家长该如何控制自己在育儿过程中的“焦虑感”和“不安全感”？

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如果说家长想要控制自己在育儿当中的一个焦虑感，还有一个不安全感的话，我们就可以选择去放松自己的心情，不要总是把自己的注意力放在孩子的身上。有很多的家长，他们总是会把自己的注意力放在孩子的身上，其实这并不是一个正确的行为。而家长也是需要一我们的生活当中，不仅仅只有孩子，我们应该要去多方面的关注一下这些行为。

一、该如何解决这个问题？

我们可以选择多去放松一下自己的心情，经常性的去做一些自己喜欢的运动，也可以选择去逛逛街，这样的话，就会让我们感觉到更加的舒服一些。而平时大家也是需要注意，孩子其实不会出现很多的问题。我们不要总是杞人忧天，觉得自己的孩子非常的虚弱，或者是觉得自己的孩子会非常的不健康。这种杞人忧天的现象，也是会导致孩子的无法长大，而长大也是会非常的担心。

二、家长的错误做法。

有很多的妈妈平时在照顾孩子的时候总是会非常的害怕自己的孩子会出现一定的问题，这是很多妈妈的通病，其实大家需要注意，如今是一个法律社会，孩子不会出现任何的问题，孩子在平时也不会受到任何的伤害，家长只要放宽心就可以了，不要总是觉得不安全。如果我们总是把孩子保护的太好，我们就会发现自己的孩子可能会变得非常的依赖家长，如果我们不想造成这种事情的发生，那么就一定要使用正确的方式去教育自己的孩子。

三、总结。

大家需要注意，不是说所有的孩子都是会出现这样的情况，我们在教育孩子的整个过程当中，一定要去避免自己出现焦虑，或者是出现其他的行为。

建议：①育儿先育己，做有底气和素养的“硬核”父母，成为孩子从心理上认可的榜样；②不做“直升机式”“割草机式”家长，培养孩子的自主性；③学会对孩子的“深沉爱”和“智慧爱”。

相信自己。遇到一些不懂的问题就应该去查询，也可以经常的去看一些视频。才可以没有焦虑感和不安全感。不论做任何事情都应该坚持到底，也应该有一个好的心态。

应该相信自己也应该有一个特别乐观的心态，如果遇到一些不好的事情可以和别人去分享，也可以问一些专业的人或者是老师，这样的话就可以远离。也可以得到一个很好的控制。

做一个深呼吸心理，暗示自己不要焦虑不要有这种不安全感，可以多给自己找一些和宝宝能够玩在一起的游戏，忙碌起来就不会有焦虑感。

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