过了50岁后，为什么身体总是感觉到很乏累还隐隐的疼？

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过去老话“人过50天过午”，说的就是人不能逞强了，无论干什么都要“悠着点”。过了五十岁，我们每个人的身体都在快速走向衰落、精力、气力根本就不行，完全不像年轻人那样充满生命活力。过了50岁之后，身体总感觉很乏还隐隐作痛，为什么会有这种痛苦呢？我来粗浅地分析一下：

第一，肾气下降，体力不足。

其实何止肾气，肺气、肝气等脏腑功能都有所下降失调。但是一个人的肾气足，身体的阳气生发就旺盛，体力也会不错。人体走“下坡路”，实际上就是肝肾功能主导身体在走“下坡路”，脏腑代谢功能在逐年下降。尤其是肾精储藏不足，就会出现人的精气神不佳，体力不支，感觉全身疲惫不堪。

第二，经络不通，要适度加强锻炼。人到了一定年纪，血管和经络就像路途年久失修，血管硬化、经络阻塞、关节僵硬、肌肉张力差等，肯定会这里不适那里疼痛，当然也不排除可能是疾病状态，因此这需要及时去体检，有了疾病赶快诊治，人到中年后要及时了解自己的身体健康状况。此外，注意加强身体锻炼很有必要，适度运动或劳动、做家务等，经常慢跑、散步等舒展筋骨。

第三，提高睡眠质量不可少。人到了半百以后，精神及生活压力较大，加上身体衰退等原因，男女都会逐渐步入更年期阶段，这一时期以后睡眠质量变差是症状之一。入睡困难，半夜有点动静容易醒，尿频频繁起夜等，导致睡眠质量差，很多人一晚上6小时可能都难以保证，因此感觉白天会无精打采。睡眠不足百天精神状态肯定不好，也会免疫力低下，愈发觉得自己身体不舒服。

因为50岁之后身体机能有了明显的衰退现象，会有其他的更年期并发症，而且工作强度太大，精神压力太大，也可能会导致身体疲累。

随着年纪的增长，身体的各个器官以及机能都在下降，缺钙，缺少蛋白质，缺少维生素，就会身体感到乏力，关节疼痛。

因为你的身体机能有所下降，压力特别大，得不到充足的放松，经常抽烟喝酒。

到了这个时候就会觉得体力会下降，而且也会有这样的表现，这是由于器官衰老的情况发生。

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