我是一名中学生，我以前的生活完全没有规律，每晚总是玩手机玩到很晚，早上被家人叫起床读书又很不耐烦，

我是一个中学生，可是总是觉得生活没意思，世界上的人都很假，内心极度空虚，学习没兴趣，做什么都没激情~

你现在必须明确生活的目标，树立正确的人生价值观，你不是为自己而活的，因为你还有亲人朋友值得你去爱。常怀感恩之心，认真、积极乐观对待任何事，只有如此你才会觉得生活是多么的美好，哦，还有就是多多培养兴趣爱好，你再如此下去，终有一天会患上抑郁症的。望采纳

实在看不下去书就帮妈妈干家务累了你就什么都不想了

一、良好的生活方式和饮食习惯是防止再“复胖”的保障。
　　1 细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。这不仅有助于消化也有利于养生 。
　　2 吃八分饱，不管出席多么盛大的宴会，不管有多么喜爱的食品、饮料(尤其是酒)，不要没有限制 。
　　3 定时定量，少食多餐，把一天的量分成4-5餐，忌饥饱不定，暴饮暴食。
　　4 早吃好，午吃饱，晚少吃，注重早餐质量，一定要有蛋白质食物，睡前两小时不要进餐。
　　5食物要多样化，不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。提倡清淡饮食。
　　6多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6—8杯水(约两升)，还应吃大量的蔬菜和水果。这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。
　　7自己做饭。最好你亲自下厨，可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。
　　8增加纤维。每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量，富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。像西芹等蔬菜还可以有帮助治疗便秘的效果。
　　9控制食欲。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午，做饭时和上床前，此时，您应吃些天然的低脂肪食品，疏导食欲的最好办法之一是运动。

其实像你这种意志不佳的情况，应该在自己感觉不对可以控制的时候和家人沟通，让他们每晚把手机没收一下，并且提示督促你学习，你现在这样，家人也有一定责任。

把自身的心态好
要懂得控制自己，严格的要求自己做事。
多跟同学们交流，争取把学习给提上去。
把之前的懒弱的习惯给去掉。

我今年上高2初三和你一样，其实没什么建议，只有一点，你自己怎么看，你想学不在于初三，最后就算没考上，你爹妈帮忙跑关系心里总舒服，你觉得呢，亲？

首先，把手机卡丢掉。。。。这很重要。。。。然后，按照学校作息时间啊，该上课就上课，该自习就自习，初中嘛，有老师带着，什么都安排好了，只要跟上就可以了

你说的都是养生的东西，
1.做人方面的好习惯，其体现的核心理念和价值是学会做人，有爱心，体现的重要人格特征是会尊重他人，懂礼貌、诚信、乐观等。
2.做事方面的好习惯，其核心理念是学会做事，守规则，体现的主要人格特征是遵守规则、善于合作、爱护公物、乐于助人，遇到困难不退缩等。
3. 学习方面的好习惯，其体现的核心理念是学会学习，体现的主要人格特征是善于思考和探索。
4.生活方面的好习惯其体验的核心理念是自理自立，体现的主要人格特征是注意个人卫生，养成良好的清洁、进餐、睡眠、排泄、锻炼的好习惯。

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我是一名中学生，我以前的生活完全没有规律，每晚总是玩手机玩到很晚，早上被家人叫起床读书又很不耐烦，视频