和女朋友分手了，很伤心，不知道该怎么缓解心情
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和女朋友分手了，心里很压抑，用什么方法可以缓解一下情绪~
我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！
建议你：
1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；
3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断；
4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放；
……
当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！
最后真心祝你开心！！！
你好，你是主动分手，还是被动分手呢？如果你感到解脱不出来，可以考虑做心理咨询，因为这样会很有针对性。
这个很正常，这就是社会，这就是生活，这就是人生。伤心属正常，不伤心是傻子，但是能够在伤心后很快的从阴影里走出来，重新开始新的生活才是聪明。你可以找好朋友聊天，出去亲近大自然（旅游），转移自己的注意力，亦或是折磨自己。冷静的总结一下失恋的原因，慎重的规划自己下一步的恋爱计划，从新再开始新的感情生活。
你的心情，可以理解。作为男人要拿得起放得下，振作起来！天涯何处无芳草，何必单恋一枝花？
和女朋友分手了，很伤心，不知道该怎么缓解心情视频
相关评论：15362617740：和女友分手了很伤心应该怎么办?
舒军桦静下来。一定想方法要静下来，这时候要反省一下自己，要多从自己身上找原因，不要去想前女友的种种不好，不要去想自己过去付出了多少，多想想自己的不足之处，既然分手肯定是有原因的，如果是自己的原因，那就从现在做好，争取为下一段恋情做好准备。如果不是自己的原因，那么你更应该坦然，因为你...
15362617740：把女朋友说伤心了怎么办,昨天女朋友跟我说分手了心好痛怎么办
舒军桦1楼：匿名使用者 想挽回只有一种办法，就是对她说，“分手是么，正好我也有喜欢的人了”然后她会吃醋回来找你，如果没有，说明她确实不喜欢你了，所以不用挽回，其次你也不会很没面子。2楼：匿名使用者 和女朋友分手了，感觉很痛苦。很多人都有经历过这个状态。但是，也要学会放松。分手以后心情出...
15362617740：和女朋友分手,很痛苦,怎么办?
舒军桦详情请查看视频回答
15362617740：昨晚和女朋友分手了,感觉好难受啊,想想这要怎么度过啊?
舒军桦没有人喜欢在一段感情中选择分手，只不过人世间美好的爱情会随着时间的改变而改变，你要明白，和她，只有两种结果，一种是厮守一生，一种是迟早离开你，不是你不够优秀，而是她不是最适合你的那个人。因为真正的一段感情是，彼此之间可以成为更好人，而不是一方的主动和付出。所以，学会往前看，让...
15362617740：和女朋友分手后 有点难过 怎么办
舒军桦无论何时何地就是吵架，最后分手了，我也曾经有点伤心，是的，是有点伤心，不是说我不是人，就是用5年的时间去养条狗都能培养出感情，何况是一个人呢，但是哥们，记住，咱找的是能一辈子走下去的陪伴自己一声的女人，女朋友，不是在给自己找个妈养活着，我们分手之后我找到了一个能让我去爱一...
15362617740：为什么之前和女朋友一起觉得她很烦 现在分手了 却很伤心
舒军桦因为在一起了，大多数都是 男生会觉得越来越烦 而且 还特别想甩掉她。这个时候 你会觉得自己已经不爱她了 结果就选择分手，而分手后又心里特难受 感觉离不开她 离开会不习惯。 如果你又这种感觉，恭喜你 你已经爱上她了，挽回她 好好珍惜吧。
15362617740：和女朋友分手了,很伤心,不知道该怎么缓解心情
舒军桦等时间长了，她现在的男朋友也不会要她的，早晚也会跟她分手的，你人这么好，靠自己的努力去奋斗，已经不错了，她不珍惜你，错过你是她的损失，所以不要再像她了，这样会很伤心，就当她不存在，没必要在她身上苦等了，将来找个你们互相喜欢的最好了，这样才是完美的结局，听我的没错！
15362617740：我和女朋友分手了,心里很难受怎么办?
舒军桦多多的运动，保持一个好的身体状态，身体是革命的本钱，只有保证在健康的前提下，一切理想才可以去谈，所以不要总是自以为是，科学合理的运动，健康第一位。10、要知道，眼睛一闭不睁，一辈子就过去了。理解这句话的真正用意，就是不要太去计较得与失，要勇敢的面对现实，要学会理解和宽容，要学会...
15362617740：今天跟交往一年的女朋友分手了,在一起的时候我嫌弃她,现在真的分开了我...
舒军桦我现在要批评你，通过你的言语看的出，你现在难过并不是你又想起女朋友的好，而是你现在身边没找到合适的女朋友，精神上空虚才觉得难过，你应该好好反省一下，为什么跟女朋友分手，当初为啥不嫌弃？现在嫌弃了并不是女朋友不可爱了，而是自己高傲了眼目高了，或者是喜新厌旧了，如果你真心悔改了，那...
15362617740：和女朋友分手了但还是很不甘心,应该怎么办?
舒军桦让对方发现你的闪光点，也可以趁这个时间好好给自己放个假出去来个个人自由行，见见外面的世界，吸收外面的空气和欣赏外面的美景比你在家唉声叹气的好。人只有经历一次会才有更好的成长，才能让自己不虚此行。不要一直纠结于当下，一定要学会开放自己，分手其实没有什么大不了，缘分到了自然会有下个...
分手后，女生们可以用这2个方法来调节负面情绪，非常有效！
以后再找呗！谁离开谁都一样生活。社会就是这么现实，残酷。
你可以出去旅游，做些开心愉快的事，听听音乐，或者约上三五个好友出来逛逛等，分手了这个很正常的，她跟你分手了，说明她觉得你不是她想要的类型，她是想找条件好的男生，过上富有的生活，而你只是靠自己的本事去奋斗，她现在肯定交了新的男朋友，所以才跟你分手的，像她这样嫌贫爱富的拜金女不要也罢，你的工资养不起她的，都是靠工资吃饭，即使你们勉强在一起也不会幸福的，说白了你就是备胎，没钱不要去碰她，等时间长了，她现在的男朋友也不会要她的，早晚也会跟她分手的，你人这么好，靠自己的努力去奋斗，已经不错了，她不珍惜你，错过你是她的损失，所以不要再像她了，这样会很伤心，就当她不存在，没必要在她身上苦等了，将来找个你们互相喜欢的最好了，这样才是完美的结局，听我的没错！我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！
建议你：
1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；
3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断；
4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放；
……
当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！
最后真心祝你开心！！！
你好，你是主动分手，还是被动分手呢？如果你感到解脱不出来，可以考虑做心理咨询，因为这样会很有针对性。
这个很正常，这就是社会，这就是生活，这就是人生。伤心属正常，不伤心是傻子，但是能够在伤心后很快的从阴影里走出来，重新开始新的生活才是聪明。你可以找好朋友聊天，出去亲近大自然（旅游），转移自己的注意力，亦或是折磨自己。冷静的总结一下失恋的原因，慎重的规划自己下一步的恋爱计划，从新再开始新的感情生活。
你的心情，可以理解。作为男人要拿得起放得下，振作起来！天涯何处无芳草，何必单恋一枝花？
和女朋友分手了，很伤心，不知道该怎么缓解心情视频
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舒军桦静下来。一定想方法要静下来，这时候要反省一下自己，要多从自己身上找原因，不要去想前女友的种种不好，不要去想自己过去付出了多少，多想想自己的不足之处，既然分手肯定是有原因的，如果是自己的原因，那就从现在做好，争取为下一段恋情做好准备。如果不是自己的原因，那么你更应该坦然，因为你...
舒军桦1楼：匿名使用者 想挽回只有一种办法，就是对她说，“分手是么，正好我也有喜欢的人了”然后她会吃醋回来找你，如果没有，说明她确实不喜欢你了，所以不用挽回，其次你也不会很没面子。2楼：匿名使用者 和女朋友分手了，感觉很痛苦。很多人都有经历过这个状态。但是，也要学会放松。分手以后心情出...
舒军桦详情请查看视频回答
舒军桦没有人喜欢在一段感情中选择分手，只不过人世间美好的爱情会随着时间的改变而改变，你要明白，和她，只有两种结果，一种是厮守一生，一种是迟早离开你，不是你不够优秀，而是她不是最适合你的那个人。因为真正的一段感情是，彼此之间可以成为更好人，而不是一方的主动和付出。所以，学会往前看，让...
舒军桦无论何时何地就是吵架，最后分手了，我也曾经有点伤心，是的，是有点伤心，不是说我不是人，就是用5年的时间去养条狗都能培养出感情，何况是一个人呢，但是哥们，记住，咱找的是能一辈子走下去的陪伴自己一声的女人，女朋友，不是在给自己找个妈养活着，我们分手之后我找到了一个能让我去爱一...
舒军桦因为在一起了，大多数都是 男生会觉得越来越烦 而且 还特别想甩掉她。这个时候 你会觉得自己已经不爱她了 结果就选择分手，而分手后又心里特难受 感觉离不开她 离开会不习惯。 如果你又这种感觉，恭喜你 你已经爱上她了，挽回她 好好珍惜吧。
舒军桦等时间长了，她现在的男朋友也不会要她的，早晚也会跟她分手的，你人这么好，靠自己的努力去奋斗，已经不错了，她不珍惜你，错过你是她的损失，所以不要再像她了，这样会很伤心，就当她不存在，没必要在她身上苦等了，将来找个你们互相喜欢的最好了，这样才是完美的结局，听我的没错！
舒军桦多多的运动，保持一个好的身体状态，身体是革命的本钱，只有保证在健康的前提下，一切理想才可以去谈，所以不要总是自以为是，科学合理的运动，健康第一位。10、要知道，眼睛一闭不睁，一辈子就过去了。理解这句话的真正用意，就是不要太去计较得与失，要勇敢的面对现实，要学会理解和宽容，要学会...
舒军桦我现在要批评你，通过你的言语看的出，你现在难过并不是你又想起女朋友的好，而是你现在身边没找到合适的女朋友，精神上空虚才觉得难过，你应该好好反省一下，为什么跟女朋友分手，当初为啥不嫌弃？现在嫌弃了并不是女朋友不可爱了，而是自己高傲了眼目高了，或者是喜新厌旧了，如果你真心悔改了，那...
舒军桦让对方发现你的闪光点，也可以趁这个时间好好给自己放个假出去来个个人自由行，见见外面的世界，吸收外面的空气和欣赏外面的美景比你在家唉声叹气的好。人只有经历一次会才有更好的成长，才能让自己不虚此行。不要一直纠结于当下，一定要学会开放自己，分手其实没有什么大不了，缘分到了自然会有下个...
