女人临产前一个月,孕妈妈应该提前做好哪些准备?
临产前的东西什么时候准备最合适?
很多妈妈临产前一个月时间都是拿预产期来计算的,所以临产前一个月准备好东西,大概就是36周左右开始准备,但是事实上,怀孕37周之后就算是足月的胎儿,随时都有可能会生,如果36周开始准备未免太晚了。比如我自己就提前了快两个礼拜。所以最晚开始准备临产东西的时间是怀孕32周左右,也就是37周王前推一个月,在这个月里准备好一切生产需要的东西。
临产前这四件事一定要提前准备好
婴儿衣服进行暴晒消毒
临产前会准备好待产包,婴儿的衣服、宝贝、浴巾、毛巾所有需要和皮肤接触的物品,经过清洁之后最好可以在阳光下进行暴晒,因为紫外线可以消毒,如果太阳很好,暴晒2个小时就可以晒掉衣服上的细菌。因为婴儿皮肤娇嫩,这样做的目的是避免引起宝宝皮肤过敏。如果条件不允许,最好可以在家里洗衣机进行消毒杀菌。
做好突发条件的预案
胎儿足月之后随时会发动,所以提前一个月应该做好突发状况的应对方法。因为产妇有可能晚上开始发动,也有可能会先破水,如果遇到这种突发状况需要如何处理。因为我自己当时是凌晨开始肚子疼,去了医院住院部挂急诊,结果护士不收,说让去下面超市买待产包,买了之后把票据给护士看过之后才开始收,但是医院没有病床,就在急诊室等了一晚上。还有的妈妈家里住得比较高,如果没有电梯突然破水怎么办?
所以生产前一个月这几件事最好提前做好准备:
去了解清楚医院急诊怎样去办住院;
制定好应对突发状况的紧急方法;
学习产前的呼吸法缓解疼痛
临产时最痛苦的就是宫口打开的过程,宫缩由弱到强,由少到多,越来越频繁也会导致孕妇越来越疼。所以在临产前一个月最好学会利用呼吸法来缓解疼痛,可以减少疼痛的同时,让孕妇做好生产的准备。
浅式呼吸法:用口吸气和呼气,吸气时只吸到肺的上半部。可以在临产前每天进行练习,浅式呼吸法适用于生产的第一产程,浅呼吸10次之后可以进行一次深呼吸,可以有效的缓解宫缩带来的疼痛。
腹式深呼吸有镇静效果,在宫缩开始和结束时,对准妈妈会有帮助。反复地做,可减弱因子宫收缩而引起的强烈刺激。两腿轻松地张开,膝盖稍微弯曲。两手的拇指张开,其余四指并拢,轻放在下腹部上,围成三角形。两手的拇指约位于肚脐的正下方。深吸气时,使下腹部膨胀般地鼓起。吐气时,使下腹部凹隐般地恢复原状。
拉玛泽呼吸法,有效地让准妈妈在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定,达到加快产程并让胎宝宝顺利出生。
一定要准备好报销的物品
产妇出院的时候,只要有医保都是可以报销的,只是具体的地方政策不同,产妇报销的额度不同,如果是城镇居民医保会出院直接结算,如果是职工医保,这部分报销会分为生育津贴打到公司账户,但是出院同样需要办理结算。如果报销额度比较高,住院费又比较少的情况,是可以把门诊产检也同样加进去,所以在准备报销材料的时候,最好可以咨询清楚,避免多跑几次。
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我们有很多分娩镇痛的方法,来缓解生孩子的疼痛;也有办法可以减少会阴侧切的机会,或者降低会阴裂伤的风险。为了让生孩子这件事没有那么难,我们可以做的准备还有很多。这里一共7节课,每节8分钟,包括了如何缓解分娩疼痛,如何降低会阴损伤,顾产还是剖宫产该怎么选择等等,这些准妈妈们普遍焦虑的问题。希望对你有帮助
当怀孕进入了临产前一个月,在最后的一个月也就是37-40周,也就是说孕妈妈已经进入了37周,很快就要足月了,要知道,满37周之后,胎儿就足月了,胎儿足月也就意味着,胎儿随时都可以足月分娩了。
那么在这最后一个月,孕妇需要做些什么准备呢?生孩子可是件大事,不是三言两语就能说清楚的,事前确实应该做一些准备,这样在分娩的时候才不至于手忙脚乱,建议孕妈妈做好这几个准备:
第一个准备,准备好待产包。其实很多孕妈妈在怀孕七八这月的时候就已经准备好待产包了,因为怀孕还是可以带给孕妈妈很多期待和兴奋的,提前准备也是很正常的。
不过有些孕妈妈就比较淡定,可能到现在还没准备好。如果还没准备好待产包的,那么现在一定要赶紧买好,消毒好,打包好,并且放在显眼的位置,说不定过两天就能用上了。
不过如果还有一些东西有所缺失,那也不要紧,毕竟医院里服务还是比较齐全的,也会有很多东西适合产妇用。就算医院里没有,医院门口外的商店也一定会有。但是,关于证件类的,比如说身份证,户口本,银行卡就不能指望别人了。
第二个准备,做好心理上和生理上的准备。首先是心理上的,很快,小宝宝就要出生了,孕妈妈就要升级,转换成另外一个身份,心里应该还是比较高兴的,所以应该还是比较期待预产期的到来,孕妈妈只要保持平和的状态去等待就行,切忌过于焦虑紧张,以免在分娩前由于情绪的影响而导致催产素的分泌不给力,影响产程。
然后就是生理上,宝宝快要出生之前会有一些信号,孕妈妈就要提前去了解,比如说分娩前的三大症状,见红,宫缩和破水, 出现这些症状的时候是什么样的,孕妈妈最好询问一下医生或者一些过来人,知道了是怎么回事,等到自己出现这些情况的时候就能轻松应对了。
第三个准备就是饮食上的一些改变。孕妈妈在产检的时候可以问一下医生,如果胎儿的体重适中的话只需要根据原来的饮食结构就行,如果胎儿偏大或者偏小就要适当改变一下饮食结构。
同时,已经接近预产期,老人家经常会受到要清胎du, 孕妈可以适当吃一些鹅蛋,绿豆粥,玉米须水。然后再准备一些高热量的食物,比如说巧克力,功N饮料,等到待产的时候就能用上了。
现在离胎儿出生的时间越来越短了,孕妈妈还要注意,到了现在就不要一个人到处乱跑了,尽量和家人待在一块,以最好的姿态迎接宝宝的到来。
生宝宝是为家庭添丁的大事,不论是孕妇还是其他家庭成员都会欣喜地等待新生儿的降临。不过在欣喜之余,大家也应该做好相应的准备,以最好的状态来迎接宝宝的来临。
否则手忙脚乱反而容易出差错,准备不到位到时候只能干着急。
生产前手忙脚乱,生产后孕妈生气,都是准备不足惹的祸
表姐前几天刚刚生了一个8斤多的胖小子,全家人都高兴得不得了。但是由于表姐和表姐夫粗心大意记错了预产期,羊水破了之后才匆忙打120去了医院。
当时,事发突然两个人都没有准备,表姐就被手忙脚乱的就被抬到了车上,进入医院后被安置到后产房中等待生产。
因为生产前的东西还没有备全,导致表姐生产的过程中一直担心孩子出生后用品不够,影响了心情出现了难产的症状。不过,万幸的是母子平安,并无大碍。
但孩子出生后,表姐还没有奶水只能先喝奶粉。可是连奶瓶都没找到,表姐夫又不知道该买怎样的奶粉,为这事表姐生了不少气,直到我去看她的那一天,她还在说这件事。
生产之前做好万全准备能够让孕妇安心备产,如果出现表姐这样的情况很可能使孕妇分心,导致影响生产。
中国有句俗语:“儿的生日,娘的难日。”可见生产的过程确实非常艰难。为了让产妇在生娃过程中能更专心,提前一个月做好相应准备是非常有必要的。
宝妈临产前一个月都要准备什么?心理、物品及其他三重准备一样都不能少
▶生产前心理准备:
在怀孕期间孕妇的心理状态,会慢慢从一个女孩转变成一位妈妈。在生产之前孕妇的内心充满着期待,但又非常紧张。害怕自己在生产过程出现问题,也担心生产过程太过于痛苦,自己承受不了。
孕妈常常会处于一种紧张焦虑的情绪中,而且这种情绪常常会使孕妇生产时出现生产不顺利情况,甚至引发生产危险。
所以在产前一个月孕妈应该不断说服自己,让自己心里有所准备。为了能够配合医生,使生产过程更顺利。
孕妇可以提前学习一些相关的知识,了解分娩的过程,以及如何让自己放松心情的办法。最大程度的减少焦虑的感觉,在心情放松的情况下应对分娩。
孕妇在生孩子之前要做相应的检查,目的是为了确保宝宝和孕妇的健康。在检查的过程中可能会出现很多尴尬的场面,孕妇应该提前了解这些步骤提前克服心理障碍。
▶1)生产前需要进行内检
其实内检的意义就是为了确定妈妈是否合适顺产以及胎儿状况等等。根据医生的观察来确定具体分娩的时间,这样有利于医生掌握最新情况。很多宝妈经历内检的时候会觉得有些疼痛,但是为了更稳妥的生下宝宝,这点疼痛并不算什么。
让一个不认识的医生,看私密的地方确实有一些难为情。但是各位宝妈应该端正自己的思想,要明白自己做的这一切是为了宝宝的和自己的健康,也是当妈妈需要经历的,完全不用多想。
▶2)备皮是为了防止感染
在生产前医生会为产妇备皮,通俗意义讲就是将下体的毛剃掉。这种情况下,很多宝妈都会觉得有些尴尬,甚至有一些人会有抵触心理。
但是这个动作是正常的术前准备,也是为了孕妈的健康着想,避免感染。大家应该配合医生,让宝宝更顺利的降生。
▶3)生产时大小便失禁
很多过来人都知道,在生产的过程中会有大小便失禁的状况出现。主要原因是由于胎儿的压迫和用力方式所导致,在场的医生已经“身经百战” 完全不会嘲笑产妇,所以孕妈也不用有所顾虑。
▶4) 脱衣服
很多产妇都不知道,自己在生产之前要脱光衣服,以为只是脱掉下半身的。每个人都有羞耻感,所以这种举动大多数人是无法接受的。当护士通知自己这样做的时候,可能还会有一些懵。
但这都属于正常流程,孕妇应该按照遗嘱进行配合。把自己当做一个需要手术的病人时,就不会有心理负担了。
▶5)面对异性医生
“男女有别”的观念在每个人心里根深蒂固,但是在医生眼里患者没有性别之分,所以完全不用顾及医生的性别问题。而且现在妇产科男医生不在少数,他们在专业方面可能更加精通,只要医生能够尽到自己的职责,性别孕妈真的不必在意。
对于第一次经历生产的宝妈来说,这个过程确实会突破自己的心理防线。但我们需要清楚的是,医生做的一切都是为了最终的“母子平安”去努力的,应该互相体谅,别给医生的工作过程制造难题。
除了以上这些心理准备之外,产妇也应该提前精心准备好相应的物品,方便自己和宝宝使用。
▶物品以及其他准备:
▶1)孕妇、宝宝的衣物
产后为了方便宝妈哺乳,要提前准备哺乳期带的内衣、宽松睡衣。天冷时也应该买一个棉质的帽子、厚厚的拖鞋、袜子,做好保暖工作,防止坐月子时候受凉留下月子病。
去医院前也应该准备好洗脸盆、牙刷、毛巾、卫生巾、一次性内裤等等,如果第一次做宝妈没有经验,可以咨询老一辈做相应的参考,当然,为了省事,可以从网上买个好一些的待产包,里面东西还是比较全面的。
婴儿用品主要有:包被、衣裤、袜子、奶瓶、奶粉、围嘴等。
在选购婴儿物品的时候应该考虑安全性,尽量选择环保材质的物品,也可以询问有经验的宝妈。这些物品准备好之后要整齐的打包,记得让家人带到医院。
▶2)均衡饮食,合理运动
在临产前一个月孕妈要注意补充营养,提前为耗费体力的生产做准备。日常饮食应该科学一些,少吃多餐,适量补充维生素等营养物质。足够的营养能给孕妈分娩提供充足的体力,使生产过程更顺利。
其实,生产前几个月也可以吃一些助产的食物,孕妈可以咨询专业医生给予相关的建议。
特别是产前一个周的营养补充非常关键,可以吃一些好消化的食品。大家可以根据自己平时的口味,选择喜欢的食物。例如,面条、糕点、粥、蛋类,奶类、水果、蔬菜等。
巧克力可以及时补充身体的能量,大家可以在生产当天准备。每天可以保持4次左右的进食,每顿不应吃太多,循序渐进地摄入食物。
分娩前一个月一定要注意保持合适的运动量,这样能保证生产更顺利。建议大家可以每天保持一到两小时的散步时间,不必集中完成,可以早中晚分开,合理分配散步时间。
运动能让胎儿的头部正常入盆,为分娩打下好基础。天气冷时孕妇别忘了提前做好热身,采用先慢速后中速,最后快速的行走方式,量力而行完成散步。
▶3)按时孕检
怀孕期间医生会给各位孕妇一个本子,上面会详细地记录着每次孕检的时间。各位孕妈应该按时去医院检查,特别是临产前一个月的检查特别重要。几乎每周都要去医院进行检测,检测的内容主要是,血压,体重,腹围等,为的是掌控胎儿体重,以保证正常的生产。
当然还有一些非强制性体检,大家可以根据医嘱选择相应的检查项目。孕期检查既可以保证胎儿的正常发育,也能保持孕妇身体健康,大家不能忽视。
其实分娩前最应该调整的就是自己心理状态,消除紧张情绪,采用从容的心态面对生产反而会减少疼痛。
相反,情绪太紧张容易让肌肉收缩,反而会出现一些意外的情况。总之,精神、物质准备缺一不可,准备万全孕妈和宝宝最后都收益。最后,也希望各位准妈妈可以顺利地如愿与宝宝见面。
宝宝临产前一个月,孕妈应该注重饮食方面,少食多餐,吃口味清淡容易消化的食物,最重要的选择分娩的医院,一定要选择口碑好规模大的医院,
首先孕妈妈要注意饮食均衡,多锻炼,比如散步,为生产积蓄体力。另外,要准备好宝宝的用品衣物,还有宝妈生产要用的护理垫等。其次,宝妈可以学习一下拉马泽呼吸法,为顺产助力。
第1个准备就是,自己的生活用品要准备好放在包里面,第2点,就是孩子的换洗衣服也应该准备好,当时用的时候避免找不到,第3点就是钱一定要准备好,以免自己要临产的时候,交钱的时候很费劲。
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咎琼苇答:第一个准备,准备好待产包。其实很多孕妈妈在怀孕七八这月的时候就已经准备好待产包了,因为怀孕还是可以带给孕妈妈很多期待和兴奋的,提前准备也是很正常的。不过有些孕妈妈就比较淡定,可能到现在还没准备好。如果还没准备好待产包的,那么现在一定要赶紧买好,消毒好,打包好,并且放在显眼的位置,说...
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