，可我多种慢性疾病拆磨着我，虽然我不怕死，但是我活得没有生活质量，浑身疼，走路都累，而且糖尿病眼晴也糊，我心酸得眼泪直流，哭了好一阵，我好难过，真的好难过啊，从今后我希望我有个好的心态，快乐的晚年，不要随便伤心了，明天一定更美好!……

在我看来，人之所以会难过，都是因为无法接受，原于心态，过于计较。正因如此，才导致了人们诸多的难过心理：付出太多，又没回报；纠结太多，又不淡定；烦恼太多，又不看开；追求太多，又无能力；在乎太多，又不如意；拥有不少，又不知足……心本来就那么大，装满了不忍，装少了不甘，你说又怎么还会有快乐的位置呢？常此已往，不难过才怪呢！

透析造成悲伤难过的原因有很多，一方面从医学角度而言：一是人脏腑的功能状态不好，中医认为心气虚则悲，心气实则笑不休，故而心气虚的人就容易悲伤难过，所以，要有针对性的大补心气加以治疗；二是人们常说秋悲，环境的凄凉，受其感染，有时也易产生悲伤情绪；三是人事间的关系变化不随人意，加上先前受过的悲伤而形成刺激反射，会碍人的脏腑功能，进而诱发心里难受。这里的重点还是心神气血不足问题。所以，在治疗的时候要突出养身、补气、安神、定志来加以舒缓治疗。

二方面客观而论，现实中人的一生有快乐同样也会有难过，虽然谁都想一直快乐，而不愿接受难过，但在难过来临之时又无法摆脱，因而大都由于接受不了现实而又多了一些难过。因为人生原本就不可能一帆风顺、事事顺心。无奈、困苦、辛酸同样也是人生中难过的一部分。经得起风雨，才能耐得住寂寞，方能看到风雨过后的彩虹。悲伤难过，日子也还都得照样过。尽管最难的是现实的接受，但也还得去面对，也只得去接受。所以，我们都要去学会接受，尤其要学会接受人生不完美的那一部分，学会从容去面对接受生活中的一切。

再就是人的记性太好加重了难过因素。人若总把该记的不该记的都会留在脑海里，记在记忆中，难免会导致记住了应该忘掉的事情，但却忘掉了应该记住的事情。不然，为什么会说憨人可爱、可笑，因为他不在乎人们对他的嘲笑与冷漠，不在意人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，所以他活得比较超然脱俗，故而少了很多的烦恼。

还有就是诸如倚重感情、过于计较的人会比较难过；有的会因为发现好朋友有了比自己更多更好的朋友而难过；有的会因发现朋友与己不是一路人最终分道扬镳而难过；有的会因工作不顺心而难过；有的会因家庭变故，顿失亲情而悲伤难过；也有的会因被人误解，遭人埋怨，亲友反目而难过；甚至还有的会因喜欢计较，过于精明，老感吃亏而难过……。总之，人生中总有特别特别多的难过之事。倘若计较太多，痛苦难过是不可避免的。

那么，人们又该如何摆脱生活中的难过之事呢？我个人认为，最好的办法就是：一是勇于接受一切所能够接受的和不能授受的现实，不管好的还是坏的，无论开心的还是难过的，人们只要能够内心接受，从容淡定的应对，苦难就没了！悲痛就远了！难过就少了！所以说，学会接受，看谈所有才是消除难过的最好途径。累了，就静静的睡一觉；烦了，就默默的走一走；苦了，就自我悄悄放一下。得不到的不强求，拥有的就好好珍惜；

二是保持平常心态，看淡一切功名利禄及世故浮尘，以求清心寡欲，少生烦恼；

三是知足常乐，而且做到“静坐常思已过，闲谈不言人非”，以免口角纷争致害。

因为人是高级动物！

人一生也不容易，有自己的理想和目标！

在选择一个目标，要努力，勤风的实现目标，却在中途遇到重重困难，甚至很失败，赔了不少钱，这个时候自己感到很难过，很落魄，但为了美好生活，为了家庭，为了老婆孩子，还得挺住困难，重新振作精神，放好心态，重新经营自己的事业！

一切，一切，不能叫困难压倒，不能叫别人看笑话！

只有努力奋斗，东山还会再起的！

前段时间，

在微博上看到这样一段话：

那是一种什么样的感觉呢？

大概就像那一刻你的心里有一场海啸，

可是你静静地没有让任何人知道。

越痛越不动声色，越苦越保持沉默

前两天，浩子的微信头像突然变黑了，

点开朋友圈，发现内容也全都清空了。

身边几个好朋友都察觉出了点不对劲。

一了解，才知道原来浩子的爸爸前两天去世了。

浩子的父亲几个月前被诊断出肝癌晚期。

作为家里的独生子，

浩子几个月来一直在医院和公司两边跑。

白天像个没事人一样正常去公司上班，

晚上赶回医院和母亲换班照顾父亲。

不敢请假，更不敢辞职。

因为不能没钱，父亲不能断药。

可惜，最后还是没能救回父亲。

但，就算经历了这么大的事情，

他什么都没说，自己一个人默默扛着。

平日里，浩子还跟大家在群里唠着家常，

但唯独对父亲生病的事，只字不提。

除了在社交平台上，平常生活中，

他也保持着一个看起来正常的状态，

做该做的事，说该说的话。

后知后觉的我们，只是心疼。

你看他很正常地坐在那里，

但内心却可能早已崩塌粉碎；

你看他可以若无其事地跟你讲话，

但却不知道他曾在哪个角落里痛哭过。

傅首尔曾经说过：

有时候，

我们真的永远不知道一个表面正常的人，

内心到底压抑了多少的痛苦和难过。

比如，那个坐在你对面的同事，

还在跟你谈论着今天中午吃什么，

但可能她刚刚和男朋友分手，

被赶出家门，无处可去。

比如，那个你常去便利店的兼职生，

还笑着跟你打招呼，

但可能他刚因为收银出错，

被老板劈头盖脸骂完一顿，扣了时薪。

比如，那个你家隔壁常给你送好吃的邻居，

还在提醒你明天小区停水记得做好准备，

但她可能刚和那个出轨的老公办完离婚手续。

正如作家刘亮程说的那样：

成年人的世界，

早已无师自通学会了一项本领：

越痛越不动声色，越苦越保持沉默。

或许，你能窥见一丝丝痕迹，

但不会觉得很奇怪，

因为你也曾是这样的成年人。

世界上没有真正的感同身受

我能懂她，因为成年人的难过，

往往化为了不能说，不想说，不必说。

因为不能让关心你的人担心，

更因为说了也不会有人懂你，

毕竟这个世界没有真正的感同身受。

工作的压力，身体的不适应都默默承受，

许多的委屈和心酸，到嘴边都成了一句：

“我挺好的”。

就算经历了多少感情上的挫折和伤害，

明明许多甜蜜且痛苦的回忆都在眼前，

最终还是都会化成一个勉强的微笑：

“我没事"。

心里有多少的情绪想表达出来，

打开朋友圈，输入一大段心情，

想起朋友圈里有家人，有同事，有朋友，

又默默点开设置，选择：

“该朋友圈仅自己可见”。

你工作委屈的时候，别人可能觉得，

大家都很辛苦，是你小题大做；

你感情受挫的时候，别人可能觉得，

一点小事没必要，是你无理取闹；

你所有的难过编辑成一条朋友圈时，

别人可能觉得你矫情，是你太过情绪化。

所以，干脆，就让所有情绪演化成沉默，

让时间默默治愈自己。

路还是要自己走，泪还得要自己流，

苦还是要自己吃，成长还是要自己来。

保持沉默，自己消化，是成年人最大的自觉。

孤勇之后，看见快乐，学会生活

英国作家毛姆说过一句很经典的话：

“一个人能观察落叶，羞花，

从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。”

学会丰盈自己的生活，

打败那些难过、无聊和空虚，

也不失为一种有意思的方式。

我们公司主管老刘就是这么一个人，

平常上班的时候，忙得半死，

但到了周末也一刻不肯闲着，

总是要寻遍全厦门最好吃的店，

为了吃的，他可以穿越大半个城市，

也可以大热天在外面排队3小时。

当我们都笑他“太夸张了吧”的时候，

但他总会一本正经地告诉我们：

“生活还是要有点盼头的啦，

要不然，活着就真的太没意思了。 "

我想，对于老刘来说，吃好吃的，

就是他独特的排解自己压力的方式吧。

成年人的世界，难捱的日子多。

可以排解的方式也多。

可以去商场里疯狂买买买，

可以约上三两好友喝酒撸串，

可以飞到你想去的城市待上两天......

自己取悦自己，自己接纳自己，

勇敢去接受别人给你的爱和关怀，

才会更有力量去面对生活中的事情。

辛苦才是生活，平凡才是人生。

愿我们，都经得起困难，熬得过悲伤，

在沉默中积蓄自己的力量，成为生活的强者。

人生道路，有开心一样也会有伤心，谁都想一直开心，而不接纳伤心，因此在伤心到来的那时候，却由于接纳不上，又多了一些伤心。

在乎过多痛楚的是自身

努力过多，又没收益；担心过多，又看不淡；苦恼过多，又看不动；追求完美过多，又没工作能力；在意过多，又不令人满意；有着许多，又不知足。

心就那麼大，放满了不甘心，又如何还会有开心的部位？

太累了，为什么不静静地睡一觉？烦了，为什么不默默地的走一走？苦了，为什么偷偷放一下？无法得到就不必奢求，有着的就应当好好地爱惜。

人生道路，本来就不太可能一帆风顺、事事如意，无可奈何、艰辛、心酸一样都是人生道路的一部分。伤过，哭过，时日还是得过，较难的就是说接纳。

我们应当要学好接纳，接纳人生道路缺憾的那一部分，即然如何时日必须过，那为什么不坦然一点。

实际上，每个人有太多无可奈何与不甘心，看上去没事儿，并不是意味着没有，仅仅有的人早就习惯接纳罢了。

接纳一切所可以接纳的，无论好的还是坏的，不管高兴的还是伤心的，人们唯一要做的就是说接纳心里针对它的固执，而并不是接纳造化弄人或束手无策。

人们所有着的一切，终究会是一场空，学好接纳是一种大智慧。

人生道路中没有莫名其妙产生的事儿，全是姻缘的呈现。如果有一天一些人或一些事终究会丧失或不可以有着，请带著笑容说：再见了。

人是有感情的动物，会高兴也会难过，还会撇着嘴哭呢！[吐]

人有悲欢离合 月有阴晴圆缺。此事古难全。

男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处！

我看过医学书，是这样讲的： 人在产生悲伤情绪的时候，脑垂体分泌浓烈的情绪激素，对呼吸中枢和循环中枢产生微妙影响，因此，人在难过得厉害时，一方面可能“无法呼吸（心理的，不完全等同于生理的）”，另一方面，心肌搏动失速，引起一过性心肌缺氧（“一过性”就是指暂时性、短期性），从而产生缺氧性疼痛. 人在难过、压抑时，眼泪可以排出毒素，降低很多疾病的发生率，所以想哭就哭其实是有利于 健康 的，心情不好一定要哭。

---

人为什么会难过？视频