即赤豆,黄豆,绿豆,扁豆,黑豆、葡萄干、杞子这五豆粥的功效吧
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五豆粥，融合了赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆等多种食材，不仅口感丰富，更具有多种健康益处。以下是五豆粥中每种豆类的功效介绍：
1. 赤豆，又称红豆，它能够利水除湿、和血排脓、清热解毒，对于身体虚弱、贫血、胃肾不适的人群特别适宜。
2. 黄豆，被誉为“植物肉”，它富含蛋白质和多种营养素，有助于健脾宽中、润燥消水、消炎解毒，对心血管健康有益，并可能有助于糖尿病患者。
3. 绿豆，有“夏日良药”之称，其清热解毒、消暑利尿的功效显著，同时有助于降压、护肝、美容。
4. 扁豆，有益气和中、消暑化湿之效，能够帮助改善脾胃虚弱、食欲不振等问题。
5. 黑豆，常被认为有活血解毒、补肾滋阴的作用，还能清热、养肝、明目，是一种对健康多有益处的食材。
将这五种豆类结合熬煮成粥，不仅能够聚合植物蛋白的精华，还能通过食材间的互补作用，提升整体的生物营养价值。
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谭兴骅五豆粥，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆和大米熬制的粥，有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体之功效。做法 ：原料： 黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白芸豆25g，紫米50g，大米100g 做法：1.把各种豆洗净，用清水浸泡各种豆子，至少4小时。2.泡好的豆子放...
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谭兴骅五豆，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆之总和。把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白之精华，经食物互补，生物营养价值大大提高。常吃五豆粥，能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。赤豆具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤...
17678933973：即赤豆,黄豆,绿豆,扁豆,黑豆、葡萄干、杞子这五豆粥的功效吧
谭兴骅1. 赤豆，又称红豆，它能够利水除湿、和血排脓、清热解毒，对于身体虚弱、贫血、胃肾不适的人群特别适宜。2. 黄豆，被誉为“植物肉”，它富含蛋白质和多种营养素，有助于健脾宽中、润燥消水、消炎解毒，对心血管健康有益，并可能有助于糖尿病患者。3. 绿豆，有“夏日良药”之称，其清热解毒、消...
17678933973：五色粥是哪五种
谭兴骅五色粥是是指赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆这五种豆类，赤小豆，又名红小豆、赤豆、朱豆，为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，全国各地均有栽培。黄豆一般指大豆。为双子叶植物纲、豆科、大豆属的一年生草本，高30-90厘米。
17678933973：“五豆豆浆”由哪五种豆组成,主要作用是什么?
谭兴骅豆浆机网罩内1／2~2／3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。益处：富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。
17678933973：五豆粥什么时候吃最好
谭兴骅最好是早上吃，清肠胃。五豆粥，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆和大米熬制的粥，有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体之功效。
17678933973：五豆粥是用哪五种豆 五豆粥有哪五豆
谭兴骅1、五豆粥是用赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆五种完全不同的食材煮出来的。2、先将五种豆子用清水提前浸泡一个晚上，然后用紫砂锅小火慢炖2个小时即可。3、炖好的五豆粥营养非常丰富，口感软糯，非常容易被肠胃吸收和消化。
17678933973：腊八粥的习俗。
谭兴骅自从佛教传入中国，各寺院都用香谷和果实做成粥来赠送给门徒和善男信女们。到了宋代，民间逐渐形成在“腊八”当天熬粥和喝粥的习俗，并延续至今。腊八粥的食材 1、是谷类，即大米、粳米、糯米、薏米、小米、黑米、紫米等。2、为豆类，即赤小豆、绿豆、芸豆、扁豆、黄豆、红豆等。3、为坚果类，即核桃...
17678933973：五豆粥五豆
谭兴骅五豆粥，由赤豆、黄豆、绿豆、扁豆和黑豆组成，这五种豆类合在一起，形成了营养丰富的膳食组合。赤豆，以其利水除湿、和血排脓、清热解毒和宽肠利气的功效著称。特别是对于贫血虚肿、胃肾虚弱和体弱多病的人来说，是极好的滋补选择。黄豆则以其健脾宽中、润燥消水、消炎解毒和利尿的特点，特别适合...
17678933973：五豆粥的营养价值
谭兴骅1. 五豆粥是由赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆这五种豆类熬制而成的，它们各自具有不同的营养价值和健康益处。2. 赤豆在五豆粥中扮演着重要的角色，它能够利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳。对于贫血虚肿、胃肾虚弱、年老体弱的人群来说，赤豆粥是一种非常适合的健康食品。3. ...
1. 赤豆，又称红豆，它能够利水除湿、和血排脓、清热解毒，对于身体虚弱、贫血、胃肾不适的人群特别适宜。
2. 黄豆，被誉为“植物肉”，它富含蛋白质和多种营养素，有助于健脾宽中、润燥消水、消炎解毒，对心血管健康有益，并可能有助于糖尿病患者。
3. 绿豆，有“夏日良药”之称，其清热解毒、消暑利尿的功效显著，同时有助于降压、护肝、美容。
4. 扁豆，有益气和中、消暑化湿之效，能够帮助改善脾胃虚弱、食欲不振等问题。
5. 黑豆，常被认为有活血解毒、补肾滋阴的作用，还能清热、养肝、明目，是一种对健康多有益处的食材。
将这五种豆类结合熬煮成粥，不仅能够聚合植物蛋白的精华，还能通过食材间的互补作用，提升整体的生物营养价值。
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谭兴骅五豆粥，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆和大米熬制的粥，有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体之功效。做法 ：原料： 黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白芸豆25g，紫米50g，大米100g 做法：1.把各种豆洗净，用清水浸泡各种豆子，至少4小时。2.泡好的豆子放...
谭兴骅五豆，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆之总和。把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白之精华，经食物互补，生物营养价值大大提高。常吃五豆粥，能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。赤豆具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤...
谭兴骅1. 赤豆，又称红豆，它能够利水除湿、和血排脓、清热解毒，对于身体虚弱、贫血、胃肾不适的人群特别适宜。2. 黄豆，被誉为“植物肉”，它富含蛋白质和多种营养素，有助于健脾宽中、润燥消水、消炎解毒，对心血管健康有益，并可能有助于糖尿病患者。3. 绿豆，有“夏日良药”之称，其清热解毒、消...
谭兴骅五色粥是是指赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆这五种豆类，赤小豆，又名红小豆、赤豆、朱豆，为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，全国各地均有栽培。黄豆一般指大豆。为双子叶植物纲、豆科、大豆属的一年生草本，高30-90厘米。
谭兴骅豆浆机网罩内1／2~2／3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。益处：富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。
谭兴骅最好是早上吃，清肠胃。五豆粥，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆和大米熬制的粥，有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体之功效。
谭兴骅1、五豆粥是用赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆五种完全不同的食材煮出来的。2、先将五种豆子用清水提前浸泡一个晚上，然后用紫砂锅小火慢炖2个小时即可。3、炖好的五豆粥营养非常丰富，口感软糯，非常容易被肠胃吸收和消化。
谭兴骅自从佛教传入中国，各寺院都用香谷和果实做成粥来赠送给门徒和善男信女们。到了宋代，民间逐渐形成在“腊八”当天熬粥和喝粥的习俗，并延续至今。腊八粥的食材 1、是谷类，即大米、粳米、糯米、薏米、小米、黑米、紫米等。2、为豆类，即赤小豆、绿豆、芸豆、扁豆、黄豆、红豆等。3、为坚果类，即核桃...
谭兴骅五豆粥，由赤豆、黄豆、绿豆、扁豆和黑豆组成，这五种豆类合在一起，形成了营养丰富的膳食组合。赤豆，以其利水除湿、和血排脓、清热解毒和宽肠利气的功效著称。特别是对于贫血虚肿、胃肾虚弱和体弱多病的人来说，是极好的滋补选择。黄豆则以其健脾宽中、润燥消水、消炎解毒和利尿的特点，特别适合...
谭兴骅1. 五豆粥是由赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆这五种豆类熬制而成的，它们各自具有不同的营养价值和健康益处。2. 赤豆在五豆粥中扮演着重要的角色，它能够利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳。对于贫血虚肿、胃肾虚弱、年老体弱的人群来说，赤豆粥是一种非常适合的健康食品。3. ...
