中医常说的上火是什么意思？上火是什么原因造成的？

中医常说的上火是什么意思？上火的人有哪些表现？~

在我们中国人的习惯里，觉得有点恶心，说的最多的就是上火。生气是什么意思？中医认为，世界的构成是由“风、寒、夏、湿、燥火”构成的。我们有一句话叫“气在天，形在地”。六气在地上化为五形，五形为“金木、水、火、土”。六气五形皆有“火”。

我们日常生活中生气是什么意思？平时比如头不清醒，口干舌燥，口腔有异味，眼睛有分泌物或瘙痒发红，大便干燥，小便发黄，我们都称之为上火。在我们所说的上火中，其实分为很多种。我们大致说有几种情况:
第一种情况叫真火，就是真的生气了。它的表现，比如脸红，口气粗，口臭重，经常食用。大便干结，尿黄，我们称之为上实火，是实实病火。我们经常用一些东西来消除这种火，如三黄片、牛黄解毒片、黄连上清片、龙胆泻肝汤等，以肝胆湿热为主。这是正确的。
但是现在真正有真火的人不多，往往表现为虚火。症状是咽干，口干，有点苦，但这种咽干，口干，喝水都缓解不了，而且还是干的，伴有食欲不好，腰膝酸软，大便干燥或者干脆就是无聊的排便。像这样的人陷入了虚拟火灾。虚火的人吃了消火的药，往往会越来越差。这个时候他需要什么？他需要的是滋阴。比如吃地黄丸，或者和桔梗甘草一起泡在水里。

其实第三种情况是我们最常看到的，就是忽冷忽热。这类瘦人，即虚寒体质的人，或虚寒伴虚热的人，比较常见。说明顶热。比如我的脸有点红，比如我一说痘痘，痘痘就微红。而且喉咙干，口干，有的人会耳鸣。但以上表现是一种虚热，以下表现是凉的，尤其是腰部以下。腰，屁股，膝关节，脚都凉了，有的人手也很冷。这种人忽冷忽热。这种人一定不吃火药，因为他的本质是冷，他的热是一种虚热。造成这种情况的主要原因是脾胃运化功能差。脾脏在中间负责运输。需要把热空气从顶部输送到底部，而把底部的冷水输送到顶部，这样底部就不冷不热了。因为脾的运化功能有问题，才会出现这种上热下冷。这个时候，我们没有现成的药吃。如果这种情况比较明显，建议去找中医。

还有一种情况，内热外冷。这种情况我们看到的孩子比较多，就是孩子感冒了。感冒一般受风寒影响，表现为怕冷，发热，流鼻涕，孩子厌恶玩耍，精神状态不好。但他感冒的原因是孩子脾胃功能弱，尤其是孩子贪吃。吃太多堆积的食物后，内部会产生内热，外部抵抗力和防御能力降低。这个时候，感觉到冷就会产生内热外冷这样的症状。这种症状的发热是继发性的，关键是这个时候孩子要适当的少给他食物，让他自己去解除内热。

中医专家谈上火上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。解决上火的方法常用滋阴中药天冬、麦冬、玄参等常用的清热泻火药大黄、黄连、黄柏等常用的解毒消肿药连翘、金银花、大青叶等另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质.患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。

中医的“火”是什么意思？“上火”属于中医热证范畴。正常情况下，阴阳在*相互制约，即血液、唾液、汗液等。*阴阳制约体内的阳，而一旦阴阳平衡被打破，人就会上火。

“上火”是民间说法，又称“热风”，可以从中医理论上解释，属于中医热证范畴。日常生活中，如果不注意饮食或者有一些不良习惯，可能会导致上火。当上火到来时，人体明显的表现为咽痛、声音嘶哑、咳嗽等。所以我们平时需要多注意上火的信号，发现上火后及时调整自己的身体。那么，为什么有人这么容易得上火？

1.吃太多辛辣的食物

辛辣食物虽然有开胃散寒的作用，但经常吃辛辣食物容易刺激身体。常见的辣椒、胡椒、胡椒等辛辣食物多为发品。如果经常吃，可能会加重一些身体炎症的发展，甚至容易出现上火。因此，我们通常需要注意清淡饮食，少吃辛辣食物。

2.长期食用滋补品

补品虽然对身体有一定的好处，但也不能不注意它的副作用，因为一般的补品都是烫头发的产品，比如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等烫补品，所以上火的时候不要吃。

3.不喜欢喝水

有些人太忙或不喜欢喝水。如果他们平时喝水太少，就会缺水，影响体内的正常代谢，从而形成恶性循环。当人体缺水时，会感到非常愤怒。在这种情况下，需要及时补充水分，以维持人体的需水量。

4.只喜欢肉，不喜欢水果

生活中很多人都是食肉动物，平时经常喜欢吃大鱼大肉，经常多吃鱼，却忽略了蔬菜水果的摄入。这会导致人体长期缺乏维生素C，从而影响胶原蛋白的生成。所以容易出现牙龈出血和口腔黏膜出血，容易影响肠胃消化功能，而消化不良、便秘等症状会导致身体容易上火。

火主要是因为人体阴阳失衡后出现的内热证候。 常见的上火原因，大多可以见于干燥或湿热的天气中，由于气候因素而导致的内火旺盛、阴阳失调。

上火是指体内干热，由于身体缺水，或者熬夜造成身体免疫力降低，使身体的抵抗力减弱而引起的一种症状，这种症状可以通过饮食和睡眠来调节恢复正常。

一个人感觉身体异常，中医理解为上火，西医认为是病毒太多；中医的方法是用天然药物补充去火，西医的方法是用化学药品消灭病毒，二者的效果一样，感觉正常。 病毒容易让人接受，可见，可测量，科学，可量化，因此西医发展很快。 火是什么，不可见，不可测量，不能量化，不容易被人接受，因此中医发展很慢。 但是随着人类对生命理解的加深，会发现西医的方法对人体的伤害大于中医的方式，人类会回归到自然药物的治病上。

中医常说的上火实际上就是发炎了，上火就是由于吃的东西不好，没有喝水等原因导致的，需要多喝水。

---

中医常说的上火是什么意思？上火是什么原因造成的？视频