新手爸妈在哄宝宝睡觉的时候要注意哪四个误区

睡觉却是一门大学问，新生宝宝因为大脑和身体都在极速发育阶段，所以每天睡觉的时间在20小时以上。也就是说一天中，除了喂奶以外大多数时间都是在睡觉。

在哄宝宝睡觉的时候，父母容易踏入哪些误区？

一、摇着睡

这是很多长辈经常哄宝宝的一种方式，就他们的经验来说，这种方法是非常有效的。却不知是对宝宝大脑发育伤害最大的一种做法，新生儿的大脑皮层特别薄，如果经常摇晃对其伤害是非常大的。在宝宝哭闹不止时，宝爸宝妈可以选择抱着宝宝慢慢的走动，或者用缓慢的循环下蹲站起的方法来缓解。

二、宝宝稍有动静，赶快抱起来哄

这类现象经常出现在新手的宝爸宝妈身上，由于第一次当父母欣喜之后，更多的是紧张，生怕孩子有一丝一毫的不舒服。所以一感觉到宝宝有动静，立刻抱起来哄。其实宝宝的睡眠分两种，一种是浅睡眠，一种是深睡眠，而两种睡眠在一天中是各占一半的。

正常情况下，大多数宝宝都在白天处于浅睡眠状态，晚上则是深睡眠状态。浅睡眠状态时，宝宝容易整个身体扭动或大幅度手舞足蹈。深睡眠时则不容易被身边的声音打扰到，身体的扭动也是小幅度的。

宝宝的哭闹原因大致分为以下三种：

1、是宝宝要尿尿或臭臭；

2、是不是肚子饿了；

3、是不是给宝宝盖的太厚或太薄。

不管宝宝处于哪一种睡眠状态，只要没有大声哭闹，宝爸宝妈一定要安静的先观察并判断属于上面情况的哪一种，然后再实行应对。

三、吃奶和睡觉同步进行。

这种情况是最常见的，特别是母乳喂养的家庭。宝妈刚刚经历了生产痛苦尚处于虚弱的恢复期，却又要担负哺乳的工作，所以经常会躺到宝宝身边，让宝宝边吃奶边睡觉。

这不仅容易让宝宝养成一睡觉就想吃奶的坏习惯，也容易造成因吃奶时间不规律而导致宝宝肠胃不舒服，还会有呛奶的危险。所以宝宝的喂奶时间从出生起就要科学的规划好，剩余时间照看孩子的任务尽量交给家中的其他成员，保证宝妈可以有充分休息的时间。

四、抱在怀里睡。

总是被抱着睡的，这类孩子有一个共同的名字：“落地醒”。其特点就是只要抱着，不管什么姿势都可以入睡，一旦放到床上便立刻哇哇大哭。大家知道，宝宝在肚子里时像在襁褓中一样被抱得特别紧，可出生后由于缺乏安全感，放到床上后容易被吓醒。

如何改掉这个坏习惯呢？

首先要让宝宝进入深度睡眠状态，放到床上后可以往宝宝的两旁放上被子或者抱枕，让宝宝感觉到睡着很安全。

除此之外，哄宝宝睡觉也有一些小技巧：

1、训练宝宝的作息时间

一般在宝宝百天过后就可以进行这项训练了，在宝宝睡觉前一个小时，就要在卧室里营造良好的睡眠气氛。这个时候要保持屋子的安静，灯光选到最弱然后播放温馨的摇篮曲。

2、哄睡前不要让宝宝呆在喧闹的环境里

对于成年人来说，从喧闹的环境中突然安静下来去睡觉也是很难做到的，所以尽量不要让宝宝去喧闹的环境中，特别是准备入睡以前。

3、睡觉前换好睡衣和尿不湿

入睡以后再去换衣服或尿不湿，会很大程度影响宝宝的睡眠质量，所以这些工作一定要提前做好。