怎么改变婚后枯燥乏味的生活

如何改变枯燥乏味的生活?~

在生活中，一定要让自己豁达些，因为豁达的自己才不至于钻入牛角尖，也才能乐观进取。还要开朗些，因为开朗的自己才有可能把快乐带给别人，让生活中的气氛显得更加愉悦。

心里如要常常保持快乐，就必须不把人与人之间的琐事当成是非；有些人常常在烦恼，就仅仅为别人一句无心的话，他却有意地接受，并堆积在心中。

一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较得少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。

美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍、开阔心胸，心里自然清静无忧。

喜悦能让心灵保持明亮，并且保持着一种确实而永恒的宁静。我们的心念意境，如能时常保持清明开朗，则展现于周遭的环境，都是美好而良善的。

让自己快乐--
1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人
2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理
3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束
4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫
5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家
6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人
7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变
8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉
9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事
10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生

不应该。
两个人在一起，随着时间的推移，激情逐渐消退，两个人更加赤裸的面对彼此。一切优点一切缺点可能都暴露无遗。渐渐地失去惊喜，露出生活本身的重复枯燥乏味。这时候，该怎么办？是否该继续此段婚姻。我认为，糟糕到了无极限的婚姻也有人坚持，离婚和结婚一样，都是一件极为主观的事情，每个人都有自己的要求，换句话说，每个人都有自己能够接受的标准和底线。为何不静下心来，问问自己到底要什么，当初结婚的时候，为什么要和他结婚？

选择结婚能得到什么？如果真的明天去到民政局离婚，自己真的做好了准备？不要被外界的事物和人物影响，多听听自己的内心。离婚并不是解决问题的方法，没有哪一对恋人和夫妻是绝对不适合的。离婚的想法只是你这一段时间感情的宣泄。以礼相待，不幸福的夫妻不会对彼此表现得彬彬有礼。

相反，幸福的夫妻每天以许多微小的方式传达基本的尊重和温暖。他们会拥抱并说再见，给对方带咖啡，或者主动帮助别人。他们在别人面前很尊重自己的另一半，甚至他们生气的时候也是如此。幸福的夫妻也不会对彼此进行人格上的侮辱。他们坚持自己处理自己的问题，绝对不会把不开心的事情带给对方。他们不会给对方贴上消极的标签或者用消极的外号，不会怀疑另一半，而是努力给他们带来好运。

努力建立亲密关系，不快乐的夫妻更像室友。有情感上的距离感和缺乏亲密感，他们将交流集中到生活中的平凡琐事上，比如谁去接孩子还有谁来干家务活等等。这种事情，不论是在吸引力上还是在亲密的渴望上对夫妻双方来说都很欠缺。

夫妻情感可以靠5个方法来维持

1、性生活次数多

美国婚姻研究所的一项调查发现，性爱频繁的夫妻婚姻满意度更高，矛盾也更容易消除。研究还发现，性爱质量与性爱次数成正比，随着年龄的增长，夫妻间的性爱质量可能会越来越高。相对于30-50岁的人来说，男性在50-60岁时的性爱满意度更高，婚姻也更稳定。

2、消费观相似不易吵架

现实生活中，许多夫妻出现问题是因为“花钱”。美国密歇根大学罗斯商学院的斯科特·里克及其同事，在对1000名已婚和未婚成人进行调查分析后发现：人们往往会和与自己消费观相反的人结婚。但是从长远来看，消费观相反的人结婚后更容易在金钱问题上发生冲突，进而导致婚姻满意度下降;尽管两个花钱无度的人结婚会带来更多的债务，但他们因为金钱而争吵的可能性更小。

3、常挂在嘴边的两个词

婚姻生活中，有两个词需要常常挂在嘴边：代表心存感恩的“谢谢”，以及拉近彼此关系的“我们”。多用这些词语，内心会感受到更多的爱，在争吵、抱怨时，能减少彼此的消极情绪。

4、两人建立一个约定

夫妻在一起的时间越久，就越容易苛求对方，也越容易发火。最好的办法是，两人建立一个约定，说好在哪些情况下立即停止争吵，并努力调整情绪。

5、努力为对方制造浪漫

人们常常认为浪漫的爱情会被时光所消磨掉，但实际上，爱情是被人们遗弃了。如果夫妻之间多花些时间在一起，那么遇到冲突时就能更顺利地解决。另外，夫妻间偶尔的浪漫、变换环境，能帮助爱情保持甜蜜。

夫妻在一起是缘分，但是如何让缘分维系下去就要看彼此的努力了，婚姻中要彼此包容、体谅，性生活的和谐美满也能让夫妻关系更加和谐!

婚后性生活枯燥乏味应对方法

让爱人大吃一惊

做些让你的配偶料想不到的事，最好是件能显示你一直惦记着对方的事情。曾有一位妇女记住了这样一件事儿：一个春天的早晨，她醒来时发现床头有一朵鲜艳的玫瑰花，这是丈夫起大早为她采来的，这是他们自己种的第一朵玫瑰花。

在一起大笑

许多夫妻婚前曾在一起开怀大笑，但婚后这笑声却越来越少了，他们忽视了欢笑可以充实夫妻之爱。其实夫妻可以记住白天听到的有趣的事儿，晚上讲给对方听。经常在一起分享笑话的夫妻，在一起持久生活的可能性更大，因为幽默能使人快乐。

戏谑有暗示意味的戏谑性语言能超越时间，唤起某些感人的事情。亲切的戏谑具有动人的力量，可以幸夫妻间的感情，用幽默的语言说出我仍深爱着你，比用平常的语言表达要好得多。

把情趣带入性生活

有些人婚后性生活陷入了“例行公事”，这是夫妻生活中的大忌。性生活的情趣应是多种多样的，惬意的性生活不该是刻板的，应是动人的爱抚。在性生活中亲密的谈吐，也能增进人的心理愉悦。

夫妻生活不能在沉默中度过，当你把情趣带进婚姻，就会让你觉得生活变得妙不可言。其实时间总是会平淡一些东西，这是非常正常的事情，但是如果我们能够利用一些方法和性技巧，去改变你们原来单调的性爱，转变一直以来的模式，这样就可以一直感受性爱带来的激情和快乐。

婚后生活乏味枯燥，跟“婚后”关系不大，跟“生活”关系比较大。
如果把婚姻当成解决生活种种问题的救星，指望婚姻来改变生活中的不如意，我想你误解婚姻了。
婚姻本质上是两个人共担生活风险，相互扶持，让彼此更完整。
说直白点，你不结婚，生活一样枯燥乏味。
也就是说，你要改变的不是婚后的乏味生活，而是你的现实乏味生活。
那就努力提升自己吧，不管是多赚钱提升生活品质也好，多阅读自省提升精神内涵也好。
都是维持生活乐趣的方法。
学无止境，一旦让自己停下来无所事事，生活就会变成一滩烂泥。
无法处理好自己的生活，婚姻也必将会受牵连，反过头来将婚姻当做罪魁祸首。
实不可取。
一旦自己的生活质量上去，那么婚姻生活必然改善。

婚姻是靠双方去经营和维系的，培养两人有共同兴趣爱好，多与两人的共同朋友外出活动、旅游等，这样大家就有有聊不完的共同话题，希望能帮到您。不过，我还是认为，不管大家给出的建议是否能帮到你，或是否对你的枯燥乏味的婚姻有所改善，但我觉得只要你自己能主动尝试迈出第一步，我想才会有改变的可能性吧。加油吧~

首先要树立一个能达成的生活小目标，全家共同努力一起完成它，当完成的目标多了，幸福感就强烈了。

培养一些爱好，专注一些喜欢的事物。比如说有孩子，多研究一些育儿经，也挺有趣的

---

怎么改变婚后枯燥乏味的生活视频