男人总说自己那方面不行（辟谣丨男人那方面不行）

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国产悬疑剧《隐秘的角落》自开播口碑爆棚，引发话题不断。电梯里的小男孩用玩具水枪射湿男主张东升的裤裆，以及张东升年纪不大却早早脱发秃顶，讲课写板书习惯性用手扶着腰，频频喝水，这些情节被许多观众解读为暗示张东升肾虚、不育。

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肾虚之于中国男人是“弱点”和“痛点”，在他们观念中，“那方面”不行就是肾虚作怪，拼命吃补肾壮阳的补药。连二十来岁的小伙子都恐惧肾虚，天天把补肾挂在嘴边。

针对肾虚的常见误区和传言，本期辟谣P教授邀请到 广州市中医医院不孕不育症专科副主任中医师高三德 详细解释。

男人“那方面”不行就是肾虚？

中医的肾，不同于西医仅仅指肾脏器官，它是肾脏及其相关的一系列功能活动的总称。肾虚是伴随衰老必然会出现的一种现象。

提及肾虚，人们首先联想到性功能，很多人把阳痿（西医叫男性勃起功能障碍，简称ED障碍）等同于肾虚。

其实，引起勃起障碍的原因有很多，中医认为，除了肾虚之外， 肝气郁结、脾胃虚损、心脾两虚、肝肾阴虚、气滞血瘀等都会影响男性的阴茎勃起。

事实上只有少数ED是肾虚引起的，更多的ED患者是由于精神压力大，过度劳累所致，这种情况没有必要补肾。

而肾虚也不单指性功能障碍，其仅仅是肾虚的多种表现之一。对于有器质性病变的性功能障碍患者来说，单纯服用补肾药对阴茎勃起是有限的。

肾虚就要壮阳补肾，多吃滋补药？

中医强调辨证论治，肾虚不等于要壮阳，补肾药不等于“壮阳药”。

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，补肾也就有补肾阳和补肾阴之别。 如果平时有畏寒怕冷、脸色苍白、阳痿、早泄、夜尿多这些肾阳虚的表现，采用壮阳补肾是对的。

但如果是腰膝酸软，口干、心烦、睡不好、舌质红，则多半是肾阴虚，此时应该滋阴补肾。

不分“阴虚”“阳虚”，盲目补肾显然是错误的。在此提醒各位男士，补肾如果药不对证，非但效果不好，甚至会加重病情。

门诊常见一些男性患者，明明是天天熬夜肾阴虚，却吃巴戟天、海狗肾这类温肾壮阳之药，结果越吃越口干，晚上难入睡。

补肾就要吃猪腰、海狗肾、鹿鞭泡酒？

中国传统的“以形补形”观点深入人心，很多中老年男性在补肾方面盲目迷信吃动物鞭、动物腰子。但其实 单纯吃鞭、吃腰子难以提高性功能，必须需要搭配杜仲等补肾药材才能起到辅助作用。

另外，猪腰、海狗肾、鹿鞭属于动物内脏，经常食用容易引起血脂、尿酸升高，反而增加肾脏负担。尤其是本身肾功能下降，吃多了动物内脏会加重肾损伤，还可能诱发或加剧痛风。

肾虚该怎么办？中医师教你辨证补肾

一般来说，男性40岁左右，肾气开始衰退，到了64岁左右，肾精不足而出现肾脏虚衰，主要表现为脱发白发、腰膝酸软、夜尿增多、性功能下降等症状。熬夜、过劳、纵欲过度等不良生活习惯，可以导致肾虚提前。

治疗肾虚首先要辨证，才能准确对症下药，以最常见的肾阳虚和肾阴虚为例：

肾阳虚：

—常用黑豆、鹿茸、海马、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、菟丝子、肉桂、仙茅、淫羊藿(仙灵脾)等药材或食材进行调养。

—也可以在中医师指导下使用金匮肾气丸、右归丸、济生肾气丸等中成药。

—在生活上，注意少熬夜，不要暴饮暴食，性生活不要纵欲，积极参加体育锻炼，增强体质。

肾阴虚：

—常用枸杞子、熟地黄、生地黄、女贞子、海参、芝麻、桑椹、何首乌、银耳、麦冬、天冬、黄精、龟板等药材以调养；

—中成药可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等药丸，服药时忌食辛辣刺激食物。脾胃虚弱，腹泻者不宜服用。

结论：

阳痿不一定肾虚，它只是肾虚的其中一个表现，因此肾虚与阳痿不能划等号。有了肾虚，补肾没有错，但补肾并非就要壮阳。肾虚也分情况，若为肾阴虚，应该滋阴补肾才对。

补肾不要过于迷信以形补形，应该在正规中医师指导下辨证用药，中药汤剂、中成药结合食疗、生活方式改变进行综合调治。#真相来了##清风计划##辟谣#

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