宝宝哄睡最大禁忌，孩子的好睡眠，就是被什么破坏的呢？

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小孩的睡眠和身体健康是相关联的，作为父母也十分注重小孩的睡眠障碍。但宝宝睡眠一直是影响着很多宝爸宝妈们的一件“大事儿！”

许多宝宝便是大白天睡得正香，夜里却精神实质非常兴奋，很多宝妈妈感叹道：别人深夜都是在入睡，而我还要陪着孩子玩到半夜，当了妈妈以后，为什么想睡个觉就那么难呢？“如何才能让孩子踏踏实实入睡，我也好睡个安稳觉啊？”那么接下来就让我们一起来看看吧！

充足的睡眠是发展奠基石

相对于小朋友而言，事实上睡眠质量是很重要的，对孩子生长发育、智能化生长发育都是至关重要的。假如休息不好得话，会造成孩子身上出现发育不全的现象，睡眠时间长了，益处会有一些，例如：提升小宝宝的智商这些，但是宝宝是由睡眠质量来生长发育自身！其实大多数小孩并不是不愿意睡觉或是不爱睡觉。

1、睡眠质量要求

充足的睡眠不仅仅是对成年人还是孩子而言，都是很重要的。大家睡觉时，是组织细胞进行处理的时期，也同样是人的大脑开展垃圾清运运行的时长。无论是成年人还是孩子，在要想睡觉时，都会出现一些非常明显的身体主要表现，大人的话一般是打哈欠、眼睛肿等状况。

2、睡眠质量能力决定小孩的入眠品质

入睡、用餐、讲话，是我们所有人天生便会能力，是不是我们就是这样以为的？其实不是，这是一个不正确的念头，睡觉是大家人体下意识，但是孩子的睡觉水平也是需要我们大人正确引导。就像我绝对不可能会使一个月龄为3个月的宝宝学走路一样。并且，小孩一次进到独立睡眠质量，并不等于每一次都能够进入独立休眠状态。

3、充足的睡眠环境是指小孩入眠的前提条件

屋子空气中的商品流通、灯光效果开和不开、房间内声音的大小、窗帘布的合闭……这种外部的环境要素都或多或少会影响到小孩的睡眠。有些孩子很有可能睡过去了，正中间又醒过来；有些孩子很有可能入眠很久都睡不着，这都是自然环境所造成的，因此，孩子在睡觉时，为他营造一个充足的睡眠自然环境。

身体不舒服、宝宝睡眠倒退期、习惯抱着宝宝睡、白天在固定的时间小睡，能让宝宝宝宝在夜里睡得更踏实长久。

摇晃睡觉 、有的宝宝睡觉喜欢会趴着睡，这样很危险。 当孩子睡觉时，亮着灯，会影响孩子正常的新陈代谢。这个时候宝宝的神经系统处在快速发育阶段，适应环境的能力较弱一点。

偶然间看到月嫂群里发了这样一段视频，大致内容是：
因为是冬季了，夜晚月嫂在哄睡宝宝后，怕宝宝着凉身边就放了一个小被子。宝宝半夜睡醒不慎将小被子盖到了脸上，挣扎了半天。隔壁房间的父母通过监控看到宝宝类似挣扎了半天突然放缓了挣扎的动作，赶紧过去查看才解救了险些窒息的宝群中各位月嫂唏嘘不已，感叹这位月嫂的大意差点酿成不可弥补的大祸。但经过这样一件事，大学君发现群内很多的月嫂们在哄睡宝宝的时候，经常会犯的几种错误，给大家总结一下：
宝宝睡觉时旁边不要放小被子或者枕头01就像上面那位宝宝一样，在半夜醒来的时候，宝宝会手脚乱动，一不小心把小被子或者枕头盖到了脸上，很容易导致婴儿窒息。也不可放一些尖锐的玩具，也容易弄伤宝宝

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宝宝哄睡最大禁忌，孩子的好睡眠，就是被什么破坏的呢？视频