多汗是怎么回事？医生提醒：5个部位大量出汗，或是身体出问题了

~ 出汗可以排毒是很多人潜意识中的观念，那么，身体爱出汗到底是好是坏？出汗是人体排泄和调节体温的一种正常生理功能,但是如果出汗过于频繁，或者是坐着不动也会出汗，这就要引起重视了，很有可能是你的身体出现了问题。不论是从中医角度还是西医角度来说，过度出汗都是不利于 健康 的。西医认为过度出汗容易造成脱水，中医从出汗部位就可以知道是身体哪个部位出现了问题。那你知道为什么总是出很多汗吗？医生提醒：若这5个部位大量出汗，可能是身体出问题了。

1.额头

有些人额头爱出汗，中医认为，头为诸阳之会，精明之府，外感六淫，脏腑内伤者，均可引起头额汗。胃火大会引起额头出汗，如果全身只有额头出汗，其他部位出汗并不多的话很有可能是阳气虚弱，这种情况一般儿童发生的频率比较高。判断是不是胃火旺盛还可以看看口气大不大，舌苔是否红肿。如果出现胃火旺盛的情况，平时尽量保持有一个愉快的心情，保证有充足的睡眠。宜吃清淡的食物，少油腻、辛辣、过咸、易上火的食物。

2.鼻头

鼻头爱出汗，说明肺气不足，需要调理补气，鼻头出汗也是免疫力不好的表现，所以也应该提高自身的免疫力。每天拍打双手，多按摩手部，因为手部是人体肺经分布的部位，通过拍打可以刺激调理肺经。鼻头爱出汗应该多吃白色食物，比如白扁豆、莲子、百合、银耳等。

3.胸口

胸口爱出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，很有可能是低血糖的反应。甲状腺功能亢进者也会出现胸口爱出汗这一类反应。在人体发烧发热、体温不稳定时也会出现胸口出汗的表现。这时不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，可以通过适当的运动来缓解压力。胸口爱出汗的人宜吃性温且养胃的食物，比如红薯、红枣、薏米、红小豆和南瓜。

4.手脚心

有些人情绪紧张、激动或者是害怕就会手脚心出汗，中医认为这是血虚的表现。女性手脚心出汗多考虑为生理期导致的。这就是人们常说的虚汗。建议每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，接着再逆时针按摩30圈。除此之外一定要控制饮食，不要吃生冷食物，每餐七分或者八分饱最佳。多喝乌鸡汤，补血补气，滋阴补血。

5.腋下

腋下爱出汗，因为腋下分布大量汗腺，所以是比较容易出汗的部位，如果分泌的汗液味道较大，说明日常饮食口味很重，要注意了，饮食清淡可以缓解这一现象。若饮食清淡还没有缓解，建议去医院做激光治疗。饮食上注意多吃水果。

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