现在皮肤很干该怎么办？

最近觉得皮肤很干，怎么办？~

皮肤干的原因有很多，具体如下
1、绝大多数的朋友因为秋冬季节干燥而皮肤干，要特别注意保持水分，多补水保湿。单纯的补水还不够，喷雾不停的喷只是补水，不锁水是不可以的，补完水以后还要用霜剂，润肤霜锁住水分；
2、过度洗浴、水温过高，用剥脱性比较强的香皂、肥皂过度洗浴，皮肤表面那层保护层皮脂被破坏以后，皮肤也会过度干燥，要避免过度洗浴，平时用温和的沐浴产品或洗面奶，洗完澡以后注意补水和保湿；
3、皮肤疾病，像特异性皮炎，孩子出生在婴儿期、儿童期和青少年期主要表现就是皮肤干燥，甚至出现皮疹和瘙痒。多因为先天遗传等因素导致的皮肤屏障功能被破坏，皮肤屏障功能破坏以后，失去保湿功能，皮肤不能正常锁住水分。这时候就要用除了保湿剂之外，还有医用护肤品，含有保湿因子的、修复皮肤屏障功能的医学护肤品，或者药膏去改善皮肤的病理状态；
4、先天性遗传性疾病，像鱼鳞病，也会表现为皮肤干燥，除了保湿之外还要用药物去干预，像维A酸类软膏等。
总之，皮肤干燥的原因要根据情况针对性处置，保湿是最主要的。

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预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
②适当使用护肤品 秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
③多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
④坚持防晒 有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。
⑤做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人
⑥注意保养手部皮肤 女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。
有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。
要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

皮肤很干，需要由内而外给皮肤补充水分，防止皮肤过度干燥引发各种皮肤疾病。

1. 每天至少喝八杯水左右，来补充身体水分，多吃新鲜水果蔬菜来补充维生素，平衡油脂，保障皮肤毛孔通畅。补充胶原蛋白如银耳、葡萄、豆类等，延缓皮肤松弛老化，帮助肌肤补水保湿。

2. 脸部皮肤干，可以选择适合自己肤质补水保湿效果好的护肤品给干燥的皮肤补水，内外结合很快皮肤就能恢复湿润有弹性。皮肤很干一定要注意防晒，除穿戴好防晒衣物外，要根据外出时间和环境，选用适当的防晒霜和防晒喷雾来阻挡紫外线，防止皮肤水分流失。

3. 身体皮肤干，不要用太热的水洗澡，要用温水，洗完可以涂沐浴乳给肌肤保湿。不要用力挫，要轻轻的拍打按摩。要根据气温和季节增添衣物给肌肤保暖保湿。
   

皮肤干燥是很常见的现象，尤其在冬季气温下降时更为明显。如果不得当地处理，干燥的皮肤不仅会影响美观，还可能导致瘙痒、红肿等问题。那么该怎么办呢？
要保持充足的水分摄入。水分是皮肤保湿的基础，只有内部水分充足，才能更好地维持皮肤表面的水分平衡。因此，建议每天喝足够的水，并多食用一些富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、柚子等。
选择适合自己肤质的保湿产品。市场上有各种各样的护肤品，对于干燥皮肤来说选择一款保湿效果好的乳液或霜是非常重要的。在选择产品时要注意成分和质地，以避免对皮肤产生过敏或油腻感。
洗脸也是一个很重要的环节。洗脸时要使用温和的洁面产品，并注意用凉水冲洗完后再擦干。高温和过度擦洗都会加剧皮肤干燥，因此要注意避免这些情况的发生。
还有一个小技巧就是在洗完脸之后，在脸上喷一些保湿喷雾或者使用面膜来保湿。这样可以帮助皮肤更好地吸收水分，从而达到更好的保湿效果。
针对干燥皮肤的处理要从多个方面入手，无论是内部水分的补充还是外部的保湿护理都非常重要。如果你还没有找到适合自己肤质的产品，可以试试市面上推荐的安初身体乳，据说效果非常好哦！

皮肤干燥，考虑还是因为缺水引起的，建议你使用一些保湿霜，保湿水同时使用保湿面膜护理皮肤，室内的空气不要过于干燥，要使用加湿器，饮食上多喝一些温开水，多吃一些蔬菜和水果，补充水分，少吃一些辛辣刺激性的食物！！！

首先应该是饮食上进行调理。皮肤干也可能缺少营养。然后皮肤上可以抹一些润肤用品

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