人类进化成为地球的主宰者，能不能离开夜晚高效的睡眠？

~

因为小学的时候喜欢赖床总是迟到，我就有一个这样的疑问，那么为什么人类必须睡觉才能够生存下去呢？我本来以为在我长大之后这个问题可以得到解决，但是在我查阅了一番资料之后，发现现在的科学家对于人类为什么要睡觉，依旧没有一个定论。而且种种研究表明，人类之所以进化成现在这个样子，甚至离不开睡觉带来的高效休息。

其实在这里我还有一个问题，那就是为什么小的时候很容易睡着，到长大之后却变得容易失眠了。近年来很多生物学家和医学家都提倡，人最好能够保持7~8个小时的睡眠，才能够让人体得到充分的休息。特别是深度睡眠，可以在极短的时间里边恢复一个人的精力。睡眠对于人类这么重要，为什么我们的身体有时候却对他表现出抗拒性呢？

其实在我看来主要有以下两个原因，第一方面是因为我们在睡觉的时候，大脑失去了对身体的控制。要知道大脑作为整个人体的中枢，如果失去了对身体的控制，也就意味着大脑成为了一个摆设。而且在睡觉的时候，人类是没有办法感知到周围的环境发生了哪些变化。这也是为什么很多夜行动物喜欢在晚上偷袭其他的生物，主要就是因为动物在睡觉的时候警惕性是最低的。

除了用来保护自己之外，睡眠其实在一定程度上其实是在浪费我们的生命。因为大脑始终想要进化，而进化的最根本原则就是用尽废退。但是我们都知道大脑是存在着一个极限的，当他劳累到一定程度的时候，就需要通过休息来恢复精力。但是生物学家在这么多年的研究当中，并不能够证明精力是一种怎么样的存在。还有为什么睡觉可以恢复精力？

就目前的生活来说人类还没有进化到不睡眠，但是有的人类基因自带的会比常人晚睡也是有活力的，这种也是染色体自带的。

并不能离开高效的睡眠，因为人类大脑的健康发育是得益于健康高效的睡眠。随着科技的发展，人的睡眠方式可能会改变。

不能，睡眠是调整人类生理机能的一种方式，即使成为主宰也需要时间休息，不然身体无法承受那种超负荷的运转压力。

---

人类进化成为地球的主宰者，能不能离开夜晚高效的睡眠？视频