哪些食物搭配一起炒，可以排出毒素，血管也通畅了呢？

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说到现在不得不提到的快手小菜，除了番茄鸡蛋，很多人都会脱颖而出，每错它就是尖椒炒鸡蛋，尖椒比青椒辛辣，味道更加醇正，鸡蛋配色鲜绿的尖椒，美味可口，营养价值翻倍，每天炒一盘，血管通畅，防癌降压，延缓衰老的作用，还特别的下饭哦，不妨让家里人做一下吧，接下来小良为你们分享此菜的做法和功效吧。鸡蛋不要单独炒！加“此物”一起炒，排出毒素，血管也通畅了。

【尖椒炒鸡蛋的正确做法】

材料准备：青椒6个，生鸡蛋三个，小香葱两根，食用油，食用盐这些。第一步：现将青椒去蒂，青椒清洗干净预留，鸡蛋打散后放入适量食用盐。第二步：锅里放进少量食用油，倒进蛋液，快速地煸炒，要不然就老了。第三步：等候蛋液凝结后，将蛋液炒散，最终放进备好青椒，最终放进少量食用盐和白胡椒粉既能摆盘起锅哦，色香味俱全，营养成分特别棒。鸡蛋不要单独炒！加“此物”一起炒，排出毒素，血管也通畅了。

【服用尖椒炒鸡蛋的食疗价值】

益处一：青椒是一种非常营养成分的美味，青椒配搭生鸡蛋味儿好极了，青椒含有大量辣椒素化学物质，能够促进胃肠黏膜，刺激味蕾，开胃健脾，推动和改善肠胃的功能，每日炒一盘，有效缓解食欲，提高人体的抗病性特性。益处二：众所周知许多老年人心血管堵塞，辣椒含有几类碳水化合物和矿物成份，能够促进血液的循环，预防心血管疾病的发生，保证毛细血管顺畅，排出来人体的内毒素，预防高血压，抵挡人体疾病的发生，而且还能清除氧自由基，减缓衰老的功效，四月不必放了这道养生菜哦。这道简单易学的快手菜搞好了没有？

芹菜炒豆干儿，芹菜炒腐竹，木耳炒洋葱，土豆片炒洋葱，西兰花炒青菜，这些食物一起炒可以排出毒素。

可以选择豆芽和豆腐一起炒，还有竹笋和鲫鱼以及蛤蜊和海带丝，还有西红柿以及南瓜和玉米。

那肯定就是金针菇炒玉米，玉米炒西红柿，西红柿炒鸡蛋，辣椒炒肉以及腐竹炒西红柿，是可以的。

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