冬天喝红茶有什么好处

冬天喝红茶的好处~

好处一、能暖身滋养身体

冬季的天气是比较低的，长期处于比较低温的环境，身体避免不了受到湿寒的入侵，这时候喝一杯可以起到滋养人体阳气的红茶是很有好处的，能够帮助人体增强御寒能力，可以提到生热暖胃的作用。

好处二、防治骨质疏松

在冬季很容易引起关节疼痛，甚至会出现骨质疏松，冬季多喝红茶能够强健骨骼。因为红茶中含有锰，锰是骨骼中必需的元素，红茶中还含有多酚类，能够帮助骨细胞物质增强活力。所以在冬季多喝红茶能够预防骨质疏松，最好是每天坚持喝一杯小红茶。
好处三、促进食欲，帮助养胃

在冬季天气比较寒冷的情况下，大家的运动量会减少，消化系统就会变得缓慢，而且在冬季进食比较多，吃的油腻食物也会多，就容易形成脂肪堆积在体内，最后就会出现小肚子。在冬季可以多喝红茶，可以起到清理肠胃和去油腻的作用，能够增强食欲和促进消化。红茶中的茶多酚的氧化产物，比如茶红素和茶黄素等可以促进肠胃的消化，能够起到养胃护胃的作用。

好处四、醒脑提神

在冬季大家的思维能力会相对应的下降，这种时候可以喝一杯红茶，红茶含有的咖啡碱含量比较高，能够最大的中枢神经造成刺激，就可以起到提神醒脑的作用，能够使思维能力变得更加敏锐，而且能够增强记忆力。而且红茶有一定的泌尿功能，可以帮助体内的毒素和废物排出体外。
好处五、增强免疫力预防感冒

因为冬季的气温变化比较大，天气寒冷容易诱发感冒，喝红茶能够促进人体的新陈代谢，而且有一定的暖身御寒作用，所以冬季多喝红茶能够帮助人体预防感冒。其实每天喝一杯红茶或者是用红茶来漱口，可以有效的预防流感，而且能够清洁口腔，能够防治口腔疾病。

冬季喝红茶的好处有很多，可以坚持每天喝一杯红茶，但是要注意，在发烧的情况下不要喝茶，也不能够空腹喝红茶，肠胃不好的情况下也不要喝红茶。

喝茶也要讲究季节，不同季节喝不同的茶叶。冬天冷，为何要喝红茶？

1、冬天喝红茶具有消除疲劳、提神的作用。

红茶中含有咖啡碱，咖啡碱是能刺激到神经中枢的，能够帮助提神跟促进思维的敏锐反应。红茶对血管系统跟心脏也是具有兴奋作用的，能够加快新陈代谢跟血液循环，还能有效促进利尿跟排汗，从而达到为人体消除疲劳的效果。

2、冬天喝红茶具有消炎杀菌的作用。

红茶含有一种多酚类，这种化合物具有消炎的效果，之前一项实验的结果表明，红茶里边所含的这种物质能使到蛋白质产生沉淀凝固，并且能够抑制跟消灭病原菌。所以如果是食物中毒的话喝红茶是非常有效的，还能用红茶直接涂脚上治疗香港脚。

3、冬天喝红茶具有养胃护胃的功效。

喝绿茶是比较容易饿的，因为绿茶会使胃部感到不舒服，茶叶中含有的茶多酚是具有收敛性，这种茶多酚对胃部是有刺激作用的。但是红茶就不同了，我们上面讲到红茶是发酵的，茶多酚是在发生氧化反应之后促成而成的红茶，所以相对来说茶多酚的含量就相对比较少，自然对胃部的刺激也就比较小了。如果在喝红茶的时候适当加入牛奶或者是糖，都能起到一种消炎、保护胃黏膜的作用。

4、冬天喝红茶是有益于心脏，能舒张血管的。

美国曾经有一项研究调查显示，患有心脏病的患者坚持每天喝红茶具有很好的舒张血管作用，对于血管的舒张效果是非常好的，红茶能使得心脏病患者的血管舒张增加6%左右。如果是健康人群受到刺激之后，血管的舒张是可以增加到13%的。

1.可以为身体抵挡寒冷
　　秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
　　红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
2经常喝对胃有养护作用
　　茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有必定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是通过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发作酶促氧化反响，含量削减，对胃部的刺激性也随之减小。
　　红茶不只不会伤胃，反而可以养胃。红茶中的茶多酚的氧化产品可以推进人体消化，常常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、维护胃黏膜，对医治溃疡也有必定作用。

提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
性情温和、驱寒滋养
首先，红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，属性甘润温和。而在冬天的大多时候，气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内。甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，生热暖胃作用颇佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好，还能补充各类人体所需的一些营养。
利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

能暖胃！！！！

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