什么是“隐性溺水”？带孩子游泳有哪些注意事项#？

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隐性溺水简单来说就是在当时没有表现出来，没有被发现，过后有症状了才被察觉到，有一定的危险性。是指水呛入肺中影响肺泡的气体交换，并导致肺水肿，会出现呼吸急促、痰多、湿啰音和痰鸣音等表现。

现在天气热很多家长会带小孩去游泳玩水，而游玩的过程中不小心呛水更是常有的事，大多数人都不会放在心上，认为缓一缓就好了，其实这样是存在安全隐患的。隐性溺水的症状表现有延迟性和隐匿性，所以很容易被忽视，往往是游泳几天后相关症状才表现出来，加之呼吸急促和痰多，跟肺炎的症状非常相似，很多会被误诊是肺炎，而跟肺炎不同的是，隐性溺水还有湿啰音和痰鸣音的表现，需要医生的进一步确诊。

不要以为隐性溺水没有危害性，如果没有及时得到正确的处理，影响到的就是孩子的心肺功能，甚至有些影响是不可逆的，到时候就追悔莫及了。除了隐性溺水，带孩子去游泳由于粗心大意发生的事故也很多，今年6月份的时候福建一个8岁的男孩子跟随妈妈去游泳馆游泳，结果发生意外导致溺亡。

我更是看过一个揪心的视频，一个孩子在游泳馆，刚开始的时候在水里做翻滚动作玩得很惬意，可能是体力透支了脸朝下扎进水里，身边人来人往数十人都没有一个人发现这个孩子的异常，他甚至想游向身边的人进行求救，可别人都以为他是在练习，等到他终于被别人发现救起来的时候，因为溺水时间过长已经挽救不回来了。

所以各位家长千万千万不能大意啊！带孩子去游泳一定要看好孩子！打起十二分精神来，该注意的事情一定要注意：

⭕注意做好热身运动

下水游泳前做好热身运动很重要，也很有必要！可以做一些伸展动作，把全身的肌肉和关节都打开，让身体处于一个放松的状态，可以很好地适应水下状态，减少抽筋的频繁发生，还可以用冷水先擦拭身体，让身体先适应水温。

⭕注意游泳时间

小孩子的体力是有限的，千万不要高估了ta，一个成年人长时间游泳都会感到体力透支，所以孩子在水中的时间不宜太长，建议在半个小时左右，一个小时以内。家长要看好孩子，发现孩子有疲劳或者不舒服的症状，要立马提醒并呼唤孩子上岸。

⭕注意游泳场所

要带孩子去正规的游泳馆，并且提前了解清楚馆内的水深程度，挑选孩子能够站立起来的区域进行游泳，这样会更加安全，禁止孩子到深水区进行游泳，如果是去海边更要看好了，家长全程陪护看守。

有些家长刚开始看着孩子游泳游得好好的，就在一旁玩手机了，结果孩子发生意外了都不知道，发生事故后就哭天抹泪要把各部门都告了，但我们家长作为孩子的第一监护人，不是更应该从自身进行反思吗。

⭕注意饮食

游泳前不适宜吃太多，但也不能饿着肚子，吃得太多在下水的时候食物可能会压到气管，造成窒息的危险，而空腹的话可能会导致孩子体力透支，因为游泳本身就是一项很消耗体力的活动，空腹游泳容易引起低血糖，发生头昏无力甚至晕厥的意外情况发生。所以在游泳前半个小时适量给孩子吃点食物，六分饱就可以了，既不觉得饿，又不会觉得饱胀。

不要喝牛奶、酸奶这类食物，容易引起胀气，可以吃点巧克力或者饼干。

⭕注意游泳装备是否齐全

游泳设备必不可少的有：泳衣、泳帽、泳镜、鼻夹、耳塞、浮体物品（救生圈）等物品，耳塞可以防止水进入耳朵，引发中耳炎等问题，浮体物品可以准备救生圈或者泡沫塑料打水板，让孩子可以浮在水面上，各方面的保护措施都安排上，减少意外的发生。

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游泳前和游泳时都有注意事项，那么游泳后也有需要注意的事情哦⬇️

✅及时保暖

游完泳要及时给孩子裹上一条浴巾，避免吹风受凉感冒了，洗完热水澡还可以用干毛巾给孩子搓搓手臂、后颈和肚子、腿脚等部位的皮肤，稍微有点发红发热的就行了，不要用力搓把孩子的皮都给搓破了😭。这样做的目的是可以快速帮孩子恢复体温。

✅喝热饮或姜汤

给孩子准备一杯热饮或者姜茶，用生姜煮水就可以了，可以帮助驱散孩子体内的寒气，让可以让孩子到的身体快速回暖哦，这个时候就要避免吃一些生冷食物啦，例如冰冻的西瓜、冰激凌等，搞不好会拉肚子。

✅合理进食

游泳后消耗了很多体力不建议立马进食，因为这个时候胃肠道内有空气，吃了可能会胃痛或是不舒服，所以休息40分钟到一个小时后再吃东西会比较好。

可以吃一些容易消化的食物，例如新鲜的水果蔬菜、面包和燕麦粥等，补充身体肌肉所需要的营养。

家长们带孩子去游泳的时候一定不要让视线离开孩子，如果发现孩子的游泳动作好像爬楼梯一样，或者翻身脸朝下、只游不动等异常情况，一定要立即去查看，很可能孩子是溺水了，宁可误判把孩子带离水面也不能大意，记住以保证孩子安全为主。

“隐性溺水”是指水呛入肺中影响肺泡的气体交换，并导致肺水肿，患者出现呼吸急促、痰多、湿啰音和痰鸣音等表现。这种状况往往容易被忽视，如果没有及时得到正确的诊治，可能会影响患者的心肺功能。
在带孩子游泳时，需要注意以下事项：
1. 确保孩子身体健康，患有某些疾病如心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病及各种传染病，以及感冒发烧或外伤等的孩子不要游泳。
2. 游泳前做些伸展运动，把全身肌肉、关节活动开，让身体适应下水后的状态。
3. 下水前用冷水泼洒一下身体各部位，使身体适应水温，防止抽筋，避免下水后意外事故的发生。
4. 过饱或饥饿时不要游泳，游泳前注意孩子饮食，不宜空腹游泳，也不宜过饱后游泳。如果吃得过饱，食物易压迫气管造成窒息。游泳时体能消耗比较高，如果是空腹状态，则易造成虚脱。可在游泳前半小时让孩子适量吃些食物，做到不饿和不饱胀。
5. 带好游泳装备，如专业的泳衣、泳帽、浮板、救生圈、泳镜、鼻夹、耳塞等物品。做好各项保护措施，减少意外发生。
6. 不要到水情不明的场所游泳，尽量到正规游泳馆游泳，提前检查好水深，确保孩子在水中能站起来。如果在室外如河流、水塘、海边等游泳，一定要先了解当地水情，不要到深水区、激流区、危险区域等游泳。
7. 游泳过程家长必须全程监护，不要让孩子离开自己的视线，并要随时观察孩子的身体反应，注意孩子的动向。
总之，带孩子游泳需要注意安全、卫生、保健等方面的问题，确保孩子能够安全、健康地享受游泳的乐趣。如果出现疑似“肺炎”症状的孩子在就医时需要及时告知医生孩子有游泳的经历，因为此时除了考虑肺炎，还要考虑隐性溺水的可能性，避免因未及时明确诊治而导致严重后果。

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