坚持吃哪些食物，可以排出毒素，保护子宫，预防妇科炎症呢？

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笋干红烧肉

竹笋干中富含蛋白质，纤维等营养成分，有健脾开胃等功效，竹笋干的特性较为凉，体质虚弱得人不适合多吃，我们首先将羊肉清洗，去除肌肉筋膜，随后打花刀切成块，烧好一锅沸水，将牛羊肉倒进水里焯掉，随后沥干水预留，在此之前要将竹笋干泡开，将泡后竹笋干水扔掉，用温水再洗两三次，随后切割成段儿，放进水里，渐渐地烧开，捞起来预留，再将炒菜锅中放进油热，转为文火，放入郫县豆瓣酱和辣椒酱炒成鲜红色，下面就需要放进牛羊肉，竹笋干，走红炒干水分，添加沸水，放进葱蒜、白砂糖生抽酱油，转为小火烧一个半个小时左右，出锅前能将生姜片捞起来，随后改成走红，炒糖色就可以，这道菜确实很下饭。

海蛎子拌黄瓜

食物：嫩黄瓜、蒜头、沙海蛎子、盐、糖、陈醋、拌凉菜生抽、芝麻油作法：1、沙海蛎子清洗，加没完的冷水，走红烧开；2、取下蛤蜊肉；把煮海蛎子原料汁倒进蛤蜊肉中，用苕帚旋洗蛤蜊肉，捞起来预留；3、用擀面杖敲碎青瓜，用把手青瓜撕成一小块；把洗干净的蛤蜊肉和青瓜块混和，添加捣好一点的蒜末和剁碎的芹菜碎；4、加入适当盐、糖、陈醋、拌凉菜生抽、芝麻油翻拌摆盘就可以。

牛肉汤

原材料：牛排骨、生姜、小葱、八角、桂丁、白胡椒、麻椒、盐、糖、米酒作法：1、把牛排骨放进锅里，放进老生姜片。2、放进花椒粒，倒进凉水，开猛火煮。3、煮流血沫后，捞起来牛排骨，清理干净。4、锅中放入适当凉水和牛排骨，放进小葱、桂丁、八角、生姜、胡椒粉走红煮后。5、倒进适当米酒和少量糖，转小火炖2小时。6、添加适量盐煮十分钟就可以。

应该是选择吃一点西红柿，鸡蛋，葡萄牛奶或者是豆浆，另外一定要多运动，管住嘴迈开腿。

海带，木耳还有西兰花，这些食物都是非常不错的选择，经常吃的话对我们的子宫有很大的好处，大家平时可以多吃一些。

白刺果具有健胃消炎的功效，有助于护养肠胃，同时还能预防炎症。对于女人来说，很容易受到妇科炎症的困扰，若吃它是能够有所缓解，帮助护养子宫。

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